Molto spesso nella nostra testa insidiosi di creep pensieri spaventosi sul nostro futuro.Più la prova di noi li respingere come mosche fastidiose, e continuare a sorridere ed essere felice per guardare al futuro.Ma ci sono quelli in cui ha giocato subito l'immaginazione ... e ora sembra male incurabile ipotetico freddo, ma i problemi temporanei nella sua vita personale trasformati in totale solitudine.E se si considera che il pensiero è materiale, è possibile immaginare le conseguenze del simile "fantasy".
E oggi parleremo di come fermare la programmazione sulla vostra negatività e come evitare l'attuazione delle nostre paure.
Impara a cambiare!
fare in modo che i cattivi pensieri non andavano alla nostra mente inquieta è semplicemente irrealistico.Essi provocano costantemente il telegiornale, le storie degli altri e di ciò che sta accadendo nella nostra vita.Tuttavia, si può prendere tutto a cuore e accuratamente pensare a possibili sviluppi per quanto riguarda la sua persona.Ed è possibile ricorrere al vecchia maniera, "brevettato" Rossella O'Hara, e dire: "Ci penserò domani."
Sicuramente, nella tua vita hanno bei ricordi, i vostri sogni preferiti, fantasie, che si sono felice di indulgere in prima di andare a dormire.Quindi, passare a loro con i suoi pensieri in passato o visualizzare un futuro desiderato.In secondo luogo, anche preferibile, perché, come abbiamo già detto, l'idea è materiale.E voi, invece di programmazione sul tuo negatività attirerà gli sviluppi positivi.Inoltre, è molto più bello di vedere davanti a "luce alla fine del tunnel" di "scatola nera".
soddisfare i vostri desideri!
Tipicamente, cattivi pensieri vengono in mente quando la vita priva di gioia e un sacco di tempo libero.Risolvere il problema completamente in suo potere.Inizia piccolo - prendere l'abitudine, almeno una volta alla settimana per soddisfare un desiderio.Lasciate momentaneo, frivola, un bambino o addirittura assurdo, ma è, e questo deve essere considerato.
volevi gelato - andare a comprare, anche se siete a dieta.Avete il coraggio di cavalcare le giostre - in avanti;Beh, non in treno, così almeno fare un giro sulla ruota panoramica e parco divertimenti atmosfera fa il resto, vale a dire, per un paio d'ore vi porterà indietro alla tua infanzia.Esempi includono molto.La linea di fondo - uno.Registrare tutti i vostri desideri e metodicamente seguite coloro che si è in grado di implementare.
Se non negare se stessi piccoli piaceri, la tua vita sarà riempito con un piacere permanente.E probabilmente proprio non si vuole guardare mentalmente in un futuro incerto.E se siete in questa così bene?Supponiamo che nella vita di tutti i giorni, non il livello globale.Ma "Su e giù i guai iniziato."Piccoli piaceri fanno sorridere più spesso e si esca e incontrare nuove persone, e le variazioni positive.
Riempite le vostre affermazioni casa!
Per sbarazzarsi di cattivi pensieri, è necessario circondarsi di buono.Prendete un paio di fogli fitti di carta A4 e decorare la loro tela di un bel modello (o allora semplicemente inserirla le cornici per foto), e scrivere a loro tutte le cose che hai paura di, solo, ovviamente, con il segno "più".
È possibile utilizzare le opzioni disponibili, o venire con le proprie affermazioni.La cosa principale, ricorda che essi dovrebbero essere al tempo presente e non contengono negativi.Malattia
spaventapasseri?Contatto:
Ho una buona salute;
mio corpo funziona come un orologio;
ho facilmente alzarsi la mattina;
Sono in gran forma;
sono in grado di guarire se stesso;
Sono grato al mio corpo per una buona salute;
Il mio corpo è stato creato per una vita sana;
paura di essere mai sposato?Record:
mi merito l'amore;
Amo soffiando e circonda questo sentimento;
sono pronto ad incontrare un partner nella vita;
mia altra metà è già in corso di incontrare me;
Sono felice che dare e ricevere amore;
Pensi che la tua vita non sarà mai nulla di buono?Scrivi:
La mia vita è piena di gioia e di luce;
mi succede solo sviluppi positivi;
so come godersi la vita;
Amo me stesso;Universo
mi ama;Io
attrae felicità e successo;
Sono orgoglioso di me stesso;Fogli
Hang con affermazioni del appartamento e ogni giorno con un senso di assoluta ad alta voce ciò che è scritto su di loro.Poi, nella tua testa, invece di intrusivi pensieri negativi girerà queste affermazioni tozze pieni di forte energia positiva.
Scopri in ogni situazione di trovare il lato positivo
Qualsiasi evento - come una moneta d'oro, che è, ha due facce.Tuttavia, il rating di "teste" e "code 'possono differire - sul dritto, per esempio, 100 è scritto, e il contrario - 20. Tuttavia, nessuno di noi sa che cosa è più uniforme in difficoltà - buono o cattivo.Dopo tutto, ciò che a prima vista appare quasi come una tragedia, ha il potenziale per trasformare il futuro in qualcosa di davvero stupefacente.La cosa principale - per essere in grado di vedere il potenziale.
esempio, è preso un raffreddore, si trovano a casa con febbre, raffreddore, stucchevole bere medicina amara e pillole, e il lavoro è, non è nessuno di voi si esibirà.Sembra essere solo un incubo ... E poi nella vostra azienda inizia un esame.I vostri colleghi sono sotto attacco, privo di bonus trimestrali o qualcos'altro di valore.E si ottiene via tranquillamente.
Anche se l'organizzazione non è nulla di importante accade, si può ancora vincere.La malattia vi permetterà di dormire, leggere, finalmente, le cose che hanno "un centinaio di anni non ha raggiunto le mani di" chiamare tutti fidanzate, e semplicemente oziare.Si consideri che in entrambi i casi il "principio di lanciare una moneta" carico al 100%.Per una buona ragione l'antico proverbio dice: "C'è stata una benedizione sotto mentite spoglie."
Lo stesso vale per i pensieri sul futuro.Se non è possibile liberarsi della paura di qualche evento, cercare il lato buono di esso.E non credo che i mali ipotetici e benefici che è possibile da loro.
imparare a ridere di tue paure
Se avete paura di qualcosa, portare questi pensieri al limite dell'assurdo.Hai paura di non sposarsi?Immaginate che si verifichi una "una moglie sposata", ma le bevande marito, scandali, lotte, non ti consente di e generalmente tiranneggiata in pieno.Vuoi dopo una "immagine" tale da cercare con urgenza per un compagno di vita?Difficilmente.Rabbrividire, e pensato la solitudine di "ri-classificati" in un piacevole spaventoso.O semplicemente andare al "cortile" del subconscio, in modo da non ottenere di meglio.
Praticamente ogni paura si può "vestire" in un abito pagliaccio.E come strano e addirittura blasfemo possa sembrare, in realtà funziona.La cosa principale - a credere in essa e quindi imparare a ridere delle immagini spaventose, e non sono terrorizzati.
In generale, tutti i pensieri negativi e le paure più profonde - un prodotto della nostra mancanza di fiducia nelle proprie capacità.Quindi, se si mette di fronte di alcuni piccoli, ma alzando gli obiettivi di autostima e poi raggiungere, in tempo di riflessione proprio non lo farà.Orgoglioso delle sue realizzazioni spinto fuori di testa pensando al futuro del congiuntivo.E non sarà più paura dei pensieri sul tema: "E se mi ammalo ..." (non sposarsi, diventato povero, rimanere senza supporto, ecc.);
vivere nel presente ed essere felici!
articoli Fonte: psylive.ru
