Continuando a familiarizzarsi con i consigli del famoso americano pediatra XX secolo, il dottor Benjamin Spock, parliamo di come e quando meglio per introdurre nella dieta di frutta e verdura per bambini.
Naturalmente, negli ultimi dieci anni, molto è cambiato nell'approccio alle lusinghe, ma il Consiglio è consapevole della madre del medico possono imparare molte cose utili per se stessi.
Come insegnare a un bambino di frutta?
Per quanto riguarda frutta opinioni dei medici sono divisi: alcuni consigli per entrare nella frutta nella dieta di un bambino un paio di settimane dopo cereali e altri alimenti solidi sono generalmente consigliato di iniziare con la frutta.Tuttavia, in questo caso, vi è il rischio che il bambino rapidamente abituarsi ai frutti dolci e altri alimenti non vuole.
dottor Spock ha detto che fino a 8 mesi è meglio dare il vostro bambino in umido o al forno, frutta fresca può banane producono solo mature.
alimentazione frutta da utilizzare come un purè di pentole pronti e mele, pere, pesche, albicocche, susine e banane (se non allergico, allora la ananas).
Naturalmente, l'introduzione di un nuovo bambino a mangiare la frutta, si deve dare prima in piccole porzioni, senza mescolarsi con altra frutta e non dare in questi giorni di nuovi prodotti, e un paio di giorni per vedere la reazione di un nuovo alimento, se Allegra.Si deve tener conto del fatto che a volte i bambini allegare pera, e soprattutto banane e prugne - più debole.
Frutta meglio pulire e cancellati possono essere memorizzati fino a 3 giorni in frigorifero.Dottor Spock consiglia frutta troppo acido aggiungere un po 'di zucchero, ma oggi è considerato non molto buona resa - è meglio dare frutti dolci, e quando il bambino si abitua, mescolare diversi tipi.Ad esempio, un acido mele - dolce banane.Quindi ottenere un gustoso sugo, ricco di vitamine.
Inoltre, banane schiacciate, frutta danno l'esca una molto confortevole per il bambino consistenza e la morbidezza, in modo da poter aggiungere in purea di pesche, mele, pere, ecc
Secondo Spock, il richiamo del frutto può essere incorporato in qualsiasi alimentazione, e se vi è un'allergia, una sedia e un appetito normale, allora si può anche alimentare la frutta, 2 volte al giorno.Ma il momento migliore per la frutta - fra 14 e 18 ore.
Ricorda che barattoli aperti di puree di frutta preparati non possono solitamente essere conservati in frigorifero per più di 48 ore, vale a dire, è meglio che un vasetto di bambino ha mangiato per due giorni.
Questo feed poltiglia direttamente dal vaso è impossibile - è necessario separare la parte desiderata degli altri piatti, per non entrare in un vaso saliva - o purè deteriora anche in frigorifero.
scelta banane, preferiscono cantare con piccole macchie nere sulla pelle.In primo luogo, si può schiacciare banana con una forchetta e mescolare con latte o una miscela briciole per rendere più facile da digerire.
Prunes migliori per dare ai bambini che sono inclini a costipazione.Se un bambino, e così - un feci molli, frequenti o sciolti, non lasciare che pota (banane e se troppo debole, e le banane non hanno bisogno è una sedia non normalizzato).Inoltre, i bambini con sedia debole frutta è meglio dare non più di una volta al giorno.
In linea di principio, tra il semestre e l'anno può essere gradualmente inclusi nella dieta del bambino e altra frutta fresca, banane non sono solo loro sostituzione al vapore o al forno.
Buone grattugiato mele, pere, pesche, si può provare e avocado - un utile, anche se non molto facile da digerire frutta.Per quanto riguarda i frutti di bosco e uva, durante il dottor Spock riteneva che è meglio offrire ai bambini dai 2 anni.
richiamo di verdure - che cosa, come e quando?
dottor Spock consigliò di iniziare a dare purea di verdure cotte in un paio di settimane dopo che il bambino si abitua a porridge o frutta.
può dare le patate del bambino, carote, zucca, zucca, patate dolci.Le raccomandazioni includono anche le barbabietole alimentazione complementare, fagioli e piselli, pomodori, spinaci e sedano, ma tutto dipende dal fatto che sono allergici al bambino, e non diventeranno gonfie dai suoi fagioli.
Verdure con un forte odore e tagliente, come tutti i tipi di cavolo (broccoli, cavolfiori e belokachannaya regolare), cipolle e rape, i bambini non piace, inoltre, possono ammalarsi dallo stomaco - quindi non è necessario inserire loro nel richiamo.
Se la vostra famiglia ama il cibo di queste verdure, si può provare a insegnare loro un bambino - ma dopo verrà messo vegetale richiamo principale.E non dimenticate di lessare le cipolle in almeno due acque.
mais nel dare alimentazione complementare non è raccomandato - un guscio del suo grano è molto difficile, anche dopo la cottura e mal digerito.Si può cercare di dare vegetali vasetti purea di ready-made, che comprende mais, ma nota che sia del suo bambino può diventare gonfio.
freschi o verdure surgelate per cucinare cibi e pulire, in scatola - anche, ma sono meno adatti per i più piccoli.
Nota che i bambini più difficili da abituarsi alle verdure che per il porridge o frutta ed pereborchivy applicano ad essi.Alcune verdure il bambino può generalmente essere respinta.Non costringerlo a mangiare quello che non gli piace - cercare di offrire al bambino la stessa verdura in un paio di settimane, a questa età, i bambini spesso cambiando gusti.
dottor Spock crede che i bambini amano piccole verdure salate, ma oggi si ritiene che il meno sale in questa età - il migliore.Inoltre, il sapore del sale di molti ragazzi non mi piace.Può essere solo un po 'di sale nell'acqua durante la cottura di verdure - non più di mezzo cucchiaino di sale per ogni litro di acqua per cominciare.
partire cibi solidi per introdurre vegetale, tener conto di quanto segue:
1. Se il presidente del bambino non è molto liquido e senza muco, i pezzi non digerite di verdure in esso non deve spaventare.Tuttavia, il numero di alimenti vegetali in questo caso è meglio aumentare molto lentamente in volta sistema digestivo del bambino di abituarsi al nuovo cibo.
Quando sedia o sgabello con muco migliori liquido per eliminare il piatto "non colpevole" o di un prodotto per un mese, e poi ri-testare la risposta ad esso.
2. Beet solitamente feci e macchie di urina in barbabietola rossa o del colore, semplicemente agiscono sullo sgabello e verdure rosso-arancio (carote, patate dolci).
3. Se il colore della pelle del bambino, dopo un paio di settimane di alimenti vegetali cambiato in giallo, si dovrebbe consultare un medico: forse il bambino - un'allergia alle verdure rosso-arancio, e non dare loro un sacco, e diverse specie in una sola volta.
4. A volte spinaci provoca crepe nella pelle delle labbra e l'ano - poi eliminano dal spinaci baby menu per alcuni mesi.
5. Il periodo migliore per le verdure nel menù giornaliero per bambini - 14-15 giorni.
6. Così come frutta, verdura lattine purea pronti sono conservati solo per due giorni in frigorifero.Ma verdure cotte è meglio non continuare, ma ogni volta che un nuovo cuoco.
Nei nostri prossimi articoli continueremo ad acquisire familiarità con la consulenza del dottor Spock su bambini di alimentazione, e spiegare come e quando è meglio entrare in uova dieta di un bambino, di pesce, di carne e di altri prodotti.
