Essere giovane e affascinante ogni donna cerca.Ma gli anni passano - che è intorno agli occhi e alla bocca, compaiono le prime rughe, la carnagione non è più un lucente, capelli implica filo bianco è ... La condizione della pelle dovrebbe essere oggetto di attenzione delle donne.
salvezza annegamento - l'opera di annegamento
Nulla colpisce la carnagione, come le nostre cattive abitudini, stile di vita malsano, privazione del sonno cronica.La questione di come preservare la bellezza per molti anni, sollevata da molti rappresentanti della bella metà dell'umanità.Raccomandazioni
sono semplici e realizzabili, ma insopportabilmente noioso.Nessun pillola o miracolosa crema magica non aiuta se gli stili di vita caotici di piombo, non prestando sufficiente attenzione al vostro corpo.
bella carnagione può essere solo in presenza di salute, che, come dice il proverbio consiglia, è necessario prendersi cura della sua giovinezza.
sano sonno
includono raccomandazioni su come mantenere un colorito sano per lungo tempo la persona è di solito il primo ad essere una semplice e chiara consiglio: Ottenere abbastanza sonno!Nessuno non ha graziato i cerchi scuri sotto gli occhi, palpebre gonfie e aspetto opaco.Intrattenimento - certamente una cosa emozionante, ma come ha detto un grande Chanel, dopo una notte insonne, non è possibile creare qualcosa di utile durante il giorno, e la vita sociale non è così prezioso per rimandare l'incontro per lei con un cuscino.
sistematica mancanza di sonno rende la pelle flaccida e terroso - Che tipo di bellezza?Inoltre, la mancanza di sonno farà qualsiasi persona nervosa e irritabile, ma solo un modello di espressione facciale definisce le rughe.Essi appaiono ancora, lascia che sia raggi così allegre intorno agli occhi sorridono che le pieghe del malcontento.
Fumo e alcol
sui pericoli del fumo sapere tutto, ma i seguaci di sigarette continua ad essere una parte significativa della popolazione adulta della Federazione russa.Tra i fumatori, e un sacco di donne.Il fatto che la goccia di nicotina può uccidere un cavallo e criceto rompe, ben noto a tutti, ma per un colorito sano, non solo avvelenare un ostacolo.
Il fumo di sigaretta e il catrame contenuto nel tabacco degradano polmoni, a causa della quale il corpo viene fornito con meno ossigeno.Inoltre, tabacco effetto nocivo sui vasi sanguigni, diluito e distruggerli.La mancanza di afflusso di sangue alla pelle influenzerà il modo più sgradevole.Se la donna è preoccupata per come mantenere una faccia lunga sano bagliore, l'abitudine è meglio lasciare, e il risparmio di spendere per qualcosa di bello, ma utile.
abuso su alcol non ha bisogno di dire molto: questa abitudine e, in generale terribile, e per le donne - è dannoso irreversibile.Se si smette di fumare facilmente ripulito abbastanza rapidamente e di migliorare la carnagione.Ma gli alcolisti, anche lasciare il vetro da solo, spesso continuano a guardare non troppo presentabile.
Chi gustoso e sano
Molti non hanno idea di quanto sia importante per l'esterno del sistema di alimentazione sia corretta.E non solo per essere sottile, ma anche alla questione di come mantenere un colorito sano per lungo tempo la persona non si alzò bruscamente e improvvisamente.
l'ordine bene per perdere peso, signore sedute su una dieta orribile: mangiare un riso, grano saraceno o di una proteina solido.I nutrizionisti sono stanchi di ripetere che tali esperimenti sul corpo dei gas nocivi e non è possibile attenersi a una dieta che non mancherà di tenere per tutta la vita, e così via.
terribilmente triste che tale azione disperata spesso non solo non portare i risultati sperati, ma può causare gravi problemi di salute.Me ho piantato lo stomaco o il fegato, non si diventa più bella, così i segreti di un colorito sano contenere nulla di nuovo.Nutrizionale dovrebbe essere un completo, equilibrato e regolare.
carboidrati semplici sono contenuti in frutta e verdura, adeguate quantità di proteine e grassi sani (preferibilmente a base di erbe) - la chiave del successo.Questo è il metodo più affidabile per chi sta vivendo non solo sulle prospettive attuali, ma pensando anche a come mantenere la loro gioventù per lungo tempo!
Il cibo semplice e grossolana, meno subirà il trattamento, il meglio.Sano, ben funzionante stomaco, fegato e intestino - invisibili dall'esterno, ma una parte incredibilmente importante della bellezza.
cammina!
con bambini piccoli non sono raccomandati di camminare invano.E per fare questo è necessario non per divertire, con orgoglio a piedi con bella marca nuova sedia a rotelle, ma perché camminare è molto benefico per la salute dei bambini.
Forse per alcuni sarà notizia, ma le passeggiate e la salute degli adulti - un grande aiuto.Le donne di solito occupato mattina osceni capofitto bisogno di correre al lavoro, la sera - per un bambino all'asilo.Quando attraversa la soglia della casa, lei, come lo zio di sua madre Teodoro di "Buttermilk", "appena sufficiente la forza di guardare la televisione."Ma la bellezza, come si dice, richiede sacrificio.
chiedo come salvare la faccia del giovane?Dobbiamo usare ogni opportunità per ottenere un po 'd'aria fresca.Attraversate una fermata a piedi, soprattutto se la strada conduce attraverso il parco.Preferisco un viaggio di fine settimana nei boschi per funghi a spese della visione televisiva.
"di ricarica per la coda"
suona banale, ma sì - sport.Ecco un ottimo modo per mantenere la salute e la bellezza.Supporto L'educazione fisica tono muscolare, darà la possibilità di trascorrere l'energia per mantenere la facilità di movimento.
attività di tipo, ogni sceglie per se stesso - qualcuno come migliori allenatori, alcuni preferiscono ballare.Qualunque sia stato principianti goffi, ci sono buone notizie: ogni giorno andrà a finire meglio.
Alla ricerca di un modo per mantenere un viso lungo sano bagliore?E 'necessario condurre una vita attiva.Inoltre, non è solo utile, ma anche bello, perché mentre aver rilasciato l'ormone della felicità, ed è altrettanto importante componente di bellezza, così come la salute fisica.
senso - gioia
Abbiamo erroneamente attribuiscono poca importanza ai loro sentimenti, sono più preoccupati per il debito e meno di godersi la vita.Ma questo è un componente molto importante, senza il quale non succede nulla.Ci sono cose che possono essere trascurati e per la propria tranquillità.
Non ha voglia di cucinare - bene, è necessario acquistare prodotti semilavorati.E 'meglio avere gnocchi cena nella tranquilla moglie sorridente azienda che mangiare un pasto gourmet in un logoro, moglie sparuto società, che sembrava essere compiuto il suo dovere sacro per il marito, ma la "cura" in modo che quando si guarda diventa un lavoro di routine nella mia anima.Produzione
Cosmetici
di creme anti-invecchiamento - un settore molto potente con un marketing organizzata e pubblicità efficace.Ogni nuovo prodotto promette un miracolo, che, purtroppo, non sta accadendo.
cosa è che la pelle - questo è l'organo del corpo umano, che è progettato per proteggerlo contro la penetrazione di tutto l'interno in eccesso, in modo da rompere attraverso di essa - non è un compito facile, non solo per gli agenti nocivi, ma anche per una varietà di estratti del polline del loto.Il meglio che si può aspettare - un effetto a breve termine di idratante e ammorbidente.Tuttavia, che accuratamente nascosto da noi produttori doroguschy di cosmetici, è che questa procedura può essere eseguita con ogni mezzo possibile, non buttare soldi buttati.
Idratare la pelle - uno dei compiti principali, la sua decisione deve essere data al massimo della vostra attenzione.E 'anche importante non essiccare la pelle quando abbronzatura in un solarium o sulla spiaggia.Prendere il sole - male, eccezioni a questa regola semplicemente non esiste.
varietà di maschere, che si impegnano a rivelare il segreto di come migliorare la casa carnagione, hanno anche una bassa efficienza e breve termine.Alcuni di loro non abusare: infatti, se prima di un importante evento serale faccia striscio dentifricio, poi lavare in un minuto, si può trovare nello specchio significativo volto rinfrescato.Ma tale mezzo estremo al fine di portare la pelle non devono essere usati troppo spesso.E 'consentita solo nel caso in cui solo domande di felicità personale sono risolti, e per questo si può abito preferito e asciugacapelli per asciugare, e il volto di Dio sa cosa striscio.
È importante ricordare che l'effetto può essere piuttosto inaspettato.Una reazione allergica metterebbe su qualsiasi evento sociale una croce, in modo che in questo caso il rischio - non è nobile.
Per quanto riguarda la serie di maschere provenienti da miscele di argilla, di frutta e verdura, i benefici sono sicuro di essere, se si seguono tutte le raccomandazioni precedenti, e il piacere che una donna riceve quando si producono questi bellezza-manipolazione, per contribuire a ottenere l'effetto ancora più velocemente.
irraggiungibile
ideale attuare tutte le raccomandazioni del cento per cento - il problema è probabilmente insopportabile sia per donna.E 'impossibile e camminare almeno due ore al giorno (come, del resto, consigliato) per lavorare e impegnarsi nello sport, e mangiare sempre ragione, e non passare attraverso con intrattenimento serale.Tuttavia, non disperate: come il grande filosofo diceva, Winnie the Pooh ", anche un po ', cucchiaino - questo è buono."
Non ci sono soldi per la formazione in un fitness club?Si può anche salire fino al quarto piano, senza l'utilizzo di un ascensore.Due ore al giorno di camminare non riuscirà?Prendi l'abitudine di bypassare il suo nove ogni sera.Non abbandonare il cibo nocivo?Provate almeno per diluirlo utile.Impossibile smettere di fumare?Beh, nessuno è perfetto - cercare di compensare trascorrere più tempo all'aria aperta.
Ogni passo nella giusta direzione, non importa quanto piccolo possa essere, sarà solo beneficio uno.E se siete preoccupati per come mantenere la pelle giovane dovrebbe iniziare subito.Essere sano e bello!
