Dancing - il più bello e stimolante tipo di attività fisica.Danza, sappiamo che il loro mondo e renderla migliore, energizza e porta il corpo in forma.Oggi ci raccontano i migliori stili di danza per il dimagrimento e la figura di modellazione.
Latina (Latin Dance)
Ideale emozionante per le ragazze che non hanno paura di dire al mondo dei loro sentimenti e mostrare la profondità della sua natura passionale.Groovy "Mambo" o civettuola "cha-cha" "rumba" erotico o capriccioso "reggaeton" flirtare "salsa" o energetico "jive" - non poteva essere migliore per voi, se avete bisogno di lavorare fuori la vita per formare cubi stampa e correttola parte inferiore della figura.
risultato di lezioni sarà postura "regale", vita sottile e muscoli addominali serrati, senza un accenno di pancia arrotondata.Ogni movimento in Latina - è la prevenzione di ristagno di sangue negli organi pelvici, e quindi molti problemi ginecologici.Dancing "Latina" si riduce in modo significativo il rischio di osteoporosi, ottenere la grazia e la flessibilità, così come la masterizzazione di un enorme quantità di calorie, perdere peso.
Belly strumento
magico per la correzione.Molte donne che una volta provato, non possono più rifiutarsi di eseguire un bellissimo passi di danza.A causa di vibrazioni specifiche e tremante, Vellydance procedura medica efficace sensuale per la rimozione dei depositi di grasso sulle cosce, glutei e addome.
Cedendo all'impulso della danza, si stimolano le viscere, eliminare la stasi del sangue, che colpisce favorevolmente il metabolismo.Danza del ventre utile per rafforzare i muscoli del perineo pelvico e del giorno, come il esercizi di Kegel contribuiscono alla scoperta di nuovi aspetti di intimità, contribuire a facilitare le donne durante il parto e accelerare il recupero del corpo dopo di esso.
Club Dance
«Club Dance" di solito stanno imparando con l'obiettivo di giocare alle feste e discoteche seguiti da collezione di applausi.Ma sono anche un ottimo modo per "correggere" figura.Ci sono molte aree di Club Dance: House, Trance, disco-house, funk, go-go, 2-step ed altri.
Danza al ritmo dei moderni locali notturni, si ottiene scarica emozionale, aumentare la resistenza allo stress e scatenare, rafforzare il sistema respiratorio e cardiovascolare, costruire interessanti rilievi di sesso femminile e, naturalmente, perdere peso.
celtico danze
Se si desidera che i propri piedi uomini ammirati, passo (tip tap) per aiutarti!Questo straordinario tipo di danza contribuisce alla formazione di un circuito ideale vitelli e le cosce, carica la gioia e buon umore.Appartiene alla categoria dei carichi anaerobiche, cioè quelli che aumentano la forza muscolare e aumentare la massa muscolare, a causa di ciò che le calorie vengono bruciate più intenso, di conseguenza, il grasso "fusione" davanti ai nostri occhi.
Contrariamente alla credenza popolare, passo - un insieme complesso di movimenti, la cui attuazione comporta mantenendo la tensione in tutto il corpo.Questo carico statico influisce sul tono muscolare, forma un bel paesaggio e rafforza la colonna vertebrale.
Flamenco
Circa donne spagnole dire che sono troppo orgogliosi, hanno un maggiore senso di autostima, che viene trasmesso al loro, insieme al latte materno e nutrito per secoli.Forse non ultimo ruolo in questo è la danza nazionale "Flamenco"."Fuoco e fiamme" sulla pista da ballo perfettamente corretta postura fa raddrizzare le spalle, guadagnare la fiducia e orgoglio alzare la testa.
Una buona postura fa miracoli: leviga le imperfezioni figure previene le malattie della colonna vertebrale e, cosa più importante, fisiologicamente distribuisce correttamente il carico sui muscoli e gli organi del corpo.Le lezioni prevedono un movimento circolare delle articolazioni, "twist", inclinazione e rotazione del corpo che favorisce la perdita di peso cosce e glutei, l'emergere del rilievo dei muscoli del polpaccio, migliorando le proporzioni della figura.
Strip-plastica
Si tratta di una danza che vi aiuterà a padroneggiare il vostro corpo.Si è scelto donne disinibite, per i quali è importante essere sempre seducente e irresistibile agli occhi dei suoi uomini.
Danza, non sarà solo imparare a leggerezza e facilità dei movimenti, ma ha lavorato anche muscoli del torace, addome, glutei e gambe.Ballando sul palo, mantenendo il vostro peso sulle vostre mani - non è un compito facile, così molti ballerini cominciano inconsapevolmente a mangiare di meno, al fine di ottenere risultati più impressionanti.
Corpo Maid (Aerobica)
relativamente nuova tendenza nell'arte della danza.Si tratta di un allenamento fitness con elementi di aerobica e di resistenza.Esso consente di lavorare tutte le aree problematiche del corpo femminile: braccia, petto, vita, schiena, fianchi, glutei e gambe.Mese classi regolari sbarazzarsi di grasso intorno alla vita cuscino, si prega di premere e maniche a dadini eccesso di grasso nei fianchi e glutei.
Secondo il famoso cantante americano James Joseph Brown, ogni problema può essere risolto in ballo il mondo.Danza felice di trovare il corpo della donna perfetta!
articoli Fonte: mycharm.ru
