.Il motivo di orgoglio o vergogna donne.Non tutti hanno enorme, resiliente, attraente per gli uomini busto, ma molte persone vogliono essere così.E 'tutto nelle mani di una donna nel suo desiderio, diligenza e zelo.Molto spesso ho sentito la domanda di come fare un upruzhe seno.Più grande è, più difficile è quello di mantenere la sua qualità.Ci sono molte risposte, poiché entrambi i metodi oggi mancante.Questa esercizi e massaggi, e operazioni, e rimedi popolari.La scelta è una donna.
affrontare la questione di come fare un upruzhe seno in primo luogo è quello di concentrarsi sull'esercizio.Mattina deve iniziare con la carica.Circolare passi armi bisogno di scaldare i muscoli, allora si può procedere per gli esercizi di base - a push-up.Qualcuno potrebbe non essere in grado di rendere immediatamente dal pavimento.In questo caso, push-up, si può iniziare su qualsiasi argomento, per esempio, dal divano o davanzale della finestra.
può anche essere inserito in grembo.Allo stesso tempo, tutto quello che dovete fare lo stesso come nel tradizionale push-up, gamba sarà situato proprio scorretto - è necessario allungare le ginocchia a terra.In questo esercizio, è possibile utilizzare diversi grip.Le mani possono essere posizionati poco al lato e palme rivolte in direzioni diverse, in modo che il seno vengono pompati in modo più uniforme.
Per il prossimo esercizio fisico ha bisogno di manubri.E 'necessario alzare le mani con conchiglie, e farlo a metà-sitting, e sdraiati.In queste stesse posizioni si può fare il sollevamento del bar.Beh, il segreto è un altro esercizio di statica.Dovrebbe essere a livello del torace e spremere il palmo della mano per premere il più a lungo possibile.Inoltre, questo esercizio è la sua semplicità e il fatto che può essere fatto ovunque.
Più nel decidere come fare seno upruzhe non può aggirare il potere.Questo è molto importante.Qui sono perfetti per frutta e verdura rossi e arancio, come arance, mandarini, mele, carote.Come pure, come ad esempio i piselli, olive, lenticchie e, naturalmente, i prodotti lattiero-caseari.
Molte stesse ragazze fanno un terribile errore.Stanno cercando di mettere su il meno possibile con gli abiti estivi, mentre rovinano il petto.Sotto l'influenza della luce ultravioletta sulla pelle provoca una rapida e invecchiamento.Cioè, per la sua elasticità è importante anche la protezione dai raggi solari.
lifting del seno senza chirurgia può essere eseguita, e un altro metodo, come il massaggio.Uno dei più efficace è la sua vista d'acqua, dato che è più morbido, piacevole ed efficiente.Sotto l'influenza di correnti di acqua rafforza il petto.Non si può fare troppa pressione, come si può ferire il busto, e troppo piccola, perché allora il risultato non sarà.Inoltre, la temperatura deve essere moderato, non troppo elevata, ma anche non piccola.Inoltre, il massaggio per l'aumento del seno è una correzione normale, si è a corto di acqua, e con l'aiuto delle mani e creme.Tipo di procedura è selezionata a seconda della condizione e il busto sull'effetto da raggiungere.
Così, dopo tutti questi suggerimenti la questione di come fare un upruzhe seno, dovrebbe essere chiuso.Tutto dipende dalla volontà delle donne a diventare più attraente e desiderabile.A proposito, non dimenticate di biancheria intima.Taglia di reggiseno deve essere scelta in termini di dimensioni, in modo da non appendere fuori.La cosa principale che non schiacci il seno, perché nulla è buona anche non sopra.
