ballare come esso.E 'scientificamente provato che la danza allevia lo stress, l'umore, e anche rafforzare il sistema immunitario.Scienziati e medici ritengono che la danza aiuta ad armonizzare le sue relazioni con il mondo esterno, migliorare l'attività mentale.Ed è un piacere.Ma con la possibilità di ballare non nasce, è necessario imparare.Alcune persone basta guardare, come spostare gli altri ad adottare immediatamente il loro stile, inizia a ballare splendidamente.Altri dovranno andare in un gruppo speciale di formazione di danza.E che dire di coloro che non sono disponibili in queste caratteristiche?
Come imparare la danza a casa?È possibile?Naturalmente, è possibile.Specialmente nel nostro tempo, in cui l'insegnante di danza virtuale può invitare a casa.Dopo tutto, Internet, ci sono molti video che mostrano in dettaglio come muoversi, facendo questo o quel ballo.
Tuttavia, solo il video non è sufficiente.Dance, soprattutto moderno - è un grande carico sui muscoli e legamenti, in modo da formazione o istruzione deve essere affrontata con molta attenzione, per non danneggiarli.Poiché
imparare a ballare a casa?Prima di tutto bisogna decidere cosa si vuole ballare.Dopo di che, è molto auspicabile controllare la storia della danza selezionato.Per ogni danza - un riflesso della cultura di una particolare nazione o settore della società, e ogni movimento porta l'esatto significato.Incomprensione cultura dance spesso porta ad una piuttosto divertenti risultati.
Una volta in una conversazione con alcuni giovani moscoviti primi villeggianti nel Kuban, non hanno familiarità con la cultura locale, ma desiderava ballare lezginka, mi sono chiesto come imparare a ballare lezginka casa?Come sono riusciti?
ragazze sorpreso la mia incapacità, ha offerto di insegnarmi a ballare proprio nel ristorante, dove la conversazione (ed era nel Kuban).E non appena la band suonava lezginka, si precipitarono per la pista da ballo e ha iniziato a eseguire qualcosa di simile in remoto un Shamil ballo, che spesso definito lezginka.Ma ... arrogante ... creare un maschio parte eseguibile della danza.
Inutile dire quanto sono diventati lo zimbello della città del Kuban, dove ragazzi e ragazze imparano a ballare lezginka prima di camminare?
Così, dopo aver letto la storia delle immagini di danza, che egli deve passare, è necessario creare un programma di allenamento.Per capire esattamente come imparare a ballare a casa, è necessario rendersi conto che, come in ogni formazione, possono beneficiare di soli classi regolari.Pertanto, è auspicabile affrontare su base giornaliera.
coaching come una lezione dovrebbe essere divisa in diverse fasi.
prima - preparazione fisica generale o un allenamento.Come ogni attività di questo tipo, esso deve includere il primo esercizio, riscaldando i muscoli, poi stretching, esercizi di forza.È importante garantire che il warm-up ha coinvolto assolutamente tutti i muscoli dal collo ai piedi (lezginka, per esempio, viene eseguito sulle dita).Scopri il rilassamento must-allenamento di tutto il corpo, di facile auto-massaggio.
seconda fase - la ripetizione di movimenti studiati in precedenza, o se hai appena iniziato la formazione, guardare video di istruzioni di ripeterlo.Fortunatamente, video tutorial per insegnare l'intera danza canali dedicati sulla televisione via cavo, siti Internet.È possibile utilizzare la danza tradizionale di libri di testo per i dettagli dipinti e disegnati tutti i movimenti.Purtroppo, questi libri di testo da comprare oggi è difficile.Pertanto, la questione di come imparare a ballare Tecktonik casa (o break-dance o electro e hip-hop, o il tango, ecc), non vi è una sola risposta: guarda i video lezioni.
Dopo aver studiato il movimento o di un legamento precedentemente consolidata, iniziare a digitare nei nuovi elementi di danza.Sarà la terza fase della formazione.Ricordate, il vostro compito - per ottenere la libertà di azione, imparare a combinare il movimento, in modo che con ogni nuovo finale musicale arriva un nuovo ritmo, una plastica o un pattern a forma di.
ultima tappa - per creare una singola immagine della danza.Provare di fronte a uno specchio, provare a creare un'immagine che corrisponde alla cultura che ha generato la danza.Ad esempio, una delle aree tettonica (Via Lattea) è stato progettato per dimostrare lo stato d'animo giocoso della danzatrice, lezginka partito maschio - la sua militanza, il coraggio e il tango - passione ardente.
ripetere più volte apprese frammento con legamenti e transizioni, e andare al esercizi di rilassamento.
Naturalmente, molte persone, esistono tanti metodi di apprendimento.Pertanto, se lo si desidera, tutti possono trovare il loro metodo di insegnamento, e per rispondere alla domanda di come imparare a ballare a casa.
