In ogni sport ha le sue persone eccezionali che hanno conseguito i migliori risultati.Nel bodybuilding oggi il più grande successo ottenuto Lee Haney.Culturista americano è stato in grado di battere il record di un atleta famoso Arnold Schwarzenegger, che è 7 volte di fila ha vinto il titolo di "Maestro di Olimpia".Haney ha vinto il titolo più prestigioso nel bodybuilding professionale 8 volte di fila.Futuro campione del mondo otto volte
biografia
è nato 11 Novembre 1959 nella città di Spartanburg, South California, Stati Uniti d'America.Suo padre lavorava come autista, madre era una casalinga.A Haney ha un fratello e due sorelle.
Lee ha cominciato a farsi coinvolgere nello sport fin dall'infanzia, e fu coinvolto nel bodybuilding da anni scolastici.Durante il college era nella squadra di calcio della istituzione scolastica.Lee Haney ha incontrato la sua futura moglie in seconda elementare.Da quel momento, erano amici e si sono sposati in futuro.L'atleta ha due figli, Giosuè e Olympia.
Bodybuilding
Lee Haney, negli anni della concorrenza è stato un atleta eccezionale.Ha lavorato sul suo corpo con il metodo secondo il quale l'attenzione speciale è stata posta nello sviluppo dei muscoli della schiena.A questo proposito, muscoli resto aveva sviluppo altri standard.Nonostante le piccole mani che erano ancora perfettamente sviluppate in relazione ad altri gruppi muscolari, Haney ha presentato al mondo un nuovo ordine di sollievo rafting tempo e le proporzioni atletiche.Carta vincente in era muscoli della schiena.Ha chiesto nuova moda tra gli atleti.Dopo i discorsi Haney nel torneo, "Mr. Olympia" C'era una regola non scritta che per vincere alla manifestazione è necessario avere prima di tutto un potente spalle larghe.
postula Haney
Molti atleti hanno cercato di battere il mondo nella sua corona Haney gruppo muscolare, ma non ci riuscì.Egli sostiene che un atteggiamento positivo - uno dei principi più importanti nella formazione."Durante l'esercizio verrà addebitato l'energia positiva", - ha detto Haney.Egli ritiene che questo atteggiamento è la base per ottenere buoni risultati.Lee Haney, la cui formazione non gli ha portato tutte le lesioni significative della sua carriera, la seconda componente del successo considera l'assenza di lesioni, cioè un allenamento sicuro.Per qualsiasi danno atleta professionista è inevitabile, ma Haney è stato in grado di evitarli.
Formazione
formazione di base bodybuilder era "piramide".Il suo significato sta nel fatto che l'esercizio deve essere eseguito con un carico graduale, cioè, da piccolo a grande peso.Nell'approccio finale, il peso dovrebbe essere massimizzato.Quando l'atleta è stato chiesto come ha sviluppato un potente indietro così, senza una sola ferita, Haney ha detto: "L'approccio più sicuro.Il compito della formazione - per stimolare la crescita muscolare, ma non romperle.Quest'ultimo può accadere se il primo approccio a prendere peso eccessivo.In grave stress questa norma più del necessario ".
Un altro componente importante del successo di Lee Haney è un sistema di formazione specifica.Tutti gli esercizi sono divisi in sua crescita ritmo e muscolare.L'atleta ritiene che dovrebbero essere eseguiti uno ad uno, come si può ridurre il rischio di lesioni durante l'allenamento.Esercizi di base sovraccarico significativamente i legamenti, quindi hanno bisogno di essere alternati con accendino per evitare possibili problemi di salute in futuro.In esercizi di allenamento indietro ritmico che crede spinta verso il basso sul blocco e la spinta per l'addome durante la seduta, e stimolando - spinta un bilanciere o manubri in pendenza.
Carriera
primo successo è venuto a Haney nel 1979, quando è diventato il campione di tornei junior, "Mr. America" e "l'America signor Talley."La prima parte del torneo "Olympia" (1983) è stato un grande successo - Haney preso il terzo posto, e nei prossimi otto ha vinto, così immortalato il suo nome nella storia di questo sport.Dopo di che, ha deciso di porre fine la partecipazione al concorso.Tuttavia, al termine di un bodybuilder carriera Lee lasciato lo sport.Oggi è conosciuto come un allenatore professionista, molti atleti di formazione in tutto il mondo e attiva figura pubblica.
Haney oggi
Famosa bodybuilder è un membro degli Stati Uniti Sports Academy e la Federazione internazionale di Bodybuilding e dal dicembre 1998 - un membro del Consiglio di Presidenza sul bodybuilding e fitness.Lui è una persona rispettata godendo autorità fra compagni culturisti.Anche a 54, Lee Haney, i dati antropometrici che venti anni fa lo ha portato la vittoria in quasi tutti i tornei, mantenuto figura erculea.Possiede due centri fitness della città di Atlanta, che può effettuare atleti di formazione completa di livello grave.
ottenuto un collegio di istruzione a portata di mano Haney, è diventato il fondatore della base turistica i bambini gratis "Harvest", vicino ad Atlanta.Nel 1994, Lee ha comprato una fattoria di 40 acri vicino a casa sua e lo ha trasformato in un campo per bambini di tutte le razze e nazionalità.Sul suo territorio è costruito zoo, in modo che i bambini fanno non solo riposo all'aria aperta, ma anche in grado di studiare gli uccelli e gli animali, che certamente è buono per il loro sviluppo.
