Quali sono i modi per ridurre le rughe che si stanno prendendo in considerazione?Cosmetici cellule, lifting chirurgico, sollevamento del laser?Massaggio del viso - è un'alternativa indolore ed efficace ad esso.Inoltre, può essere fatto senza uscire di casa.
Come massaggio riduce le rughe?
Cosa significa massaggio facciale per ridurre al minimo le rughe:
- stimola la circolazione sanguigna, migliorare lo scambio di sostanze nutritive e il rilascio di tossine;
- stimola la rigenerazione delle cellule (la rimozione del vecchio e lo sviluppo di nuovi, giovani);
- stringe e solleva i muscoli facciali;
- aiuta a sbarazzarsi di gonfiore;
- rilascia endorfine;
- allevia lo stress, la tensione, la stanchezza - un buon modo per rilassarsi.Muscoli rilassati aiuta a prevenire le rughe.
Quando fare il massaggio per il viso?
Il momento giusto - mattina.Fare il massaggio subito dopo il risveglio.Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore solito mattina, cerchi scuri sotto gli occhi, stimola la circolazione sanguigna, rinvigorire e ridurre le rughe.Regolarità - quasi ogni giorno, anche se può essere 2-3 volte alla settimana.
principio fondamentale
Ogni massaggio facciale dovrebbe seguire la regola di base - la tenerezza e la delicatezza.La pelle del viso è molto sottile (molto più sottile della pelle del corpo).Soprattutto zone della pelle sottili sono la zona intorno agli occhi - che dovrebbero essere evitati a tutti durante un massaggio.E un altro requisito - utilizzare sempre una lozione idratante o la crema per il massaggio, il massaggio non è una persona senza crema idratante, si danneggia la pelle e causare lesioni e l'invecchiamento precoce.
Quali metodi di massaggio per il viso può essere chiamato produttivo per ridurre le rughe?
1 metodo.Massaggio circolare
rughe massaggio efficace, che può essere fatto a casa.Prima di iniziare, pulire il viso e le mani, che non ci sono batteri.Per il massaggio si può usare una crema idratante normale come olio da massaggio.Ma non usare prodotti che contengono oli, se si ha l'acne.Il massaggio viene effettuato con delicati movimenti circolari, soprattutto nelle aree del viso che hanno più probabilità di formare le rughe, è il fronte, guance e bocca.La lunghezza del massaggio circolare - 20 minuti.
2 metodo.Prihlopyvaniya
Un altro massaggio rapido e semplice delle rughe.Stimola la circolazione sanguigna e rivitalizza la pelle.Farlo segue lumaca sporgendosi in avanti.Usare dita (l'intera lunghezza delle dita).Volto Pats è meglio mettere sulle mani e il viso idratante o siero.La durata del massaggio - non più di 15-20 secondi.La scelta migliore per le donne occupate!
3 metodo.Massaggi e idratante massaggio
delicato, si può fare a casa.La caratteristica principale del massaggio - con un sacco di oli idratanti (lozione idratante può essere).Oli più adatti - jojoba o albicocca.Naturalmente, è un oli naturali.Una volta che l'olio viene assorbito, aggiornarlo, ancora una volta, prendere un paio di gocce nel palmo della vostra mano.La procedura è la seguente:
- Versare l'olio in i palmi delle mani e diffondere delicatamente sulle mani, l'olio deve essere riscaldato.
- rallentatore accarezzando la pelle lungo la mandibola verso l'alto.Il massaggio ha coinvolto carezze e le dita e palmo.Proseguire per 1-2 minuti.
- In alternativa, posizionare i palmi delle mani sul centro della fronte, e ripulire, levigando la pelle in diverse direzioni (dal centro - verso il basso ai lati, in alto).Fate questo per 1 minuto.
- massaggio idratante completa sul mento.Massaggiare delicatamente la pelle del mento alto e in basso e cercare di pet linea verso l'alto di contorni del viso.
4 metodo.Digitopressione o punto di pressione massaggio
Digitopressione è una delle migliori tecniche di lotta contro le rughe.Digitopressione è premuto in punti specifici sul viso, che porta alla stimolazione del flusso sanguigno, riempiendo i flussi di concentrazione di ossigeno e di energia.I punti principali che riguardano la riduzione delle rughe sul viso sono i seguenti: sugli angoli interni degli occhi, sulle estremità interne delle sopracciglia sulle tempie, vicino alle narici e sotto il naso.Premere con qualche sforzo, per sentire il riscaldamento, questo parlerà il flusso di sangue e di energia.
5 metodo.Massaggio delle rughe intorno alla bocca
per rughe intorno alla bocca con un movimento speciale, per cui ciascuno dei metodi di cui sopra dovrebbe essere integrata da questo metodo di massaggio per lavorare su tutte le rughe del viso.Per ridurre le rughe intorno alla bocca, ci sono due movimenti principali:
- zigzag. Posizionare le mani sulle guance (un lato - sulla guancia, l'altra - dall'altro).Massaggiare la pelle intorno ai movimenti della bocca a zig-zag.
- Sollevamento. Metti le braccia intorno al mento, movimento brusco, muovere le mani sulle guance.
6 metodo.Massaggio contro le rughe sul collo
- massaggio circolare. Questo massaggio con movimenti circolari con mano.Il focus del decolleté (parte superiore del torace), le spalle e il collo.
- Impastare. Questa tecnica comporta impastare la pelle, che è serrata tra il pollice e le altre dita della mano, ed entrambe le mani come se strappato la pelle, promuovendo in su.Si ricorda a tutti impastare.Questa tecnica massaggiato le spalle e il collo.
7 metodo.Yoga Viso
di yoga per il viso noto a molti.Asana yoga di base per questo - imitazione di smorfie animali.Uno dei più popolari ed efficaci per asana yoga del viso è chiamato il "leone ruggente".Sedere in posizione eretta, mettere le mani sulle ginocchia.Aprire lentamente la bocca e tira fuori la lingua, simulando il modo in cui un leone aprendo la sua bocca.Estendere completamente il linguaggio, per quanto possibile, espirando.Trattenete il respiro, correggere questa postura, con gli occhi aperti.Mantenere questa posizione il più a lungo possibile.Poi - ancora più volte.Dopo qualsiasi tipo di massaggio si consiglia di sdraiarsi e prendere pochi minuti, godendo il relax e nuove sensazioni.E 'meglio per risolvere il risultato.
articoli Fonte: mycharm.ru
