vent'anni fa la fama acquisita un'esperienza esotica di manager giapponesi.Negli spogliatoi i lavoratori di alcune imprese industriali sono state stabilite le teste di bambola di gomma, come sacco da boxe, che ha permesso ai dipendenti di battere bastoni di bambù - apparentemente per allentare la tensione emotiva e rilasciare l'ostilità accumulata ai padroni.
Da allora, è passato molto tempo, ma l'efficacia psicologica di questa innovazione non è segnalato.Sembra che è e rimane un curioso episodio senza gravi conseguenze.Tuttavia oggi citare numerose linee guida per autoregolazione emotiva, invitando i lettori non tanto "controllarsi" quanto, al contrario, non trattenere le sue emozioni.Realtà
Secondo Brad Bushmena, professore della University of Iowa, tentativo di togliere la rabbia in oggetto inanimato non porta a ridurre lo stress, ma esattamente l'opposto.Nel suo esperimento Boscimani deliberatamente preso in giro i suoi studenti osservazioni abusive durante l'esecuzione di compiti educativi.Alcuni di loro poi sono stati invitati a sfogare la rabbia sul sacco da boxe.Si è scoperto che la procedura "calmante" non porta gli studenti in equilibrio emotivo - in base ad un esame psicofisiologica, che si è rivelato essere l'atteggiamento molto più arrabbiato e aggressivo di quelli che "scarica" non ha ricevuto.
professore conclude:. "Ogni persona ragionevole, spruzzi così la loro rabbia, consapevoli del fatto che la vera fonte di irritazione era invulnerabile, e infastidisce ancora di più Inoltre, se una persona si aspetta dalla procedura, lenire, e non viene, èrafforza solo la delusione. "
Uno psicologo George Bonanno della Columbia University ha deciso di confrontare il livello di stress degli studenti e la loro capacità di controllare le loro emozioni.Ha misurato i livelli di stress degli studenti del primo anno e ha chiesto loro di passare attraverso un esperimento in cui hanno dovuto mostrare diversi livelli di espressione delle emozioni - esagerato, sobrio e normale.
Diciotto mesi più tardi, Bonanno riassemblare i soggetti e misurato i loro livelli di stress.Si è constatato che gli studenti che hanno il minimo sforzo, erano quelli maggior parte degli studenti che nel corso dell'esperimento rafforzato con successo e le emozioni represse in campo.Inoltre, come gli scienziati hanno scoperto, questi studenti sono meglio in grado di impostare lo stato dell'interlocutore.
Fonte foto: jv.ru
articoli Fonte: klubul.com
