interessante gruppo di muscoli che si trovano negli esseri umani nella zona degli organi interni della digestione, sono i muscoli addominali.Situato nello spazio tra la parte superiore del corpo e l'apertura inferiore dello sterno, per circondare la cavità peritoneale umana, formando una forte muscolo della parete.Grazie alla loro organi interni sono in una certa posizione, ma quando movimento ha piccole oscillazioni di ampiezza.
in educazione fisica e lo sport muscoli addominali generali svolgono un ruolo importante come un impatto diretto sulla bellezza del corpo umano.Le persone che esercitano regolarmente e comprendono esercizi per rafforzare i muscoli addominali in professioni complesse, non hanno problemi con una grande pancia.Grazie alle moderne attrezzature, molti sono in grado di coinvolgere se stessi e mantenere la vostra salute in buone condizioni.
alle funzioni principali includono la contrazione dei muscoli addominali dell'addome e la fornitura di certa pressione sugli organi interni.Inoltre, i muscoli addominali (pre torchio addominale) prende anche parte ad atti mochepuskaniya e la defecazione, come la metà femminile della popolazione a causa di questi muscoli forniscono la manodopera.
Tutti i muscoli addominali sono divisi in laterale muscoli addominali, anteriore e posteriore.Side è il più grande di loro sono diversi strati che si trovano l'uno sopra l'altro e collegati tra loro tendini.Questo muscoli fondamentali, che contribuiscono ad una persona di esercitare le torsioni tronco in direzioni diverse, o meglio, ritornare alla sua posizione originale, garantendo la flessibilità e la mobilità del corpo.Un ruolo importante è giocato dalla rotazione del corpo come gli obliqui, che viene eseguita mediante la rotazione attorno alla colonna vertebrale e fornisce un'azione respiratoria, poiché questi muscoli sono coinvolti nel processo di espirazione.
muscoli addominali proteggono anche gli organi interni del corpo inferiore di impatto esterno, poiché gli strati dei gruppi muscolari detengono organi in posizione.Con l'allenamento fisico regolare abs è in buone condizioni fisiche e di garantire il normale funzionamento degli organi interni.Se una persona inizia a crescere la pancia, significa che i muscoli addominali interni diventano rilassato ed era una malattia metabolica.
A est, tradizionalmente bella figura sostiene le donne da ballo, dove, a seguito di alcuni movimenti effettuata organi interni massaggi, ei muscoli sono state fatte morbida ed elastica.Permette alle donne non solo per preservare la bellezza naturale del corpo, ma anche per mantenere il corpo in buona forma fisica.
Va notato che i muscoli dell'addome devono essere trattati con sufficiente attenzione, e in ogni caso non li dovrebbe affaticare.Nel lavoro fisico gravi e debilitanti associati con l'aumento di vari pesi, i muscoli addominali sono spesso feriti.I ceppi più comuni, strappi muscolari, ernie e altre lesioni.Per evitare questo, in ogni caso non deve essere somministrato sforzo eccessivo questi muscoli.
Riassumendo quanto sopra, va ancora notato un ruolo enorme di muscoli addominali interni non solo nel mantenere la bellezza del corpo umano, ma anche per garantire il buon funzionamento degli organi interni del corpo umano.Muscoli addominali hanno anche un impatto diretto sulla flessibilità e la mobilità che si dice di monaci tibetani, è la chiave per la salute e la longevità.Pertanto, quando l'educazione fisica è obbligatoria dovrebbe essere dato al gruppo dei muscoli addominali e di integrarli in un esercizio complesso.
