Louise Hay (Louise Hay) - autore americano di libri sulla psicologia popolare e il fondatore della casa editrice Hay House.Ha scritto diversi libri, uniti dal tema della "auto-aiuto", la più famosa delle quali - "Puoi guarire la tua vita" (1984).L'idea di base di questo libro è molto semplice: consiste nel fatto che nessun altro di noi, non è responsabile per la nostra vita, il successo e la salute.
Quindi 10 passi per la felicità di Louise Hay:
1. Smettere di criticare. critica non lasciare mai che il cambiamento a nessuno.Rifiutare di criticare voi stessi.Accettare se stessi esattamente come sei.Quando si critichi, i cambiamenti sono negativi.Quando si approva di te - si sta modificando positivamente.
2. Arrestare il bullismo si terrorizzare se stesso dai suoi stessi pensieri. Questo è un modo terribile di vivere.Vi troverete un modo che ti è gradito (per me - è rose gialle), e subito passare dai pensieri spaventosi voi a piacevole.
3. Sii generoso, gentile e paziente. Siate generosi con voi stessi.Sii gentile con te stesso.Siate pazienti, come si sviluppa un nuovo modo di pensare.Concedetevi come un vero amata.
4. Sii gentile con il tuo mente.Odiare se stessi - a odiare i loro pensieri.Non è necessario farlo.E 'meglio cambiare loro.
5. Lodate voi stessi.Critica rompe lo spirito interiore.Lode rafforza.Lodate voi stessi quanto più possibile.Dite a voi stessi quanto bene si tratta con ogni dettaglio.
6. Tenere te stesso. trovare modi per sostenere se stessi.Si riferiscono a un amico e lasciare che ti aiutano.E 'naturale per chiedere aiuto quando ne avete bisogno.
7. Trattare con amore per i tuoi difetti. consapevoli che li hai creati per incontrare alcuni dei suoi bisogni.Ora siete alla ricerca di un nuovo modi positivi per soddisfare le vostre esigenze.Così delicatamente sbarazzarsi di vecchi comportamenti negativi.
cura 8. Prendete del vostro corpo. Imparare a mangiare a destra.Quale cibo è necessario per il vostro corpo alla sua energia ottimale e vitalità?Insegnare esercizio.Quali portare piacere?Amare delicatamente e rispettare il tempio in cui si vive.
9. Lavorare con uno specchio.La maggior parte dei mi guardano negli occhi.Prendete i vostri sensi aumentando l'amore di sé.Guardarsi allo specchio, perdonare te stesso.Guardarsi allo specchio, parlare con i vostri genitori e li perdona.Almeno una volta al giorno dire a te stesso: "Ti amo ti amo davvero.".
10. Fatelo ora. Non aspettare fino a che non migliorare le cose, si perde peso, trovare un nuovo lavoro o hanno forgiato nuove relazioni.Inizia ora e fare del tuo meglio.
articoli Fonte: psylive.ru
