corretta alimentazione e uno stile di vita sano, sono di recente diventati molto popolari.Molte persone stanno guardando ciò che mangiano e bevono, fare sport e cercare di vostro corpo e portare a peso indicatori riconosciuti a livello internazionale.Ma poche persone pensano sia corretto, e se hanno.Tutti i rapporti di altezza e il peso è molto, molto condizionato.Quale dovrebbe essere il peso di una persona in particolare alla stessa altezza, proprio non si può dire una sola persona, poiché non tengono conto di altri fattori.Per considerazione, si può prendere due, a prima vista, le stesse persone snelle che sono alla stessa altezza.Uno di loro peserà circa sessanta chili, che è i tassi ammissibili, e il secondo - ottanta, superando di gran lunga la portata delle norme stabilite.Qual è la ragione di questa differenza di peso?Sì, in molti modi.
In primo luogo, molto pochi medici tiene conto del fatto che ogni persona è diverso spessore della plica cutanea.
In secondo luogo, il piano.Solo di recente sono i medici cominciarono a dividersi in gruppi di indicatori: maschio e femmina.Ma alcuni medici e continuano a calcolare il sovrappeso secondo il vecchio schema.
In terzo luogo, l'indicatore dell'età.I più anziani la persona, tanto maggiore può essere il suo peso, si può anche verificare, e viceversa.Succede che i medici ripetono all'unanimità di circa il peso "eccessivo", che poi e non c'è davvero.
In quarto luogo, le donne dopo il parto e non beremenevshie.Il loro peso sarà essere molto diversa da una donna che ha dei figli, aumentare di peso dopo il parto (rispetto al peso che era prima della gravidanza) può verificarsi anche, e viceversa, ma questi sono casi isolati.Tutto dipende da come il vostro corpo si sta riprendendo dalla nascita.La differenza di peso tra tali categorie give può variare Dieci - quindici chili.
un sacco di sfumature in questo articolo sono solo alcuni di loro.Cifre indicative, quello che dovrebbe essere il peso sarà dato a voi, ma dovrebbe essere ripetuta, sono molto condizionato.
circa quindici anni nei bambini (maschi) può raggiungere un'altezza di quattrocento e sessanta - cento e sessantacinque centimetri, a volte superiore.
Quali dovrebbero essere di peso alla crescita 165 centimetri?
hanno figli di età inferiore ai quindici anni sotto il peso di tale crescita dovrebbe essere 53 (ragazze) - 55 (ragazzi) chilogrammo.
All'età di 16-17 peso dovrebbe essere la seguente:
- ragazze da 53 a 58;
- ragazzi da 55 a 63 chilogrammi.
Dal momento che i ragazzi di diciotto - diciannove anni crescono fino a 170 centimetri e, soprattutto, le figure di questa età sarà dato solo alle ragazze.Signore di pesata deve entro 56 - 60 kg.
Quale dovrebbe essere il peso in adulti con il corpo già ben formato?- Per saperne di più:
- donne - 53-60, cifre possono variare di livello superiore o inferiore a tre chilogrammi;
- maschi - da 54 a 68 kg, la stessa situazione con le fluttuazioni di peso.
più ora su quello che dovrebbe essere in questo peso crescita in una particolare età?
Se siete 20 ai 29 anni, il peso dovrebbe essere:
- donne: 55-65 kg;
- uomini: 54 - 68.
Se la vostra età è 30-39 anni, è auspicabile che il peso era:
- donne da 65 a 72;
- uomini da 68 a 75 chilogrammi.
All'età di 40 - 49 anni sono ammessi i seguenti peso:
- donne: 72 -76,5 kg;
- maschi: 75 - 78 kg.
Dopo 50-55 peso comincia a placarsi, a condizione se di tanto in tanto, ma l'esercizio.
Quali dovrebbero essere di peso alla crescita 170 centimetri ?
- giovani da 18 a 19 anni da 63 a 69 kg;
- uomini (da 20 a 29): 68-73;
(30 - 39 anni): 73 - 78 chilogrammi;
(da 40 a 49) da 78 a 81kilogramma.
- donne (da 20 a 29): 63 - 70;
(30-39): 70-76;
(40-49): da 76 a 80 chilogrammi.
Se volete scoprire se si soffre di obesità, è possibile dividere il peso per l'altezza in metri (al quadrato).Peso normale per gli uomini, se hai un valore di 19 a 25, e per le donne da 19 a 24. Se il valore è più basso, allora si è sottopeso, e viceversa se più - l'eccesso.Dopo aver ricevuto e contato un totale di più di 30 - si ha l'obesità di primo grado, con un 35 - secondo e 40 - il terzo.Con l'obesità bisogno di vedere un medico, dietista, quindi ha funzionato per voi un menu che vi aiuterà a portare il peso di nuovo al normale.
