realtà della vita moderna è che tutti in giro con poche eccezioni vuole perdere peso.Naturalmente, questo desiderio è molto lodevole, perché la mancanza di peso in eccesso può stare tranquillo, non solo fisicamente, ma anche psicologicamente.Importante - è necessario rispettare la misura intorno e guardare da vicino per garantire che la ricerca della perdita di peso non in ultima analisi, portare a tale malattia come l'anoressia.Ecco perché è importante essere consapevoli di quello che è considerato il peso ideale per ogni persona.A questo proposito, molti vorrebbero sapere come calcolare il peso ideale.
Attualmente, ci sono diversi modi significativamente diversi gli uni dagli altri come calcolare il peso ideale.Tuttavia, non importa quale metodo specifico da utilizzare, va ricordato che i risultati ottenuti nel corso di regolamento non sono del tutto accurate, perché generalizzati.Pertanto, dopo aver ricevuto il risultato del peso che è considerato l'ideale, deve necessariamente fare le indennità per le loro caratteristiche individuali: altezza, tipo di corpo, stile di vita, e molti altri.Dopo aver escluso questi fattori si traducono in peso può essere raggiunto, che si stima essere perfetto, questo è solo l'aspetto ne risentirà.Ad esempio, il peso ideale per hypersthenics astenikov e avente la stessa altezza, possono variare di 12-15 chilogrammi.
Oggi la maggior parte dei nutrizionisti e medici sono tre modi di base di come calcolare il peso ideale.Ognuno di loro ha le proprie caratteristiche e le sfumature, in modo da non essere sorpreso che si otterranno risultati diversi.
primo è estremamente semplice: è necessario togliere dalla sua crescita 110. La cifra risultante sarà il vostro peso ideale.Il secondo metodo si basa sul calcolo dell'indice di massa corporea.Per questo peso attuale diviso per l'altezza al quadrato.Se il dato è inferiore a 19, la persona sottopeso se sopra 26 - sovrappeso, confinante con l'obesità.Se il risultato è compreso tra 19 e 26, il peso ideale.
Per sapere come calcolare il peso ideale con altri mezzi, è necessario misurare il petto su inspirazione ed espirazione.Due di questi parametri sono riassunte e moltiplicato per il valore in pollici di crescita.La cifra risultante è diviso per 240, e ora il risultato mostra il peso ideale.
Molta gente vorrebbe imparare a calcolare il peso ideale per Dyukanu, perché è il suo sistema di perdita di peso è uno dei più popolari.Ma il vantaggio di questo metodo di calcolo può essere libero solo sul sito dedicato al sistema.Per il vostro peso ideale è necessario compilare un questionario.Di conseguenza, vi verranno fornite informazioni non solo su ciò che il peso ideale per voi, ma anche su come è per raggiungerlo.
Modi di come calcolare il peso ideale, un bel po ', e ognuno di loro è buono a modo suo.In ogni caso, non dobbiamo dimenticare che il ruolo importante svolto in questi calcoli caratteristiche individuali che purtroppo diversi sistemi di regolamento è raramente presi in considerazione.
