donna d'affari moderno tutt'altro che facile combinare il ruolo di un maniaco del lavoro, una buona madre e moglie, così come molti altri ruoli che richiedono loro di vita.Il risultato di tali contraddizioni può diventare lo stress professionale, i cui effetti possono essere molto triste.
Come donna d'affari moderno può più efficacemente affrontare lo stress di tutti i giorni e inevitabile?
Stress Management rende affrontare con successo lo stress, e in particolare per le donne suggerisce i seguenti metodi di lotta contro questa malattia.E le donne
commerciali in particolare, hanno ancora l'abitudine di pianificazione, e questo è un ottimo e utile di qualità, ma è pieno di pericoli invisibili a prima vista.Vita pianificazione eccessivo non consente una donna per rilassarsi e sentirsi tutti i piaceri della vita, che spesso porta a stress.
Prova anche se a volte deviare dal normale orario feriale e fare un po 'abbastanza stupido - istantaneamente sentire meglio e anima può riposare.
Inoltre, non consentono di padroneggiare la situazione - cercare di garantire che hai avuto una situazione.Controllo degli eventi ispirerà in voi un senso di fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.
Non cercare di fare tutte le cose in una volta - imparare a stabilire delle priorità appropriate.Non spruzzare sulle piccole cose, altrimenti questi dettagli non danno di vivere in pace.Fate le cose come sono importanti e necessari - non provare per tutto in una volta.
Pensare globalmente e agire localmente - vedere la situazione in tutti i suoi elementi e tenerlo sotto controllo nel suo complesso.Non permettetevi di preoccuparsi per niente.
con inezie anche lasciare i vostri subordinati saranno impegnati.Fiducia in loro, e tutto andrà bene (se avete bisogno di subordinati, se non ci si può fidare?).
cercare di creare un'atmosfera nella ferma fiducia e la buona volontà - si, come una donna, per farlo più facilmente rispetto agli uomini.Per sorridere e pensare di più sugli aspetti positivi.
Lasciate che la vostra sarà una filosofia positiva di vita.
trova sempre tempo per andare a fare shopping, andare al salone, l'esercizio fisico e fare altre cose che sono piacevoli a voi - guardare fuori per loro e migliorare la loro auto-valutazione interna.
Prova anche fare riferimento a situazioni problematiche, con un senso dell'umorismo.Non dare promesse irrealistiche - meglio se prometti di fare di meno, ma in realtà fare di più che viceversa.
essere saggio e flessibile.La maggior parte si vedono durante il giorno allo specchio e sorridere a voi stessi - perché il tuo sorriso è affascinante, non è vero?
essere ottimista - aiuta a vivere.
In generale, fare di più piacevole farsi amare, e lasciare che il mondo intero aspetta!
articoli Fonte: womenhealthnet.ru
