1. rifiutare qualsiasi critica distruttiva e l'autocritica.Critica distruttiva - una valutazione negativa delle azioni o di eventi umani, il che implica il tentativo di imporre un punto di vista.Imposizione - questa violenza, e la vita non ama la violenza, in modo da non sprecare le vostre energie su quello che rivoltarsi contro di voi.Se non è possibile senza critiche, cambiarla dal distruttivo per costruttiva, contribuendo a migliorare la situazione.
2. rifiutare pensieri negativi, interrompere terrorizzando sé atteggiamenti distruttivi.Pensieri creano il nostro futuro - quello che pensiamo sempre, attrae.Pensiamo al male - ci sono anche da cattivi, pensiamo al bene - attirare buona.Alimentata da positivo e diffonderlo attorno - è un modo efficace per aumentare l'autostima.
3. smettere di incolpare se stessi e scuse.Se avete fatto qualcosa di sbagliato, e accusate, proprio riconoscerlo come un dato di fatto.Quali emozioni supplementari e scuse?Sì, colpevole, sì, ho corretto.Non guidare se stessi per il senso di colpa e non cercare scuse - è tutto nel passato.Essere nel presente e pensare al futuro in modo creativo e positivo - questo modo di pensare è il più ottimale per l'uomo.
4. comunicare più con umore positivo e persone sicure di sé, che non stanno cercando di pressione te o fare un "più basso".Selezionare o ricostruire la vostra cerchia sociale, dal momento che questo dipende direttamente sulla tua autostima e fiducia in se stessi.Dicono: "Chi piombo -. Su e cremagliera"
5. impegnarsi in una delle attività preferite che porta vera gioia e soddisfazione.Se questo non è del tuo lavoro, allora avete bisogno di trovare un hobby che vi darà la sensazione che la vita non è vissuto invano.Fare qualcosa che ti piace veramente fare, si guadagna la fiducia e forse anche il senso della vita, e migliora notevolmente l'autostima.
6. Siate pazienti con voi stessi.Cambiando te stesso e mettere in vita nuovo modello di comportamento positivo, vogliamo gratificazione immediata per le loro azioni, ma si deve tenere a mente che il mondo materiale è separato dalle indagini provoca una certa quantità di tempo, e non sempre la ricompensa arriva in una sola volta.
piano 7. per il futuro.Preparatevi obiettivi realistici (abbastanza realizzabili) devono descrivere i passi concreti per raggiungerli e portarli alla vita regolarmente - è un modo efficace per raggiungere il successo e ottenere la fiducia.Non aspettare domani e non permettere alla mente di pensare a più di realmente necessario, poiché la mente tende a pensare un sacco di superfluo, di dubbio e di trovare delle scuse: "Perché non lo fanno."Se la mente (e per le donne - intuizione) dice "must" e "meglio così", significa che è necessario, ed è stato così.
8. arresto dispiaciuto per te stesso e gli altri.Se ci dispiace, quindi, siamo d'accordo che una persona non può far fronte con un problema che la vita è ingiusta, e che la prossima vittima potrebbe essere me.Se si può aiutare una persona - aiutare, ma non configurare l'onda negativa di simpatia e di pietà, perché per fare peggio per se stessi e gli altri.I tentativi di ottenere pietà e simpatia (invece di vero aiuto) - questa è una manifestazione del desiderio inconscio "ad un altro non era meglio di me."
9. con gratitudine accettare doni del destino.Molto spesso, la gente pensa che il destino cieco manda brave persone come me - indegno.Il destino non è mai sbagliato - semplicemente c'è un ritardo nel tempo, e non possiamo tenere sempre traccia di ciò che veniamo a questo o quel bene.Accettare doni del destino, continuiamo a fare buone azioni, quote di positivo con gli altri, e sarete a tornare più e più bene.Questo metodo di interazione con il mondo più intelligente.
10. Non essere arrogante ", uno è un guerriero."Chiedere aiuto - questo non è un segno di debolezza e la prova di saggezza.Debole timido e teatrali, e forte, quando sentiamo che hanno bisogno di sostegno, chiedere supporto, perché non ha mai rifiuta di aiutare, se non può contraddire il senso comune.Siamo in grado di affrontare le sfide che la vita pone davanti a noi, ma nessuno ha detto che dovrebbe essere fatto da solo.Al contrario, l'interazione con il mondo intorno a noi - questa è la chiave del successo.Trovate il vostro supporto - e si diventa molte volte più forte, acquisire fiducia in se stessi e imparare a fidarsi del mondo esterno.
11. ama i suoi difetti e le disgrazie.Le difficoltà e le sfide che ci rendono più forti se li superiamo, e non resistono.Resistenza situazione rafforza solo, perché non stiamo cercando di prendere lei, e repellente.Di conseguenza, non esiste una soluzione, ma per correggere la situazione può accettare solo.Per far fronte ai problemi e le situazioni, è bello per aumentare la tua autostima.
12. Prenditi cura del tuo corpo, non è i vestiti che è possibile modificare a piacimento in qualsiasi momento.Mantenete il vostro corpo pulito, trattare e prevenire le malattie.Le persone malate sono sempre in cattive condizioni di salute.Perché creare inutili problemi a te stesso?
13. Portare tutte le cose fatte come in sospeso ridotta autostima e fiducia in se stessi, ci ricordano la sconfitta e debolezza.Non gettare mai le cose a metà - allora non avrete nulla da rimproverarci per.E 'un modo meraviglioso per un graduale aumento della fiducia.
14. Non ottenere appeso sul possesso.Ogni cosa che appartiene a te, può improvvisamente scomparire o rompersi.E più lei era, più difficile perduto, e la maggiore questa perdita si indebolirà.Inoltre, le persone che stiamo cercando di assegnare a se stessi, in qualsiasi momento può allontanarsi da noi, e il rapporto rimane.In definitiva, tutto appartiene a Dio, e il suo uso è solo temporanea, non dimenticare a questo proposito.Quindi, essere grati per quello che hai, ma non farti attaccato a queste cose temporanee.
15. fermato per mostrare la sua rilevanza e far finta che tu sei meglio di altri.Se non si soddisfano l'immagine che dimostrano, altri vi metterà al tuo posto, e ti ridicolo.Inoltre, questo comportamento si attirerà qualcuno che vuole al faccia a faccia con te del solito faccia a faccia, e si può perdere un peccato che non ha contribuito per l'autostima.
16. superare le loro paure.La paura - è il distruttore principale della propria autostima.Provate a fare la maggior parte delle cose, hanno paura di fare, ma facendo a meno niente di stupido, inutile eroismo e rischio ingiustificato.Può darsi che il superamento paure - è il modo migliore per avere successo.
17. aiuta le persone a beneficio della società e impostare l'altro su un'onda positiva.Questo vi darà la fiducia in se stessi;e quando ti rendi conto che beneficia la gente, non si consideri un fallimento.
18. atto decisamente e volutamente, senza guardare indietro e non preoccuparsi di fallimenti passati.Concentratevi sui vostri obiettivi e sentitevi liberi di andare da lei;e quando si raggiunge, non ci sarà bisogno di aumentare l'autostima.
studio 19. la saggezza di cercare di penetrare i misteri della vita sono i più importanti ("Chi sono io?", "Cosa ci faccio qui?", "Come tutto il lavoro?") E per ottenere risposte a queste domande.Come la conoscenza di sé e la crescita spirituale scomparire complessi, insicurezze e altre questioni di esistenza materiale.
20. amarmi ora e per sempre.Si - una persona unica, con un insieme unico di competenze e abilità, è - una parte integrante della vita, si ha un posto unico e il ruolo nella vita.Dio ti ha fatto in quel modo;se voleva avere un altro - avrei fatto agli altri.Creator ti porta in questo modo, come si è in ogni momento, quindi non ha senso non prendere se stessi e non l'amore.Capire questo permetterà di migliorare notevolmente l'autostima, non è vero?Quindi non si aspettano che ci sarà un momento brillante quando si guadagna il proprio auto-amore, e che questo momento non sarebbe mai arrivato facile.
articoli Fonte: psylive.ru
