Quanto spesso molti giornali e riviste ci offrono contemplare sollevato inatteso muscolo sul corpo di una donna.E accanto - una firma in grande stampa come un marchio: ". La donna-atleta"Immagini di questo tipo sono disposti a volte nemmeno uno, ma diversi giri.Sei familiarità con esso?La caccia paparazzi dopo effetto a buon mercato, "beat" di sicuro.Ovviamente "distorcono" la mappa non sta dimostrando pubblicamente eccezionale favore di dilettante bodybuilding femminile e assaporando rottura anormale dei professionisti ormonali femminili "Major League".
facile - molto generalizzato automaticamente trasferire etichetta con turretless sport professionali potenzialmente armonizzare donna sportiva dilettantistica?Perché nella stessa dell'America signora volentieri andare in palestra, e nessuno viene neppure in mente non è abbastanza parole brutali "donne-pitching" e distorcere le nostre parole di "manubrio", "bar", "formatori"?Infatti, molti bodybuilders professionalka-addestrato, "fare amicizia con la testa."Guardate la foto Jodie Marsh - presentatore televisivo britannico, modella e ... bodibildersha.Su quali basi le paure della ragazza "diventare un Schwarzenegger," se è un estrogeno ormone naturale rimane fermamente guardia eccesso di massa muscolare?Forse crede che "movimento del polso" può trasformarsi in livello bodibildershu competizioni internazionali?Tanto più per sua natura, non è necessario, naturalmente, registrato nel pitching fanatica.Le donne dovrebbero seguire esercizi di moderata con un intervallo sufficiente di due giorni tra le sessioni.
Quando la formazione "naturale" "muskulizatsiya 's non esattamente minacciato se non mente vzbredet consumare steroidi anabolizzanti contenenti estraneo alla concentrazione del suo corpo di ormone maschile.Normale esercizio fisico, attraverso il quale le cellule di grasso bruciato più voluminosi, aumenta il tessuto muscolare, che è "sottile".Date un'occhiata a l'angelo Mraz, colombiano che ora vive negli Stati Uniti.Questo è molto popolare atleta di classe mondiale.Si noti che la stessa crescita dei muscoli nelle donne è limitato, perché hanno il tessuto appropriato è solo il 33% del peso corporeo.Senza commettere illegalità ormonale signore "nel corso di un esso (tessuto muscolare) attraverso il" confine "non oltrepassare.Bodybuilding non trasforma una donna in un peso massimo, al contrario - renderà più snella.Ma pitching livello agonistico femminile - è sempre una "chimica".
sport è anche in grado di regolare in modo significativo la vita, petto, cosce, glutei, sistema muscolare generale.Date un'occhiata a l'atleta serba Jelena Abbou.Una dieta equilibrata con programma di allenamento individuale non sono solo in grado di correggere la postura, aggiungere la cifra armonia, armoniose proporzioni di donne, ma anche per risolvere altri problemi.
cominciare, che l'esercizio fisico - ". Pitching" sfera naturale del funzionamento del corpo umano, vi dirà quasi tuttoLe donne oggi spesso rimangono accesi per molte ore in posizione statica del corpo, con conseguente atrofia muscolare.Allenamento con i pesi migliora la mineralizzazione delle ossa, la mobilità e la flessibilità delle articolazioni.
oltre a "ferro" tra l'arsenale di bodybuilding - "torcere", sit-up, push-up.Moderato, non stare sotto un sottile strato di corsetto muscolare grasso cattura gli organi interni in uno stato naturale.Questo è il vostro regime di allenamento non sarà così estenuante e "hardware" saturi, come atleti professionisti.Abbastanza 3 allenamento 40-45 minuti.Per voi, in questo caso, in sostanza - di scegliere dieta adeguata, rinunciare ai prodotti insalubri e, naturalmente, qualificato distribuire addestramento.
Se si decide di impegnarsi in salute, l'allenatore assunzione di proteine, vitamine e aminoacidi raccomandato - sono accettabili.I muscoli devono ricevere il materiale per la crescita, come si suol dire, "sono tutti sul pitching."Le donne non dovrebbero ignorare la forza di formazione, perché è - la migliore chiave per la formazione di un corpo cedevole, sano e flessibile.Modo
, bodybuilding non è come trasformare il corpo, come si vede in alcune foto.Questo stato di atleti dell'organismo - tempo.Gli atleti, culturisti seri sostengono che spesso l'impressione di "sollievo muscolare totale" prima della gara è stato creato artificialmente cosiddetta "asciugatura", vale a dire. E. Targeted lo strato di grasso che brucia intensità di allenamento e dieta severa.Dopo la gara è inerente al grasso corporeo gentil sesso (4-6 chilogrammi) rapidamente restaurato.
