Ogni ragazza sogna di essere una regina di bellezza nella scuola, poi al college.Alcuni, a causa della sua bellezza naturale e il talento che gestisce.Tuttavia, dopo la laurea, molti di loro perdono rapidamente la loro forma fisica e vincere diventa un lontano ricordo.
Spesso tale rapida perdita della forma è dovuta alla mancanza di conoscenza circa una corretta alimentazione e l'esercizio fisico .Allenatore professionista affermazione bodybuilding che la formazione con i pesi può aiutare qualsiasi ragazza per diventare una regina di bellezza di 25 e 30 anni.E la prova, la Miss Bikini Olympia, che si svolge per 3 anni negli Stati Uniti.
bikini delle ragazze - sono atleti professionisti che sono impegnati nel bodybuilding e CrossFit livello con gli uomini guardare solo come una dea.Inoltre, molti di loro sono venuti a questa nomina per caso.Ad esempio, campione del mondo di Miss Bikini Oksana Artemov è venuto in palestra a 21 anni per "pressik deludere."Su di essa ha richiamato l'attenzione del suo futuro marito, un atleta professionista, e la invita a partecipare al concorso.Un anno dopo, Oksana scintillava sul palco ben costruito corpo, e pochi anni dopo ha vinto il concorso e un dono di Olimpia ha ricevuto un contratto da principali produttori di nutrizione sportiva e
Se siete interessati, continuate a leggere e imparare la ricetta di diventare Miss Bikini!
Per cominciare, è necessario abituarsi all'idea di una corretta alimentazione.Questo significa che si mangia da 5 a 6 volte al giorno, sani, alimenti non trasformati che può e necessario per cucinare ogni sera .I prodotti principali sono carne di manzo, pollo, pesce, frutti di mare, formaggio magro cottage e yogurt.Bisogna allenarsi con i pesi pesanti e da 4 a 5 volte a settimana, impegnarsi in CrossFit e utilizzare nutrizione sportiva - proteine, creatina e bruciatori di grasso.E il più difficile - hanno a che fare costantemente, ed i risultati verranno solo dopo sei mesi.Ancora leggendo?Poi scoprire i vantaggi che si ottengono.
In - First , tutti gli uomini del palestra tratterà con rispetto .Troppo poche donne che esercitano regolarmente.In sostanza, tutti vengono per un mese "per pompare pressik" e disilluso, passare attraverso un mese di lezioni.
In - Secondo , tutti gli uomini fuori dal pubblico presterà attenzione alla figura snella e in forma.
B - Terzo , se si arriva a Olympia - si può ritenere che la vita stata stabilita!Siete invitati a un servizio fotografico riviste di moda, sparare e video promo motivazionale.Oggi nel mercato del fitness russo non è molto sviluppato, ma in America - un settore con un giro d'affari di 500 miliardi di dollari all'anno.Le nostre ragazze invitate volentieri al lavoro!
B - Quarto , sarete sempre in gran forma!
Miss Bikini - è uno stile di vita.Non è necessario sacrificare tutto il loro tempo alla pratica, ma dovrete sacrificare le cattive abitudini e coltivare una nuova qualità - disciplina, pazienza e coerenza.Dovremo lasciare la vostra zona di comfort ed espandere mondo.Potrai anche imparare molto su di te.Dato che la pressione e lo stress sono esposti tutti i difetti e le virtù.
Cosa pensi, vale la pena per questo per aumentare il culo dal divano e iniziare a impegnarsi?Se è necessario per superare la pigrizia e posto nella vita?!
