«Il segreto di una figura perfetta Cindy Crawford" è stato a lungo per non qualcuno un segreto, e le persone che vogliono veramente migliorare la loro figura e la salute, punte di uso che dà il modello in questo film.Sappiamo che dalla prima infanzia ci sforziamo di essere qualcuno simile.In primo luogo, il nostro ideale è la mamma, nel tempo - qualsiasi famosa modella o attrice.Ma come adulti, abbiamo capito quanto sia bello - essere unico, così inizia fortemente a lottare per distinguersi dalla folla.Ma alcuni non lasciare il desiderio di essere la copia di qualcun altro, così la gente a volte andare in una frenesia, ha avuto la chirurgia plastica per assomigliare Charlize Theron e Jennifer Lopez.
Certo, ognuno di noi ha uno standard di bellezza a cui aspiriamo.In questo articolo si impara il segreto della figura perfetta Cindy Crawford.E se si prende un appunto mentale alcune regole e li seguirà, dopo un po 'i vostri sforzi saranno i suoi frutti - la vostra figura sarà perfetto.Allora, qual è il segreto di una figura perfetta Cindy Crawford?
Regola uno: "Non cercare scuse»
Cindy non perdere l'allenamento, e ritiene che la mancanza di tempo in classe con il suo corpo - solo scuse banali.Dopo tutto, ben 24 ore al giorno, e, naturalmente, è necessario allocare una palestra di 30 minuti.Non necessariamente anche centri fitness o piscine.Tutti gli esercizi necessari e si può fare a casa.
Seconda Regola "occupati i bambini non è un ostacolo"
Molte donne amano di giustificare la loro pigrizia con la frase: "Ho dei bambini."Cindy crede che questo non è un problema.La gravidanza non deve in alcun modo la vostra figura.È necessario continuare ad affrontare, perché ami il tuo corpo, e di conseguenza, si dovrebbe dare l'esempio ai loro figli.
Regola tre: "In nulla non nega»
Rifiuto di piatti preferiti, a seconda del modello - una misura molto difficile, che non è giustificato, dal momento che avete a che fare danni alla loro salute mentale.E 'necessario regalarsi un allenamento, non un peso, ma per bruciare le calorie in eccesso con esercizi supplementari.
Regola quattro: "Sbarazzarsi della routine»
prima o poi potreste annoiarsi palestra escursioni a piedi, quindi vale la pena di visitare anche una piscina, fare jogging o andare in bicicletta.Può essere qualsiasi attività volta a movimenti attivi.
Regola numero Cinque: "Non pensare al cattivo» pensiero
positivo porta il nostro corpo per tonificare e rafforzare la salute mentale, quindi è necessario pensare solo a cose buone.
Regola sei: "Prendi un manubrio»
Se nel corso del tempo dopo l'esercizio, non senti più lo stress, è necessario aumentare il peso, si deve prendere manubri più pesanti.
Regola sette: "Guarda solo buoni film»
Nella comprensione Cindy, buon film - un film su di Pilates, che ha lavorato a lungo, così lei consiglia di dare almeno un paio d'ore a settimana.
Film meraviglioso "Il segreto della figura perfetta Cindy Crawford" è la pena dare un'occhiata, per capire e vedere tutto ciò che rende il modello di persona.Amerai ciò che si vede!Metodo Cindy Crawford "Il segreto di una figura perfetta", che passa in rassegna il più positivo, e ha fatto un'impressione durevole su di me, e molti dei segreti del modello che ho usato con successo nella loro formazione.
