Smettere di fumare può essere giusto alla soluzione di questo problema massima forza di volontà .Poiché questo processo è davvero complicato.Come emotivamente e fisicamente.
Cosa succede quando ho smesso di fumare ?
al corpo diventa lo stress, che si manifesta nella malattia, disturbi del sonno e irritabilità eccessiva.Ciò è necessario per cercare di superare lo stress con perdite minime.Rifiutare una sigaretta, è necessario pensare a ciò che la loro "mancanza" del corpo bisogno di qualcosa da sostituire.Mangiare un sacco di alimenti, che si compone di acido nicotinico: patate, fagioli, uova, piselli, fagioli, arachidi e pane.
Dei fondi supplementari per prendere un assistente può permettersi sviluppo medico moderno o ricette tradizionali time-tested.Rimedio popolare
contro la dipendenza da nicotina
Come smettere di fumare rimedi popolari può dire chi fermamente deciso che voleva liberarsi della dipendenza da nicotina.L'efficacia dell'uso di ricetta certa dipende da quanto è grande la lunghezza del fumatore, la condizione del corpo, e soprattutto, c'è una convinzione della azione dei mezzi impiegati.
Folk rimedi perché così chiamato, che ha guadagnato popolarità tra le masse, ha più volte dimostrato la sua efficacia.
ricette che ci dicono come smettere di fumare rimedi popolari esistenti sono divisi in diversi gruppi.
1. Infusi potabile
- Versare 1 cucchiaio di foglie di eucalipto schiacciate acqua (400 ml) bollente e lasciate riposare per circa due ore.Strain.Sciogliere nel cucchiaio infusione di miele e la stessa quantità di glicerolo.Accetta infusione a 4 volte al giorno per 100 ml per mesi.
- Mix 5 cucchiaini di succo di bardana con acqua o succo di patate in un rapporto di 1: 1.Drink soluzione dovrebbe essere di notte per due settimane.
- Mescolare un cucchiaino di tè (nero), mezzo cucchiaino di cicoria, menta, ortica e valeriana.Brew questa tassa è necessaria in caso di acuto desiderio di fumare nel rapporto di 1 cucchiaino di foglie di tè in due tazze di acqua bollente.Conservare raccolto in un contenitore di vetro chiuso.
- Versare un cucchiaio di farina d'avena con due bicchieri di acqua (calda), lasciare per una notte.Al mattino versare acqua bollente, raffreddare, poi filtrare.Si dovrebbe prendere un mese prima di un pasto, mezzo bicchiere.
La questione come smettere di fumare rimedi popolari dimostrare il loro tempo vale la pena.
2. I mezzi per masticare
- Smolka alberi da frutto (mela, ciliegia, albicocca) e di neutralizzare il desiderio di fumare.Per inciso, è anche utile per i denti.
- ananas secche, albicocche secche o prugne hanno anche un effetto simile.
- Prunus in grado di infondere una certa avversione per la nicotina per due settimane.Per ottenere questo effetto, prima che il fumo, masticare e sputare fuori un rametto di ciliegio.
Queste raccomandazioni semplici aiuteranno a capire come smettere di fumare rimedi popolari utilizzando costantemente.
3. Le piante, invece di tabacco
- TAMP sigarette erbe (timo tuta, tanaceto, erba Bogorodsk) per se stessi svezzare gradualmente da nicotina.
- Bene a tale struttura: menta, iperico, achillea, piantaggine, eucalipto, equiseto, timo, salvia e trifoglio.
- aiuta dipendenza lotta e soft shell di cocco, che dovrà essere essiccato e tritato.
4. sciacqua
- soluzione 1-2% di tannino.Soluzione
- di bicarbonato di sodio (1 cucchiaio per ogni tazza di acqua).
- Due cucchiaini mix di menta piperita con un cucchiaio di radice di calamo.Insistere in acqua per un'ora.
modo rapido per smettere di fumare con il metodo di Allen Carr
Allen Carr ha sviluppato una molto originale e, soprattutto, tecnica efficace che aiuta a smettere di fumare.
Il suo principio principale è "Smettere di fumare è facile!" Dopo obbedendo l'autore, smettere di fumare Richard Branson, Ashton Kutcher, Henon Hopkins, Britney Spears.
Sviluppo Carr si basano sul fatto che il fumo non è porta piacere .Sigarette azione è che ogni successivo serraggio rimuove gli effetti negativi della precedente. questo effetto ingannevole di produrre sigarette soddisfazione e porta alla dipendenza da nicotina.
Carr spiega nel suo libro che il sollievo provato dal fumatore, accendendo un'altra sigaretta, si tratta di una condizione permanente della persona di fumare.Terrific vero!Dopo tutto questo prima nessuno seriamente pensato.
Allen Carr sostiene inoltre che la dipendenza da nicotina esiste solo nella mente del fumatore .In realtà, è molto più forte di dipendenza fisica.Per abbandonare le sigarette, è necessario respingere timori della possibilità di smettere.
Più di 25 milioni di persone, dopo aver letto Carr è abbastanza facile da essere stato in grado di dimenticare le sigarette.
