Come perdere peso da 1 kg al giorno?Questa domanda si pone spesso nella mente delle ragazze, in particolare dopo il vestito preferito cessare o pantaloni fissato in vita non convergono.Naturalmente, ci sono opzioni su come è possibile ottenere risultati simili.Oggi li guardiamo.
cocktail utile dei due componenti disponibili
Ora ci descrivono un metodo efficiente con cui è possibile perdere 1 kg al giorno.In questo caso, sarà lo yogurt con barbabietole.Di questi componenti, faremo il cocktail.Per la sua preparazione abbiamo bisogno di:
• un litro di yogurt;
• una barbabietola.
prima bollire le barbabietole (non acqua salata).Poi passare attraverso un tritacarne o tagliare su una grattugia fine.Avanti, unire le barbabietole con yogurt.Questo è tutto pronto da bere.Ora dividere tutta la bevanda 6 porzioni.Mangiare un cocktail è necessario per tutto il giorno invece dei pasti normali.Tra questi è necessario bere acqua.
se proprio non ti piace barbabietola Kefir gusto, può essere migliorato.Per fare questo, aggiungere un cocktail di erbe.
Kefir dieta per chi ama prodotti lattiero-caseari
per tenere una giornata di digiuno, richiede yogurt (1,5 L).L'intero volume da suddiviso in sei porzioni uguali.Mangiare yogurt è necessario ogni tre ore.Tenore di materia grassa del latte fermentato prodotto dovrebbe essere minimo.Questa dieta una giornata è trasferito abbastanza facilmente.Oltre kefir aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.In questa dieta si perde peso, 1 kg al giorno di perdere e sbarazzarsi di pochi centimetri in vita e fianchi.
Perdere peso, mangiando cereali
Come perdere peso da 1 kg al giorno, mangiare porridge?Successivamente, si considera un numero di modi.Descrivere come perdere peso in porridge di riso.Per questa dieta è necessario un bicchiere di cereali.È necessario compilare la stessa quantità di acqua (acqua bollente).Cook polenta è solo un minuto.Poi scolare l'acqua, versare un nuovo (già bisogno di due tazze).Ora è necessario cuocere fino a cottura.La poltiglia risultante dovrebbe essere diviso in tre parti uguali e consumato durante tutta la giornata.
Un'altra opzione utilizza una perdita di peso di porridge di riso
Pre sera ammollo in acqua 200 grammi di riso.Al mattino è risciacquato a fondo.Seguito da groppa versare acqua bollente.Cuocere il piatto dovrebbe essere un quarto d'ora.Porridge dovrebbe essere diviso in sei fasi.È possibile aggiungere il miele per il menu (non più di tre cucchiaini).Prodotti delle api, in ogni caso non devono essere mescolati con porridge.Per un giorno è necessario bere mezzo litro di acqua (o più), così come un litro di infuso di rosa canina.
Tale dieta può causare stitichezza.Pertanto, prima di sedersi su questa dieta, si consiglia di fare un clistere di sera per svuotare l'intestino.
giorni scarico di grano saraceno
Abbiamo bisogno di grano saraceno (250 grammi), è necessario lavare e coprire con acqua (due bicchieri).Poi metterlo sul fuoco, portate a bollore, abbassare la fiamma, e poi un altro 10 minuti Polenta nera cotto è diviso in cinque parti.Mangiare ogni tre ore.In questo giorno, si dovrebbe bere acqua (almeno 1,5 litri).
Esercizi di dimagramento
Come perdere peso da 1 kg al giorno attivo?Attraverso l'esercizio sarà anche in grado di ottenere i risultati desiderati.Ma per bruciare un chilogrammo di necessità, per esempio, eseguire gli sci (e del tasso massimo) senza riposo per dodici ore.Dopo questa impresa, si vuole semplicemente rilassarsi.E 'anche possibile, avvolgere con pellicola trasparente, per darti un buon allenamento, come passo-passo.Attraverso queste attività, evitando di bere, si può diventare più facile, così come i volumi vanno.Ma questo è un risultato temporaneo.
sauna e bagno turco vi aiuterà a perdere peso
Come perdere peso da 1 kg al giorno, non limitandosi al potere?Si può andare alla sauna o bagno turco.Sono fedeli aiutanti nella lotta contro l'obesità.Durante la visita di questi stabilimenti si suda attivamente, insieme con l'allora lasciare i vostri tossine del corpo e le tossine.Bagno ha un effetto positivo sul corpo, migliora la condizione della pelle, la cellulite è meno evidente.Dopo la sauna freccia sulla scala si muove nella direzione giusta.Inoltre, la cura e i volumi.Per vedere l'effetto, è necessario spendere tempo massimo di vasca da bagno.Ma salito più di tre ore al giorno è pericoloso per la salute (come dicono i medici).
Diuretici e lassativi
Come perdere peso da 1 kg al giorno con l'aiuto di farmaci?Will diuretici e lassativi.Questo metodo è adatto per le donne assolutamente disperate.Se si esporrà diuretici, verrà espulso dal corpo di acqua, rispettivamente, e il peso sarà inferiore.In nessun caso non utilizzare più compresse di quanto dovrebbero secondo le istruzioni.
non funziona in modo meno efficiente e lassativi.Meno 1 kg al giorno sulle scale - A causa di tali farmaci, risultato si sono garantiti.Ci sono casi che sono perso e altro ancora.Ma a causa dell'uso di questi farmaci possono provare fastidio, dolore nel fegato, pancreas.Dopo un diuretico può apparire vertigini, disagio nei reni e vescica.Perdita
di 1 kg al giorno: medici Testimonianze
credere che tali metodi non hanno nulla a che fare con la perdita di peso.Per lo smaltimento di liquidi o lo svuotamento dell'intestino possibile, si perde peso, ma il grasso non va da nessuna parte.Tutte le perdite indietro dopo mangiare o bere acqua.Gli esperti consigliano di trascorrere una settimana di digiuno giorni.
Per quanto riguarda il bagno, si dice che il peso tornerà più velocemente perso.Se
tocca a diuretici e lassativi, gli esperti dicono che l'assunzione incontrollata di tali farmaci è molto pericoloso per il corpo.
piccolo conclusione
Devi capire che se siete interessati a una perdita di peso veramente efficace, 1 kg al giorno - non è il risultato che si deve aspettare.Dal momento che può essere raggiunto solo dalla perdita di fluido (o feci), ma non tessuto adiposo.E abbiamo anche bisogno di sbarazzarsi di esso da parte di quest'ultima.Quindi il modo migliore per perdere peso - è, naturalmente, sport e corretta alimentazione.Naturalmente, che kgs non lasceranno così rapidamente, ma il risultato rimarrà per lungo tempo, a differenza del risultato delle diete di cui sopra.Tali metodi sono adatti solo per i casi più estremi.
