Sport - questa è la vita.Questa affermazione è lì per molto tempo, così come si può aggiungere che lo sport - è la salute e mantenere il corpo in buona forma.Una formazione adeguata condotta darà risultato ancora più degno.Uno dei momenti più importanti della formazione, che sia correttamente accessori e attrezzature selezionata.Vorrei prestare attenzione all'impiego di diversi tipi di arti marziali, come questo sport avviene il maggior numero di infortuni.Un inizio è con, come avvolgere le bende di boxe.Bende
Boxing notevolmente aiutano a preservare e proteggere le mani da un infortunio principiante atleta.Pertanto, come fasciatura fasciature boxe sarà utile sapere per evitare varie lesioni.Per iniziare è scegliere bende boxe, bende principali differenze - è la loro lunghezza, larghezza e materiale, e il colore può essere soprattutto "non soffermarsi."Le aziende chiedono non più come legare una benda, e questo processo è già automaticamente con il tempo e i nuovi arrivati in una varietà di arti marziali non chiederà queste domande.
Tornando alla distinzione bende boxe devono capire che la loro lunghezza e larghezza dipende principalmente dalle dimensioni della mano, del polso e la mano più grande, di conseguenza, maggiore è la necessità di essere bende boxe.Ma particolare attenzione deve essere prestata al materiale di cui sono fatti.Bende elastiche possono schiacciare il polso e la circolazione del sangue potrebbe peggiorare, e limitata mobilità delle articolazioni, che porta solo a lesioni.Si consiglia di cercare di fasciatura cotone convenzionale in materiale anelastico che assorbono l'umidità molto bene, ammorbidire significativamente urti e sono saldamente a portata di mano.
Successivo capiamo come avvolgere le bende di boxe.Per maggiore comodità, pre-necessità di allentare le bende e vento al contrario, cioè il ciclo che viene indossato sul pollice scoperto, è più conveniente per memorizzarli e cravatta.
Quando avvolgimento benda boxe di scegliere la densità ottimale di avvolgimento, dal momento che la fasciatura ferita non dovrebbe appendere fuori o stringere la mano.Prestare attenzione a come avvolgere le bende di boxe, si dovrebbe iniziare con un ciclo dito sul spogliatoio e avvolgere la mano dal di fuori: è molto importante, in quanto aiuta ad andare fasciatura sulla mano più forte e comodamente.Il prossimo appuntamento è fissato sul polso, come la sua base deve trovarsi lì, è il più sicuro e proteggere contro i danni e per evitare distorsioni.A poco a poco tradurre il benda alle nocche, a questo punto, è necessario prestare particolare attenzione al modo di avvolgere il pugilato benda: Si dovrebbe iniziare con il mignolo, non trascurando la densità di avvolgimento, dal dito mignolo, non dovrebbe fare un sacco di bobine e stringere con forza la benda.
dita Winding devono essere tenuti tornando al polso.Dopo la mossa poco dito sul dito indice, poi si passa la benda tra l'indice e il medio.Poi abbiamo a che fare con le dita medio e anulare sempre per bobine intorno al polso.Dopo alcuni matasse stringe in modo da regolare la densità di avvolgimento, e fare alcune spire attorno la mano attraverso le nocche.
finito avvolto intorno al palmo della mano al polso deve andare lì e fare un paio di giri per bloccare il polso, non è molto denso, per evitare lesioni.E poi basta sigillare il velcro sul tessuto, si trova alla fine della benda, alcuni spinti ciclo entro la fine della benda, ma è ancora un dilettante e può causare disagi.Ora abbiamo bisogno di guardare la mano e prestare attenzione a tutte le nocche erano chiusi e protetti.
