sole caldo dà alla pelle un colore cioccolato unico, grazie al quale ogni donna diventa irresistibile.Ma quanto tempo crogiolarsi sotto i raggi di luce non è necessaria.Per il tuo aspetto dopo aver visitato il resort ha cambiato in meglio, è necessario prendere il sole in modo corretto.
proprietà curative di luce solare sono note da tempo.Contenute nello spettro della radiazione UV causa un tan - uno speciale pigmento che colora la pelle in un colore bronzo e "responsabile" per l'assorbimento della vitamina D. dell'esposizione Sun - un potente procedimento di tempra naturale, che ha effetti benefici su tutto il corpo.Infine, la luce del sole è in grado di curare la depressione, di nuovo umore allegro.
Ma non dimenticate che il sole può essere non solo un amico, ma anche il tuo nemico. eccesso radiazione solare:
- provoca irritazione della pelle - da arrossamento lieve a bruciare;
- riduce la funzione protettiva della pelle, contribuendo alla sua rapida maturazione;
- accelera la formazione di rughe e macchie di età;
- viola termoregolazione, provocando colpi di sole;
- stimola la crescita dei tumori.
L'esposizione prolungata al sole sono controindicati per le donne incinte, le persone che soffrono di alcune malattie.Inoltre, il ruolo della sintesi età abbronzatura della vitamina D è ridotta.
Consigli utili
Quindi, se si decide di prendere il sole, cercare di rispettare certe regole.Il principio di base - tutti bisogno di sapere la misura.Pertanto:
• gita al mare è preferibile pianificare durante l'estate indiana, quando il sole non è così rovente;
• momento migliore per prendere il sole - 9,00-11,00 e 16,00-18,00.All'ora di pranzo il sole è particolarmente attiva;
• per tan andato liscio, sono in acqua: i raggi del sole riflessi dalla superficie della caduta d'acqua in modo uniforme sul corpo.A tal fine si raccomanda di non mentire ancora sulla spiaggia, e di muoversi attivamente: giocare a pallavolo o semplicemente passeggiare sul mare;
• È possibile prendere il sole sotto l'ombra degli alberi: i raggi ultravioletti penetrano attraverso il fogliame, ma la probabilità di bruciatura o ottenere colpi di sole ridotto più volte;
• non si accende subito dopo aver mangiato (aumento del rischio di un malfunzionamento del tratto gastrointestinale), non placare la sete sulla spiaggia con bevande fredde per questo scopo è il tè verde senza zucchero adatto;
• per evitare colpi di sole, indossare copricapo.Occhiali da sole di qualità Eye dovrebbero proteggere - bilancio approvato ordinario di radiazione infrarossa e ultravioletta, particolarmente dannoso per gli occhi;
• scegliere il giusto cosmetici per la protezione solare, non si applicano agli oli minerali pelle (vaselina, glicerina), t Per Può causare ustioni..;
• prima di andare in spiaggia, lubrificare le labbra rossetto incolore;
• tempo al sole aumentare gradualmente.Inizia con 10 minuti, aggiungendo ogni giorno per 2-3 minuti, 15-20 minuti a piedi per prendere il sole in più fasi;
• immediatamente prima l'abbronzatura non è consigliabile fare il bagno con il sapone, per pulire la lozione per la pelle o alcool - in tal modo si aumenta il rischio di ustioni;
• tan a durare più a lungo, non dovrebbe essere entro 1-2 ore dopo il ritorno dalla spiaggia per nuotare con un panno e sapone;
• Utilizzare la possibilità di prendere il sole in bikini: sotto l'influenza del sole sulla pelle sarà glutei serici, migliorarne il tono e l'elasticità;
• goccioline di acqua sul corpo può svolgere il ruolo di piccole lenti, così, uscendo dall'acqua, un po 'asciutta la pelle con un asciugamano, o rischiare di essere bruciato;
• prendere il sole in topless, fate attenzione - la pelle sul capezzolo è particolarmente sensibile alla luce solare;
• stare al sole, ascoltare il tuo istinto: la comparsa di nausea, vertigini, lasciare immediatamente la spiaggia.STOP si accende se la sensazione sulla pelle formicolio - significa lieve ustione hai già.Rimedi
Folk per aiutare
Quelli che prima è venuto alla spiaggia, spesso sono imbarazzati da soli il confronto con i felici possessori di un tan bronzo.Al fine di non complessa, molte persone usano la crema autoabbronzante.Per ottenere l'effetto di luce rimedi popolari abbronzatura e di aiuto, che riduce anche il rischio di scottature, tono, nutrire la pelle.
modo più semplice - ogni giorno, pulire la pelle con un decotto di forte tè nero o caffè.Nel corpo, è possibile applicare una maschera - una pasta di caffè biologico appena preparato e miele preso in un rapporto di 2: 1.Coloro che hanno il colore della pelle scuro, adatto maschera carota fresco grattugiato con aggiunta ad essa qualche goccia di olio di oliva o di mandorle.Succo di rabarbaro efficace, decotti di ramoscelli di ciliegio, serie fiori, camomilla, calendula.
facile da cucinare e crema solare.Prendere 3 parti di sesamo, mandorle e olio d'oliva, mescolarli con forte estratto di tè nero (2 cucchiai prodotte 0,5 tazze di acqua bollente, lasciare riposare per 0,5 ore).Oppure: l'olio di oliva 1 parte e una parte di olio di menta piperita aggiungere 2 parti di aceto di sidro di mele, alcune gocce di iodio e mescolare accuratamente.La miscela viene applicata direttamente alla spiaggia di accesso.
Se si ottiene una scottatura solare, che si manifesta come arrossamento, dolore lieve della pelle, subito al suo ritorno a casa, applicare la maschera per le zone colpite della panna acida basso contenuto di grassi o yogurt, cetriolo fresco poltiglia.Farmaci per il dolore alleviare spray, che includono pantenolo.
Se siete "troppo lontano" con l'abbronzatura, sbiancare la pelle aiuta brodo prezzemolo (un mazzetto di prezzemolo, versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare per mezz'ora), succo di limone mescolato con un po 'di miele.
articoli Fonte: beauty.wild-mistress.ru
