Che cosa è procrastinazione, e come combatterlo?

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Sai, c'è un tipo di persone che non hanno mai e non hanno tempo.E io non ho tempo, non a causa del carico di lavoro e la sua mancanza di tempo e per il fatto che costantemente distratto da ogni sorta di dettagli irrilevanti.

Naturalmente, questo può essere attribuito alla pigrizia pura.Dopo tutto, siamo tutti esseri umani e tutti noi approfittiamo per evitare la responsabilità, se viene sottoposto un caso del genere.Anche i maniaci del lavoro inclini alla pigrizia, ma, al contrario - sono troppo pigri per non lavorare.E se sottrarsi lavoro non è un vezzo, ma un'eccezione alle regole, questo comportamento è del tutto normale.Tutto fatto in tempo, il progetto ha subito, tutti i partecipanti sono soddisfatti.Ma ci sono situazioni in cui una persona non può svolgere i compiti ad essa assegnati in tempo semplicemente per il fatto che egli non può portare se stesso ad agire.

Queste persone sono pienamente consapevoli del pericolo del suo comportamento e perfettamente in grado di calcolare gli effetti negativi di un tale atto.Eppure sono entro il termine sarà distratto da giochi o guardare film, fare festa con gli amici e andare al cinema.Dopo tutto, queste persone non sono solo pigro, sono infelici proprietari della sindrome di "non fare nulla" - la sindrome di procrastinazione.

procrastinazione ufficiale analisi sindrome è stata condotta solo nel 1992, Noah Milgram.E anche se la psicologia ufficiale richiamato l'attenzione sulla procrastinazione pandemia di recente, è stato interessato alla malattia di rappresentanti di spicco della civiltà umana da tempo immemorabile.La prima menzione della sindrome trova nelle opere del poeta greco Esiodo, che è già in 800 aCHo accennato a "rimandare a domani."Inoltre, non battere la loro attenzione il problema e la grande oratore romano Cicerone, che si lamentava nei suoi scritti per la sconfitta procrastinazione molti senatori romani e persone provenienti da classi superiori.Questo è più chiaramente sentito da non fare nulla, e descritto in un racconto di Edgar Allan Poe di zolfo "demone di contraddizione".

Tutti sindrome osservatori procrastinazione, dal momento che Esiodo e antichi sacerdoti indiani, continuando studiozusy Università di Oxford, in Inghilterra medievale e termina sopra Noè Milgram, la causa immediata della malattia si chiama paura di prendere una posizione proattiva.

Sulla base di questa ipotesi, gli scienziati ritengono che il catalizzatore della malattia tre fattori comportamentali della mente umana, vale a dire, l'ansia, l'autocontrollo e la ribellione.Prendiamo in considerazione ciascuno dei fattori più da vicino e cercare di capire come trattare con loro.

Le persone che sono spesso esposti a l'influenza di stress o scarso controllo le loro emozioni, sono spesso inclini a procrastinazione.Queste persone sono costantemente preoccupati per il loro futuro.E se il paese ancora instabile situazione economica o politica, allora tali individui notti insonni con una massa di pensieri spiacevoli nella mia testa appena fornito.Una persona soggetta all'influenza di stress, non sono sicuro di un risultato positivo della loro attività, per cui è inconsciamente cercando di ritardare la fine del lavoro.

momento più difficile in questa forma di procrastinazione è che più una persona ritardi nel tempo, più problemi e casi avevano accumulato.A causa della crescente come una palla di neve quantità di lavoro incompiuto, una persona cade nella disperazione, ma invece di risolvere i problemi ancora più chiuso in se stesso.Questo circolo vizioso non può rompere eventuali minacce o richieste del datore di lavoro, né i motivi dei parenti.Ci può richiedere aiuto di esperti di uno psicologo, così come l'eventuale uso di droghe, anche se una fase luce di procrastinazione può essere abbastanza banali tintura di valeriana.

Se vedete che il comportamento di una persona vicino a voi è simile ai sintomi di cui sopra, non forzarlo.Al contrario, qualsiasi modo è possibile pep moralmente supportato.Se il tempo non vede una sindrome procrastinazione uomo e aiutarlo, la vittima della sindrome nelle fasi finali della malattia può perdere tutto in questa vita e suicidarsi in uno stato di grave psicosi.

seconda categoria di persone che sono spesso vittime di procrastinazione, che puritani.In sostanza, in virtù di educazione e materialmente svantaggiati infanzia queste persone si trovano incapaci di ottenere risultati positivi.Modesti, i cosiddetti "piccoli piccolo popolo" considerano loro destino salario minimo, resto sul mare, una volta in cinque anni e "Full House" sul televisore dopo una dura giornata.Ma si scopre che queste persone nella loro vita in generale sono soddisfatti?Questo è così, ma fino a quando la persona che modesta e non ha alcuna ambizione, la volontà del destino non cade sul lavoro promettente.

In questo caso, nei primi mesi tutto sta andando molto bene.Un uomo che lavora ad un ritmo normale e gode di nuove prospettive.Ma il passaggio del tempo (3-6 mesi di solito è sufficiente) il nuovo dipendente inizia a rinviare il caso a più tardi.Ciò si traduce in ozio totale per tutta la settimana di lavoro, e notti insonni durante il fine settimana, quando una persona sta cercando di fare in un tasso di emergenza di carico di lavoro settimanale.Questo comportamento è causato da una paura inconscia di successo e il raggiungimento degli obiettivi.Questo può sembrare strano, ma molte persone di talento sono semplicemente paura di avere successo e distinguersi dalla folla.Dopo tutto, pensano che il successo e un sacco di soldi vanno di pari passo con la solitudine e la criminalità.Persone così insicuro può aiutare consulenza psicologica regolare o che frequentano corsi di formazione per diverse auto-sviluppo.Si raccomanda inoltre una comunicazione più efficace con persone o visita coach training.

molto probabilmente senza speranza categoria di persone che sono suscettibili di procrastinazione, la gente è ribelle.Queste sono le personalità che non hanno mai nulla a favore.Vanno sempre accigliato e colpa tutti i loro problemi di vita in tutto, non solo me stesso.Queste persone non possono accettare la sua attuale posizione nella società e nel lavoro.Ma piuttosto che fare uno sforzo per migliorare la loro situazione, trovano un sacco di motivi, con cui sostengono l'impossibilità di cambiamento nella loro vita.Possono dire, per esempio, che il mondo è governato da stranieri, la testa di uno di loro, quindi è meglio non cercare di trovare un linguaggio comune con lui e ottenere un aumento di stipendio.Come, non cambiamo, perché questo è il destino.Per queste persone non vi è alcun modo di affrontare procrastinazione.Può aiutare solo l'esistenza di un boss molto severa, che farà sì che i ribelli non hanno giocato in una sciarpa o scomparsi nel corso della giornata sala fumatori e notte.Parzialmente può aiutare il rispetto delle disposizioni chiave taymmenedzhmenta.

Dopo aver letto questo articolo, può sembrare che procrastinazione non è così terribile malattia.Sarebbe stato, se non l'entità del problema.Procrastinare è diventata una vera e propria pandemia psicologico che provoca gravi perdite economiche in tutto il mondo.Particolarmente sensibili alla sindrome di "gioventù dorata" di paesi relativamente benestanti, dove le persone sono abituate a pace e comfort.L'umanità in vigore del percorso scelto di sviluppo ha dimenticato che stiamo ancora animali rimanenti.Noi non siamo fatti per il comfort e per la conoscenza del mondo e di lotta.E quando l'umanità si dimenticherà la sua missione, siamo stati completamente travolti da un'ondata di apatia.Procrastinare - il primo segno della nona onda di indifferenza che potrebbe presto coprire l'intero mondo.

articoli Fonte: hint4.me