collo ernia - una delle patologie più pericolose causate dalla tagliente carico di potenza non uniforme sul corpo.I sintomi della malattia in tutti i pazienti, quasi identici.L'uomo comincia a sentire dolore al collo, testa e arti superiori, dal avambraccio, per finire con le dita.
Segni ernia
Prima di tutto, in pazienti con sintomi di intorpidimento e formicolio su tutto il dorso.Ernia al rachide cervicale può farsi sentire, e improvvisamente.Caratteristico per il dolore malattia è spesso attribuita al osteocondrosi vertebrale cervicale e toracico.Purtroppo, l'ernia è più grave.
Come non perdere un'ernia cervicale
Prima di tutto una persona ha mal di testa, disturbi del sonno, tinnito, disorientamento, vertigini frequenti, fino a svenimenti, lento.Il paziente diventa un lento a causa del dolore alla colonna cervicale.
risultato di disco di rottura (cartilagine intervertebrale) si verifica l'infiammazione dei tessuti molli e causando dolore e formicolio si fa sentire.A causa della pressione sui vasi sanguigni rotti disco intervertebrale verifica rallentando la circolazione.Il sangue piuttosto lentamente entra nel cervello, a causa di ciò che si può sviluppare anche un ictus.La peggiore complicazione di ernia del rachide cervicale è una paralisi degli arti superiori e inferiori.
ernia del trattamento
cervicale di questa malattia può essere non solo conservativa (uso di farmaci per alleviare l'infiammazione e la tensione muscolare, per migliorare le trofiche (alimentari) muscoli,. Esercitazioni, i vari metodi di terapia fisica e così via D.)e operativa (chirurgia).
trattamento chirurgico delle ernie della colonna cervicale è effettuata solo nei casi difficili, quando tutto il resto fallisce e inizia paralisi.
base del trattamento conservativo, esercizio
Esercizi ernia cervicale deve essere lento, liscio, senza movimenti bruschi.In caso contrario, il dolore può peggiorare.
la prima volta dopo l'insorgenza della malattia sono le principali attività finalizzate al ritorno del disco cervicale in posizione, cioè, è importante recuperare la corretta posizione della colonna vertebrale.Questo dovrebbe trattare solo con uno specialista, o ci potrebbero essere complicazioni impreviste.
tutti gli esercizi ernia del rachide cervicale deve essere effettuata sotto la supervisione attenta di un fisioterapista o di un istruttore nella terapia fisica.Ginnastica, in primo luogo, dovrebbero mirare a rafforzare il sistema muscolare.Il trattamento precoce è molto importante per portare i muscoli di tono, il dosaggio di carico.Fu solo dopo un periodo di esercizio di recupero può complicare l'aggiunta di nuovi elementi.L'istruttore deve assicurare per sé che sia il paziente in questione, e solo con il suo permesso, è possibile continuare la propria palestra in casa.
Esercizi con ernia cervicale è molto varia.Essi possono essere eseguite mentre seduto su una sedia e sul pavimento o sdraiato sul divano rigido e in piedi.In nessun caso non può essere impegnato su un divano morbido o letto.Questa situazione può portare ad un aumento del dolore.
Esercizi ernia cervicale
primi movimenti sono eseguiti in posizione seduta su una sedia al tavolo.Un prerequisito per essere posizione della mano.Devono giacere sul tavolo, appoggiata sui gomiti.
1. Alza le spalle e tirare lentamente i muscoli del collo, avambracci, loro cuoio capelluto, e poi abbassare lentamente le spalle e, quindi, li trascina gli stessi muscoli.Il numero di ripetizioni ogni volta dipenderà dalla forza del dolore emergente (se è tagliente, basterà 2-3 ripetizioni, se il disagio non è quasi sentito, dovrebbe fare almeno 10-15 ripetizioni).
2. tirare le spalle in avanti, sentendo la tensione dei muscoli dell'avambraccio e del collo, e poi lentamente l'assegnazione e spalle indietro al senso di lame "informazione".Il numero di ripetizioni in tutti gli esercizi si basa sulla regola del "dolore lieve".Una persona deve sentirsi un piacevole calore nei muscoli.
3. Ottenere la rotazione della spalla circolare.Lentamente fare un cerchio in avanti, poi indietro cerchio.Quindi è possibile aumentare la tensione e la velocità con cui il paziente sta facendo l'esercizio.Lentamente, poi rapidamente da allora in poi di nuovo lentamente - e così via quattro ripetizioni in ogni direzione.
4. Sollevare le braccia tese il più a cercare di piegare indietro, ma senza toccare il retro della sedia.E 'meglio usare una sedia senza schienale, non vi era alcuna voglia di rilassarsi.Torna durante tutta la classe deve essere dritta.Nel corso di questo esercizio, il paziente deve tirare su la testa e del collo, creando tensioni aggiuntive nei muscoli cervicali.
5. inclina la testa verso il basso, e quindi sollevarlo.Qui muscoli del collo tirare non è necessario.La testa deve essere abbassato e sollevato liberamente senza sforzo.
6. Girare testa a destra per il maggior numero possibile.Poi si gira verso sinistra.Allo stesso tempo, cerchiamo di tirare e filtrare i muscoli del collo.
prega di notare che l'ernia cervicale in ogni caso non può essere fatto testa circolare rotante.Ciò può complicare la situazione già pericolosa.
serie di esercizi in posizione supina
1. Il paziente si trova sul suo stomaco.Le mani devono essere raccolti nella serratura e mettere sotto il mento.Gomiti razza a parte.Mani raddrizzare e con tutta la forza tirato la testa, e il mento con il potere di disegnare giù.Il corpo e lo stomaco per cercare di non prendere.
2. Metti le mani in vita, poi alza la testa e le spalle.Mantenendo lo stomaco dal pavimento per tenere in questa posizione per alcuni secondi.
cintura 3. mano il più lentamente possibile trasferire ai lati, e poi lentamente e tradurli sulle spalle.
La colonna cervicale esercizio ernia deve includere passeggiate lungo i sentieri, che devono prima essere molto ampio e dovrebbe essere ristretti a poco a poco.A questo punto, è necessario abbassare la testa in giù e sforzare i muscoli della schiena e del collo, seguire il restringimento della pista.Inoltre, a tali fini, è possibile utilizzare una panca stretta.
evitare complicazioni
Ginnastica ernia del rachide cervicale, con massaggi e altri agenti terapeutici per aiutare a prevenire l'ulteriore sviluppo di questa pericolosa malattia.
Grazie alla diagnosi tempestiva può evitare l'intervento chirurgico.E 'giusto dire che la terapia esercizio ernia cervicale aiuta a far fronte non solo con l'ernia, ma è uno dei modi migliori per combattere tutte le malattie della colonna vertebrale.Questi esercizi aumentano l'elasticità delle vertebre, in modo che il rischio di complicazioni quando il carico si riduce notevolmente.
