Metabolismo - una serie di reazioni chimiche che avvengono nel corpo umano per mantenere le prestazioni e la vita.Questi processi permettono al corpo di moltiplicarsi e crescere, uscita accumulato tossine e sostanze nocive, a mantenere le loro strutture, sostenere la circolazione sanguigna, il ripristino delle cellule, e altri guasti
nel metabolismo può verificarsi per molti motivi:. In violazione della ghiandola tiroide, gonadi, le malattiereni e ghiandole surrenali, e sottoposti a diete rigorose rigide.Inoltre, il metabolismo è disturbato durante la fame, la malnutrizione, l'eccesso di cibo.
condizione fisica, la salute e l'aspetto di una persona in larga misura dipende dal metabolismo.Una volta che il metabolismo ci sono eventuali anomalie, immediatamente appaiono chilogrammi superflui, deterioramento della salute, e aumenta il livello di incrostazioni.Pertanto è necessario ricordare ciò che gli alimenti disturbare il metabolismo.
maggior parte delle persone nella loro dieta quotidiana utilizzati per assorbire troppo grasso.Molto spesso questo non è dovuto alla necessità naturale, ma semplicemente una cattiva abitudine.
Alcuni tipi di grassi, come gli acidi grassi omega-noti come 3 sono essenziali per il nostro corpo.Si trovano in olio d'oliva, noci e olio di pesce.Tuttavia, questi prodotti, la maggior parte delle persone usano in quantità insufficiente.Acido più popolare dal gruppo di omega-6.Questi grassi nocivi si trovano in burro e olio.
Se parliamo di ciò che gli alimenti disturbare il metabolismo, oltre al burro si applica al pane bianco, dolci, riso bianco, patate e patatine fritte.Quando tali alimenti sono gli alimenti, non solo violato i processi metabolici, ma anche formare ormoni dannosi.Come risultato, può portare ad aterosclerosi, artrite, allergie, asma e trombosi.Sapendo che i prodotti violano il metabolismo può ridurre il loro uso.Così, si può ridurre significativamente il rischio di malattie cardiache, il rischio di attacchi cardiaci e ictus fatali.
Ricordate quali prodotti violano il metabolismo è importante per le persone che sono a dieta e tendono a perdere peso.Così la gente ha bisogno di sostituire la carne di maiale o manzo carne di coniglio.Pesce alla griglia è meglio sostituire bollito.Per regolare il peso necessario abbandonare pancetta affumicata, prosciutto, salsicce, paté, salsicce, dolciumi, confetteria, cioccolato.
Al fine di aderire a una corretta alimentazione, hanno bisogno di sapere che cosa gli alimenti accelerare il metabolismo.Questi prodotti comprendono principalmente di acqua convenzionale non gassata, peperoncino, spezie varie, tè verde, latticini, caffè, agrumi, carni magre, cioccolato fondente, noci e cereali integrali.Mangiare questi alimenti ogni giorno possono essere corretti sostanzialmente salute, accelerare il metabolismo e perdere peso in eccesso.
Per il normale funzionamento del corpo e il processo di metabolismo è stato molto essenziale del fegato.Dopo tutto, il fegato rimuove dal corpo di sostanze nocive, ormoni e tossine in eccesso, che a sua volta ha un effetto positivo sul metabolismo.Per sostenere il metabolismo, è importante sapere quali alimenti sono buoni per il fegato.Questi prodotti includono principalmente: cavoli, barbabietole, cetrioli, carote, zucca, zucca, pomodori, aneto e prezzemolo.Inoltre, il fegato ama succhi di frutta freschi, prugne, banane, latte, uva passa, uova, formaggio, aglio, pesce, carne di vitello.
prendersi cura del proprio corpo, comprese quelle del fegato, può aiutare il metabolismo a lavorare in modo più efficiente e più veloce, che senza dubbio influenzare il benessere di tutto l'organismo.
