accordo su un modo amichevole non ha funzionato, e il conflitto non può essere evitato.Oppure crediti reciproci non dette interferiscono per migliorare le relazioni con la persona amata.La disputa può aiutare mettere i puntini sulle i, una volta per tutte per discutere i vecchi rancori, correggere gli errori e solo capirsi meglio.Gli psicologi dicono - può e deve litigare, importante sapere come farlo bene!
Prima lite
Se possibile, sarebbe bene per preparare in anticipo per una lite.In questo caso, una buona possibilità che al posto della controversia si ottiene un dialogo costruttivo.
Prima di tutto bisogna definire lo scopo della discussione.A seconda di cosa si vuole ottenere un risultato: l'attenzione, la comprensione, o addirittura interrompere le relazioni?Prima di immischi, è bene essere onesti a te stesso, perché ne hai bisogno.Chiaramente comunicata per l'avversario, qual è lo scopo della vostra chiamata.Fate una lista di rivendicazioni.
Questo dovrebbe essere fatto su una "testa fredda".Con calma pensare che potrebbe cambiare nel comportamento del vostro avversario, e come si potrebbe soddisfare un tale risultato.E chiedere l'altro lato per prendere in considerazione le rivendicazioni conflittuali a voi.Così si può ben rivelarsi proficuo dialogo ed utile per entrambi, invece del brutto scandalo che è in grado di aggravare ulteriormente i rapporti già difficili.
Analizzare l'occasione e la causa del litigio.Concentrandosi sulla situazione che ha dato origine, si potrebbe anche non interessare la causa di fondo del conflitto, e rimane irrisolto.Solo per trovare ed eliminare la causa, non si può tornare indietro a questo conflitto ancora e ancora.
Durante un litigio
Non cambiare argomento soggetto - ha cominciato a capire una situazione, non è necessario ricordare tutti i casi in cui il partner abbia mai inciampato.
Se un conflitto si sta preparando con una persona cara, probabilmente conosce i suoi punti deboli.Evitare colpito dal paziente stesso, al fine di evitare la comparsa di nuovi reati.Inoltre, non è necessario durante una lite utilizzare le informazioni desunte dal partner "di fiducia" nei momenti di intimità.Umiliare avversario o esagerando i fatti - e metodi proibiti.
non mettere ultimatum e non si lasciano manipolare con loro.
Imparare a formulare una richiesta abbastanza bene, evitando frasi ed espressioni ingiuriose e offensive.Insulti e accuse aperte sono inaccettabili, se si desidera estrarre dal conflitto positivo.E 'meglio per esprimere la loro insoddisfazione con qualsiasi cosa, concentrandosi sui propri sentimenti, come "mi offende ..." "Mi arrabbio quando ...".Utilizzando questa tecnica, otterrete risultati dove maggiori di criticare e trasformando l'individuo.
rende specifico e al punto.Dimenticate generalizzando frasi come "Tu sempre ..." "Non hai mai ...".
imparare non solo comprensibile di comunicare ciò che non ti piace il comportamento del tuo avversario, ma anche di ascoltare, e, soprattutto, ascoltare e ricevere le informazioni, che sta cercando di trasmettere a voi.
Non risponde al grido grido, altrimenti la riga si trasformerà in lite ordinario.Recriminazioni Gridare, si fermano sentendo che stava cercando di spiegare a voi persone.Se il vostro partner è sull'orlo dell'isteria, cerca di comportarsi come calma possibile.Interrupt e inaccettabile, non è non accelerare il processo, lasciare che la persona esprimere le loro rimostranze.Disporre subito che tutti avranno la possibilità di esprimere tranquillamente le proprie opinioni.Lacrime
può essere un buon modo per manipolazione, ma non tutti i casi, questo metodo funzionerà e porteranno al risultato desiderato, soprattutto se spesso ricorrere ad esso.Sicuramente avete già imparare a rispondere alle tue lacrime Partner: mostra simpatia o, al contrario - ancora più fastidioso.Fare attenzione a non esagerare con le lacrime, lascia che sia il tuo "progresso libero."Se
litigio si trasforma in uno scandalo e si sente che si inizia a perdere il controllo di se stesso e può dire un sacco di eccesso, rompere o distruggere una cosa.Prova a battere i piatti, per esempio, dovrebbe sobrio rapidamente.È meglio distruggere la cosa, che il rapporto.
Non cercare di mettere a tacere qualsiasi risultato, questo metodo non sarà, così si scuote solo i nervi partner.Se il vostro partner silenzioso, cerca di trasformare la vostra attenzione su qualcos'altro, non è probabile ricevere una risposta il vostro avversario che ti parlerà.
non c'è bisogno di criticare e aspettare per quella persona tutto in una volta capisce e salirà a "il percorso di correzione."Opzioni proposte che possono soddisfare entrambi, perché il tuo avversario almeno capire che cosa si sta cercando di raggiungere.Imparare a compromessi.
bruscamente tagliato il dialogo se la lite ha avuto luogo di fronte a testimoni.E si intromettono mai davanti agli sconosciuti.
non interrompere la lite uscire di casa.Conflitto incompiuto non ti consente di calmarsi, e devono ancora continuare.Quindi vale la pena di allungare questo dubbio piacere?
Dopo un litigio
prima il compromesso è il più potente e saggio.Abbiamo avuto il coraggio di fare il primo passo in avanti - eccellente.Se il tuo avversario ha dimostrato saggezza e andò a conciliazione - non spingere, forse è stato dato a lui non è facile.
Se sei accusato di argomenti, ha ammesso la sua colpa.Credetemi, disarma.Ozvuchte alta voce socio Merito, funziona in modo più efficiente.
Sia litigio essere un modo per annullare il negativo l'un l'altro, non ripetere le affermazioni che sono già state fatte qualche volta.
Non broncio dopo una lunga lite senza fine inducono il senso di colpa in un partner non è ancora successo.Impara a perdonare e di "lasciarsi andare" situazione.
a litigi nel assente emotività eccessiva, non è necessario salvare il negativo.C'è un problema - parlare, per capire le conclusioni.
importante essere in grado non solo di litigare, ma a mettere in su!Perdonare le offese e di ammettere i propri errori, per andare a incontrare persone che non sono titolari di un rancore, a lavorare sui loro difetti, a rispettare e cercano di capire gli altri.Poi litigi nella vostra vita sarà molto meno.
articoli Fonte: resnichka.ru
