ha detto che nel corso della storia, ci sono domande "eterne".Non da meno è diventato, purtroppo, quasi una domanda retorica su come rimettermi in sesto.Suona in diverse situazioni in diverse occasioni.Riesci a trovare la risposta?Certo, ma a condizione che la persona che sa esattamente ciò che gli serve.Lo sguardo di
Let in alcune situazioni in cui la questione è più spesso.Situazione
prima.Come non rimettermi in sesto per raccontare una sciocca, non offendere la persona o non dare sfogo alla loro rabbia?Forse questa è la situazione più comune, ma relativamente semplice.Solo bisogno di un po 'di pratica.Metodo
prima.Se si capisce che ascoltando la stupidità o insulti di qualcuno più forza che la mano era salito a colpire, e si è pronti a dare tutto quello che volete, fate un respiro profondo.Molto profondo, in modo tale che ha pugnalato sotto lo sterno.Trattenete il respiro più a lungo possibile, e poi molto, molto lentamente.Conoscere l'espirazione più a lungo, prima lascia la rabbia e qualsiasi altro negativo.Di solito due o tre respiri, se vi concentrate su di loro, abbastanza per rimettermi in sesto.
Il secondo metodo è ancora più semplice.Basta bere un bicchiere di acqua calda e molto dolce.Credetemi, è molto buono, soprattutto se si beve lentamente
Infine, il terzo metodo, attivo.Non gettare mai di piatti indesiderate o barattoli di vetro.Vengono in utile nel momento in cui si vuole uccidere qualcuno.Prende un vecchio piatto, con tutta la forza eseguirlo sul muro.Tre o quattro piatti, e si dimentica di pensare a come rimettermi in sesto.Le emozioni negative sono andati, e lo stato d'animo aumenterà.Si sarà anche divertente.
seconda situazione.Come riprendersi, di smettere di essere pigro e iniziare ad imparare (o di lavoro)?Non c'è abbastanza senza un approccio scientifico e forza di volontà.In primo luogo trovare un movente.Provate ad immaginare il vostro futuro senza educazione, senza un buon stipendio.Parlate con persone di diverse professioni, vedere come vivono.Pensate che è più vicino a voi: la vita di 10 mila al mese o più sull'esistenza di una discreta quantità.Trovato un movente?Ora selezionate te stesso posto di lavoro per programmare le sessioni, creare un sistema di sanzioni, i premi.Non si fanno un volo di linea?Non camminare, non la comunicazione con gli amici.Naturalmente, è difficile.Si richiede una costante autocontrollo.Ma con un po 'la formazione e l'interesse di tutti può essere raggiunto.
terza situazione.Come tirare te insieme e perdere peso?La questione, tuttavia, e forse ancor più difficile di quella precedente.Si richiede una volontà di ferro, è necessario allenarsi duramente autocontrollo.
avvia, nel secondo caso, con la creazione di motivazione.Si può appendere sul frigorifero suo più sfortunato fotografia che mostra tutto il grasso, tutte le pieghe più.Molto spesso aiuta.Ottenere un esame medico.Ricordate che tra le persone che sono morte in età avanzata, non vi è alcun grasso.Hanno appena muoiono giovani.
Partiamo dal presupposto che il motivo è trovato.
Facciamo dieta.Io non dieta - da lei poco di buono.Solo un modo di leggere e scrivere, ben equilibrato.Noi cerchiamo di attaccare con esso.
Ora iniziamo un diario alimentare.Si dice tutto: che cosa, quando, quanti mangiava.Ogni mattina del giorno successivo stanno monitorando, controllare i risultati con il piano di nutrizione, correggere l'errore.
non tenere molto cibo nel frigorifero.Volevo mangiare di notte - aprire il frigorifero, ed è vuoto.Buonanotte!
Infine, fare sport.O almeno andare a piedi.Credetemi, il risultato manifesterò prima o poi.Sarà sicuramente perdere peso.Presto - se controlli stessi.In ritardo - se si dà allentamento.
teoricamente possibile per rispondere alla domanda di come rimettermi in sesto.Ma per farlo, in pratica, non può che essere l'uomo stesso, se il tentativo.
Ricordate: la capacità di controllare se stessi - la chiave per una vita di successo.Buona fortuna.
