Ragione
molte donne catturate in una posizione interessante, triste stato il fatto che questa estate andare al mare non avranno successo.E invano!
Per l'acqua di mare le donne in gravidanza, sole e sabbia calda hanno un effetto benefico: si riduce il gonfiore, normalizza la pressione sanguigna, l'anemia passa, migliorando utero-placentare il flusso di sangue, il lavoro dei reni e ghiandole surrenali.Inoltre, la futura madre rafforza il sistema immunitario, l'aria di mare calma il sistema nervoso.Non basta approfittare di questi vantaggi, non è ammesso!
Ma per il viaggio era come previsto e ancora meglio, è necessario tener conto di diversi fattori, come pure per preparare in anticipo, con attenzione.Ma prima, definiamo quando una gita al mare può essere nocivo e questa vacanza è meglio dimenticare.
mare non può andare se:
• Ancora un piccolo periodo di tempo (fino a 12 settimane) e non si sa esattamente come il corpo reagisce alla gravidanza.
• C'è il rischio di aborto spontaneo e il medico ha ordinato tipo "mentire" della casa di vacanza.
• La donna non si sente bene - ha ad alta o bassa pressione sanguigna, i bassi livelli di emoglobina, tossicosi nettamente pronunciato, etc.
• Con ipertonicità dell'utero, dolori dolore al basso ventre, spotting viaggio e dovrebbe essere abbandonato.
• Se una donna ha avuto precedenti aborti o parti prematuri.
• gravidanza nel terzo trimestre - vi è il rischio di parto prematuro.
• incinta parziale o completa placenta previa, perché in grado di aprire sanguinamento uterino.
• Ci sono sospetti tardo tossiemia (preeclampsia).
• I test hanno dimostrato la presenza di proteine nelle urine.
Ma anche se si sente bene e niente come si sia trovato, è ancora una gita al mare deve essere concordato con il ginecologo che frequentano voi, ascoltare e prendere in considerazione tutte le sue istruzioni e raccomandazioni.
Consigli medico durante la preparazione per una gita al mare
• Notare che durante la gravidanza il seno è aumentato significativamente in termini di dimensioni, non vi è in sovrappeso.A questo proposito, fare attenzione a "salito" in vostro costume da bagno, e soprattutto - che non riuscirà mai pressato, non interferisce con la circolazione del sangue.
• Oltre al bagaglio standard con i vestiti, gli asciugamani e altre cose che avete a portata di mano per essere una piccola borsa con bevanda, panini, asciugamani, kit di pronto soccorso.
• Assicuratevi di portare la protezione solare e un cappello.
• Come per abbigliamento e calzature, la preferenza dovrebbe essere data, prima di tutto, convenienza.No tacchi alti e stretti le cose!
• Il modo in cui si può mettere su una fasciatura e le calze di vene varicose.
• Di tutti i modi di trasporto, scegliere una macchina (ovviamente, non dovrebbe tenere).Se possibile, dal velivolo dovrebbe essere abbandonato.
• Evitare di villaggi dove è possibile cambiare fuso orario, radicalmente mutate condizioni climatiche.Selezionare, ad esempio, riposa in Anapa senza intermediari, e il vicino mare.
Come comportarsi sul mare?
• Arrivando al mare non vale la pena solo correre e nuotare.Prendere una pausa dalla strada, le cose decomprimere, sdraiarsi.
• balneazione è solo in mare, la temperatura dell'acqua è 21-22 gradi.
• Evitare forti onde, c'è il rischio di essere investiti.
• Fare il bagno non più di 10 minuti, ma spesso.Ogni volta che dopo un asciugamano avvolto.
• prendere il sole in sole può essere fornita solo: 1) una abbronzatura da assumere al mattino, 2) tutto il corpo spalmato crema solare 3) si indossa il copricapo.Ogni 20 minuti, il corpo deve nascondersi sotto un ombrello per evitare il surriscaldamento.
• Nel periodo 12,00-16,00 è la migliore nella camera d'albergo e rilassarsi.
• Dimenticate i festeggiamenti notturni, discoteche e bar.Rilassatevi sulla spiaggia - è anche un sonno sano.
• Non mangiare cibo sconosciuto a voi, perché il corpo non può adeguatamente rispondere ad essa, e tutto il resto del tempo che passate in ospedale con intossicazione.
• Bere più fluido come il mare che viene eliminato dal corpo più veloce.
• Dopo il bagno in mare non correre per lavare il corpo sotto un getto di acqua fresca.Lascia la tua pelle la possibilità di assorbire tutti gli effetti benefici dell'acqua salata.
articoli Fonte: pregnancy.org.ua
