Molte persone sanno dalla propria esperienza: meno tempo rimane prima che la principale vacanza invernale, più potenza è in crescita, e con essa la possibilità di una lite.Psicologo Olga Yurchenko spiega come invertire questa tendenza e per incontrare un brutto 1 ° gennaio senza scandali e litigi.
verifica aspettative
nuovo anno porta un sacco di gioia, e siamo abituati fin dall'infanzia ad aspettare con il fiato sospeso.Purtroppo, questa abitudine di giocare con noi uno scherzo crudele: il più speranza, maggiore è il rischio di delusione, quindi, litigi e gli insulti.E dal momento che la presentazione di amanti su come passare il Capodanno, è raramente la stessa al cento per cento, almeno uno di loro è di solito deluso.
le nostre aspettative di una vacanza e combustibili cultura di massa.Siamo abituati a, anche inconsciamente, ad aspettarsi che nel nuovo anno "che desiderate, tutto sempre succede, tutto viene sempre vero."Questo ha certamente accadere da sola, senza la nostra partecipazione, come per magia.Ma, purtroppo o per fortuna, nella vita reale, dobbiamo prendere il compimento dei desideri nelle loro mani.
Quindi il primo comandamento sereno Anno Nuovo è: "discutere le vostre aspettative con l'altro."I partner Sooner scoprirà, per esempio, che uno sogna di grande festa rumorosa tutta la notte, e l'altro vorrebbe andare a letto subito dopo i rintocchi di lotta, tanto più facile sarà per trovare un qualche tipo di opzione che si adatta sia.Si deve tener presente che ogni persona è in qualche modo guidata da tradizione, esistente nella sua famiglia o la sua società, e queste tradizioni anche bisogno di verificare che la lite era stato avvertito.
metà dicembre - il momento migliore per parlare di come si desidera trascorrere il Capodanno, e fare un piano dettagliato che entrambi si addice.E per quanto riguarda le due settimane di si può cambiare idea, ancora una volta, verificare i piani poco prima della vacanza.
colpire fuori cose inutili
fine dell'anno per molte persone è un momento difficile: colpisce la fatica accumulata e la necessità di completare tutto il lavoro il caso fino al 31 dicembre per andare tranquillamente in vacanza.Gente stanca spesso diventano irritabili, ma c'è ancora tanto da fare che è necessario completare prima della mezzanotte di Capodanno: pulizia, acquisto di regali, la necessità di vestire l'albero di Natale, decorazione appartamento, cucinare piatti deliziosi.Di conseguenza, la fatica solo è in crescita, la situazione sta riscaldando e l'unico che non ha detto una parola litigare.
Mangiare più mandarini, consiglia lo psicologo.Paradossalmente questo consiglio, ma l'odore di agrumi, non solo strettamente associati con il nuovo anno, ma migliora anche l'umore.
Ecco perché la seconda regola di sereno Anno Nuovo - avanzare pianificazione.In anticipo, fare un elenco dettagliato delle cose da fare prima delle vacanze, e poi dividerli in tre categorie:
opere 1. che dovrebbe essere fatto in ogni caso.
opere 2. che hanno fatto bene, ma che in caso di mancanza di tempo possono essere facilmente sacrificati.
3. caso facoltativa da effettuati solo se avete un sacco di tempo libero.
Ricordate che nella prima categoria non dovrebbe essere troppe responsabilità, quindi sentitevi liberi di eliminare tutto il superfluo!Il criterio principale per la quale essi devono essere selezionati - come sono tenuti a creare uno stato d'animo di Natale.
E, naturalmente, questa lista è importante discutere con la persona amata, perché può essere che l'insalata e ghirlande sulle pareti, si registrano nella terza categoria, perché è parte integrante della vacanza.Tale occasione è tipico per coloro che non molto tempo fa firmare.Il litigio tra marito e moglie, non è probabile che accada perché acciughe nekuplennyh, perché sono più consapevoli delle reciproche gusti.
Non abbiate paura di avvicinarsi alla riduzione della lista dei casi radicalmente.La "sensazione di vacanza" famigerato viene creato utilizzando un piccolo insieme di segni.Alla fine, tutto ciò che facciamo, in preparazione per la festa, è in primo luogo per la nostra gioia e piacere, e non mettere un segno di spunta nella lista dei risultati.E poi, niente di terribile accadrà se si ritarda o addirittura eliminare alcuni priorità di business.
quale altro per rendere la vita più facile?
Così, la lista degli Affari Capodanno compilato, ma questo non è sufficiente.E 'importante per evitare un altro motivo comune per litigi - l'ineguale distribuzione delle responsabilità all'interno delle coppie.Purtroppo, accade spesso che uno dei partner assume troppo lavoro e, di conseguenza si stanca, arrabbiato e accusa il secondo di mancanza di volontà o l'incapacità di aiutare, e non vi è un litigio.
E poiché il terzo comandamento "pace" - la selezione delle aree di responsabilità personali.
• Passare attraverso l'elenco degli elementi e segnare chi è responsabile di che cosa.
• Accertarsi sempre che il caso di ogni gruppo sono stati divisi quasi equamente.
• Ricordate che non è necessario fare tutto da soli.Naturalmente, il cibo è stato acquistato in negozio non sarà così gustoso come a casa, ma non si può stare ai fornelli, e fare altre cose più importanti.E se una settimana prima del nuovo anno per fare una pulizia generale della casa prima della festa si porterà solo un po 'pulito.
• Pensa al nuovo anno che i casi possono essere fatte in anticipo.Ad esempio, se impegnati nella decorazione delle abitazioni e l'acquisto dei regali non è negli ultimi giorni prima della vacanza, e almeno due settimane prima che possa essere grande per salvare i loro nervi.Inoltre, vi aiuterà a creare un vero e proprio stato d'animo di Natale.
Nel polverone pre-vacanza noi stessi abbiamo spesso non si accorgono di come diventa fastidioso.Cercate di non portare se stessi ad esaurimento.Se vi sentite stanchi o il vostro stato d'animo si deteriora rapidamente, è meglio dire onestamente il vostro partner: ". Sono stanco, ho bisogno di stare da solo per mezz'ora"E dopo un breve riposo, l'umore migliorerà da sola.
I benefici wishlist
Gifts - questo è un altro motivo comune per liti di Natale.Spesso diamo ai nostri cari non è qualcosa che a loro piace, o si ottiene da loro non è una cosa che contava.Particolarmente frustrante è quando uno dei partner speso un sacco di tempo e denaro per dare il vostro amato ciò che ha sognato, e tornò qualcosa di economico e del tutto inutile.Tuttavia, questa situazione può essere evitata se si usa la quarta regola vacanza tranquilla, che è: ". Componenti Liste dei desideri, cioè liste di regali che si vorrebbe" per evitare un litigio con il suo amato in tema di regali,
Buona lista dei desideri deve includere almeno un paio di cose che sono garantiti per deliziare voi, ed è meglio che queste cose erano diverse categorie di prezzo.Più punti saranno nella lista dei desideri, più facile il vostro partner sarà trovare qualcosa di adatto.Non dimenticare la lista che non c'è bisogno di dare in ogni caso.Le persone che in precedenza scambiati lista dei desideri e la cosiddetta antivishlistami con i vostri cari più probabilità di ottenere un dono che li farà piacere rispetto a coloro che non hanno.
accade che, nonostante tutti gli sforzi, nessuna gioia particolare delle vacanze si avvicina porta.Ciò accade più spesso a coloro che sono molto sul serio la sua formazione.In quei momenti, è utile concentrarsi sul momento presente, senza guardare avanti, non pensare a cosa altro fare, cercare di guardarsi intorno, per un momento di festa per dare un sacco di motivi per piccoli piaceri.
senza la quale non si può fare
E, infine, l'ultima, la regola più importante - non è vero per il nuovo anno e Capodanno a voi.Non che sia importante se il vostro lustro appartamento con la pulizia, tavolo - scoppio con dolcetti e regali - soddisfano gli standard più elevati.La cosa più importante - per mantenere l'atmosfera festosa di te e la persona amata, e poi il nuovo anno sarà una davvero magica.
Ma se l'argomento non è ancora possibile evitare, in una felice tradizione in Russia ha deciso di celebrare il nuovo anno e anche il calendario "vecchio" nuovo, in modo da avere sempre una seconda possibilità di festeggiare bene, considerando tutti gli errori precedenti.
articoli Fonte: lady.mail.ru
