In previsione di un buon week-end o una piacevole vacanza, facciamo progetti e preparare tutto il necessario.Per attività ricreative all'aperto era confortevole e interessante, compra, bevande, attrezzature, abbigliamento.E spesso dimentichiamo che la condizione principale per un buon riposo - è la sicurezza.In acqua, nei boschi, nelle montagne - ovunque persona non addestrato è in pericolo.Una preparazione - non è pieno di merce in scatola, abbigliamento e zaini partite, non è nemmeno una buona preparazione fisica.Niente di tutto questo non può essere utile se non si impara a "Padre nostro", le regole di comportamento sicuro nel luogo in cui si prevede di pic-nic, escursioni, passeggiate a piedi o una lunga vacanza.
non conosce il guado - imparare a nuotare
tema di questo articolo - la sicurezza in acqua.Prendi in acqua può solo nuotatore.Chi non ha imparato questa arte, anche in acque poco profonde a rischio.Tuttavia, imparare a nuotare - la metà della battaglia.Questa capacità aiuta a mantenere in superficie, immersione, mossa.Ma c'è una grande lista di regole e divieti, senza la conoscenza di cui è meglio non andare in acqua.Tali norme non hanno familiarità, leggere su di loro su.Essi non insegnano il guado del fiume profondo di andare, ma se non altro salverà dal male.
consentito
- nuotare in acque pulite, che sono stati sottoposti ad ispezione sanitaria.
- in luoghi attrezzati designati.
- La temperatura dell'acqua è 17-19 ° C e oltre.
vietato
- nuotare nelle aree non organizzate.Bambini
- nuotano senza sorveglianza anziani.
- nuotare in stato di ebbrezza.
- nuotare nei luoghi di movimento delle barche, moto d'acqua e altre imbarcazioni a motore.
- nuotare segni più restrittive.
- nuotare al largo della costa, ricoperta di vegetazione, è troppo ripido e scosceso.
- immersioni con moli, banchine e ponti.
Avvertenze e raccomandazioni
- non stare in fiume o in mare per molto tempo: la sicurezza in acqua dipende anche dalla durata del soggiorno in esso.Aumentare il tempo a poco a poco, in 3-5 minuti con ogni voce successiva.Il limite di sicurezza - 20 minuti, o ipotermia possono causare convulsioni e insufficienza respiratoria.Una perdita di coscienza minaccia la distruzione di atleta anche nuotatori.
- Eccitato dal sole, non immersione drammaticamente in acqua, a causa del contrasto di temperature è eccessiva contrazione muscolare e, di conseguenza - insufficienza cardiaca.E 'meglio andare lentamente imbevuto gradualmente raccogliendo manciate di acqua e spruzzare se stessi.Spray troppo bene per preparare il corpo per nuoto attivo.
- Non bere bevande contenenti alcool prima di fare il bagno.Sono pericolosi anche a basse concentrazioni nel sangue, in quanto blocca l'alcol parte del cervello che controlla l'espansione e la contrazione dei vasi sanguigni.Così, troppo, può portare a convulsioni e perdita di coscienza.
- Non lasciare i bambini stessi vicino all'acqua.Assicurarsi che essi hanno imparato bene le regole di sicurezza e di sapere che possono fare il bagno solo con il permesso e, in presenza di adulti.E 'consigliabile per gli adulti a nuotare, quando nelle vicinanze c'è almeno una persona che è nel caso di problemi che vi aiuterà o annegamento solleciterà l'aiuto di altri.
- per escursioni di solito scegliere nicchie dove stagni paesaggistici lì.In tali casi, il bagno trovare un posto in cui l'acqua è limpida, la parte inferiore è piatta, sabbiosa, all'interno non è forte e la profondità di non più di 2 m.
sul servizio speranza, ma quelli che si
aiutare Sulle ampie acque, nelle grandi città, nel civilespiagge sono servizio di salvataggio.Essi sono sempre a portata di mano, ma per garantire la sicurezza al cento per cento in acqua, non possono, se non esercitiamo prudenza e responsabilità.Non si può essere frivolo, quando si tratta della sicurezza della vita.E l'acqua - l'elemento di insidioso e imprevedibile.Responsabile, persona disciplinata rigorosamente rispettare tutte le norme di comportamento sicuro in acqua, sapendo che in questo modo in cui si salva da lesioni o morte, e protegge la famiglia da preoccuparsi per lui.
