famosa top model, "di Victoria 's Secret Angels» e semplicemente bellissima Alessandra Ambrosio (Alessandra Ambrosio) condivide i suoi segreti di bellezza, abbronzatura, figure anticellulite, piccoli trucchi correlati e altre informazioni-importante di bellezza, e - il segreto di un vero e propriovita felice.
Ma quali sono i segreti per condividere con noi la famosa top model?Leggi l'intervista di Alessandra Ambrosio frammenti.
Combattere la cellulite
«Se mi guardo allo specchio e vedere la cellulite - e ogni donna che è, almeno un po '- ho subito vado a correre giù per le scale.Preferisco grande scala di S. Monica nella mia città - è di 170 gradini su e giù piuttosto difficile.Corsi da entrambi i lati sei volte, di solito una volta alla settimana.Certamente mi aiuta non solo a combattere la cellulite, ma anche per sostenere la forma dei glutei e delle gambe, e allo stesso tempo -. Per respirare nuovamente l'aria fresca e rimanere un po 'di più al sole »
accettare se stessi e lavorare su un
« Onedei principali segreti di bellezza per me - è quello di accettare se stessi per quello che sei, per capire tutti i suoi vantaggi, ma non dimenticate di lavorare su te stesso - fare il meglio possibile con i loro dati.
Per esempio, nella mia nativa del Brasile, la parte più attraente del corpo considerato natiche femminili.Alcune ragazze sono fortunati - hanno la natura di grande e rotondo culo, e sono orgoglioso di - li fa più sexy.Ma altri devono lavorare a questo.
Per esempio, ho regolarmente fare diversi esercizi con pesi di 2,5 kg per ogni piede: a quattro zampe, sollevare le gambe dritte in coda al soffitto - 3 approccio a 20 volte, quindi la stessa quantità di tempo che si esercita con le ginocchia piegate- aumentare uno per uno nella mano »
imitando snello
« Che cosa rende una donna aspetto più sottile di quanto non sia in realtà.?Naturalmente, la corretta postura!Le spalle devono sempre essere raddrizzati, rilassato e abbassato, e lo stomaco - tirato.
qualche buona abbronzatura naturale o artificiale anche aiutare a sentirsi meglio - soprattutto sulla spiaggia.Ad esempio, vi consiglio un buon spray abbronzante da Victoria 's Secret - è facile da applicare, e il colore dura a lungo »
concentrandosi su se stessi
« Ogni donna -. Il metabolismo e la sua genetica, quindi, che per competere con gli altri,meglio concentrarsi su se stessi e cercare di ottenere il massimo da quello che vi è stato dato.Ognuno ha i giorni in cui non si vuole mostrare i loro corpi - per questo ci sono i jeans e t-shirt.E io, troppo, spesso devo sentire impreparati per le foto, a volte ho anche io la colpa - beh, perché non ho praticato di più?Ma questa è la vita, e non c'è niente da fare »
corretto ordine delle priorità
« corpo perfetto -. Non è nemmeno tutta.Vorrei che la mia figlia di essere piacevole, educato e disciplinato, e - fiducioso di sé.Questo è esattamente ciò che la gente come, ciò che ameranno suoi dintorni.Perfetto culo non rende una persona buona e interessante.Pertanto, quando si lavora su se stessi, è importante per costruire l'ordine di priorità. »
La vita come una vacanza perpetua!
«Sempre in vacanza o in vacanza - è così che io vivo, come percepisco la vita.Ero niente inquietante e non se la sente di andare fuori, perdere il controllo.Qualunque cosa ho fatto, ho posare per una fotografia che ho, cammina per la passerella, o se razrabotyvayu la mia nuova linea di abbigliamento Ale di Alessandra, ho davvero divertirsi, voglio godere - e ottenere.Coloro che fanno che non piace a perdere solo tempo prezioso.La vita è breve, e quindi è necessario avere il tempo di vedere, fare e sentire!Godere di ogni momento!E poi la tua vera bellezza e l'armonia tenuti a presentarsi. »
su materiali foxnews.com.
