Ci sono diversi tipi di digiuno, che differiscono sia quantitativamente che qualitativamente.Differenze qualitative esprimono le vie del procedimento, mentre la quantità - del suo tempo.In questo articolo andremo a parlare di come la fame una settimana o due senza interrompere le funzioni naturali del corpo.
Quali sono i benefici del digiuno?
- Durata: 1 a 3 giorni.Ci attivazione del sistema nervoso centrale sul principio di stress per mancanza di nutrienti.Durante questo periodo di riposo e scaricato il sistema digestivo, il sangue viene pulito dalle tossine.
- Periodo: da 3 a 7 giorni. Oltre a questi vantaggi, che vengono aggiunti alla purificazione del liquido interstiziale, il corpo sbarazzarsi dei microrganismi e il recupero dei tessuti epiteliali di stomaco e dell'intestino-pus produzione.
- Tempo: 7 a 14 giorni. pulizia e il restauro dell'epitelio del tratto gastrointestinale, la pulizia del fegato e la regolazione del tessuto connettivo del cuore, scaricando tutte le cellule del corpo dalle scorie oggetti riassorbimento di polipi, tumori.Oltre a questo sono gli effetti descritti nei paragrafi precedenti.
- Tempo: 14 a 21 giorni. Per completare i vantaggi sopra elencati vengono aggiunti alla purificazione e rinnovamento delle cellule del fegato, reni e la maggior parte ghiandole endocrine, riassorbimento di sale e muco, purificazione e rinnovamento del tessuto connettivo e la pelle.
Preparazione per la pratica del digiuno
qualche mese prima di digiuno (l'opzione migliore è di 90 giorni) è necessario condurre una formazione pre-distribuzione, liberando il corpo da varie formazioni di scorie.Si compone di procedure per la pulizia e cambiamenti di dieta.
Come è il pulizia del corpo?
pulizia del corpo dei centri più visibili di scorie - la prima cosa che dovrebbe essere preso.Scaricare il colon dai depositi fecali e altri zavorra possono utilizzare un clistere.Il passo successivo è effettuata la pulizia del fegato, che evita ulteriormente i vari stati di crisi, ad esempio, l'uscita delle vecchie pietre o bile.La purificazione è anche importante per rimuovere la maggior parte delle tossine, che si trovano nel corpo di liquido.Per migliorare i reni e lavare il tessuto connettivo, è stato utilizzato con successo la terapia Juice.Nella dieta, a sua volta, deve prevalere alimenti vegetali, e alimenti come torte, cioccolatini, dolci e caramelle, oltre a panini, pizze, ecc dovrebbero essere evitati.
Dopo la purificazione nel seguente ordine nel processo a valle delle tossine di rilascio fame non sarebbe così potente, e il periodo di malnutrizione sarà molto più facile e più efficace.Oltre a procedure di pulizia offrono l'opportunità di sbarazzarsi di chili indesiderati.Per informazioni su come perdere peso velocemente, ma senza causare danni, scritto molti libri.Molto spesso, tale sistema non implica completo rifiuto del cibo, consigliare eventuali menu speciali, in grado di mantenere la condizione fisica del corpo del normale.Questo è naturale, poiché il processo di perdita di peso - solo una delle fasi del processo di disintossicazione del corpo, in cui il digiuno non è sempre la soluzione.E spiegazioni su quanto velocemente l'acqua in tali pubblicazioni riescono a trovare molto spesso.Questo articolo discute il digiuno, ha un effetto terapeutico.E poiché il processo richiederebbe paziente approccio più responsabile in confronto con alcune delle diete, il cui scopo - solo la perdita di peso.Tuttavia, per sbarazzarsi di chili di troppo da 2-3 può, mantenendo la fame medico di tre giorni.
Come inserire la fame giusta?
momento grave quando il digiuno è il processo di entrare in questo stato.Supponiamo che fermamente mangiato per tutto il giorno e ha deciso il giorno successivo a digiunare, eliminando completamente se stesso con i proventi di nuove calorie.Così la vita è dovuta all'energia ricevuta in eccesso rispetto al tempo per inedia dovuta al fatto che questo periodo di tempo è nel tratto gastrointestinale.Tale approccio scorretto pregiudichi la salute del corpo intero, soprattutto se tale pratica per tre o più giorni.Parliamo fermare il funzionamento dell'intestino, che a sua volta ostacola il naturale processo di purificazione.Sgabello, mentre nel corpo per un lungo periodo di tempo, sono la principale fonte di avvelenamento dovuto alla costipazione verificano frequentemente.
Ciò implica che la fame a breve termine è inefficace a causa di voce non corretta del processo, cioè. E. Senza obbligo di purificazione.E, in generale, è improbabile un tale evento può essere chiamato terapeutica.E 'particolarmente importante sapere quanto velocemente pancreatite, gastrite e altre malattie gravi, in modo da non provocare l'esacerbazione della malattia.Per la pulizia del tratto digestivo contribuisce per passare rapidamente a una energia rinnovabile attraverso i meccanismi di biosintesi cellulare.Processo di preparazione
Facciamo informazioni su come correttamente e come iniziare il processo di digiunare.Le procedure di pulizia per la conduzione del tratto gastrointestinale come segue:
1. Utilizzando lassativi.
2. Utilizzando un clistere di pulizia.
3. Non meno di una settimana prima dell'inizio della fame a mangiare cibi vegetali solo freschi.Questo articolo è adatto a coloro che stanno per trascorrere il digiuno, che dura non più di una settimana.
Generale per i principianti
che decidono di ricorrere a tali procedure di guarigione, è necessario inserire voi stessi nelle corde, studiando una serie di informazioni su come correttamente digiunare.Si noterà che i primi digiuno comporta alcune difficoltà, e questo richiede il mantenimento di condizioni confortevoli durante le procedure.Resto in ogni momento - un requisito fondamentale di digiuno richiesto durante il processo di sbarazzarsi di tossine.Quando questi entrano nel sangue, provocando l'intossicazione di un organismo.Eventuali disturbi devono essere accompagnate da riposo e relax a causa del fatto che senza il ripristino delle forze vitali continuano digiuno, così come per pulire il sangue dalle tossine, non è possibile.Qui di seguito è uno sguardo a come il diritto di morire di fame per tre, sette o dieci giorni.Ingresso
Opzioni
a digiuno
Ci sono diversi modi per inserire il processo di fame.
Variante № 1. la mattina non mangiare, bere solo acqua.Tutti i contenuti del colon poi rimosso naturalmente.Ma prima che ciò accada, il sangue scorrerà in una varietà di sostanze che possono causare intossicazione e rallentare il passaggio al cibo intracellulare.Non ci sono tali processi solo a coloro che sperimentano tre giorni di digiuno da almeno un anno, così come quelli il cui apparato digerente è completamente sano.
Variante № 2. Considerate quanto velocemente correttamente, seguendo un'altra variante della procedura.
mattina dovrebbe prendere un lassativo o fare un po 'di pulizia clisteri.Quindi la connessione viene terminata e il cibo prende una transizione immediata al cibo intracellulare.Successivamente, la salute generale del processo di fame è molte volte meglio di fame senza pulizia dell'intestino.
alcuni consigli
In futuro, aderendo al digiuno di tre giorni, e si può fare a meno di clisteri, mentre sette o dieci applicare attraverso il giorno.Come per il riposo a letto, è altamente desiderabile.Modalità Vacanza consente la forza della vita a lavorare per la pulizia interna e la disintossicazione.Resistere alla tentazione di fare una passeggiata all'aria è solo quando si sente la corsa di energia, nel caso contrario, questo può portare ad effetti negativi.Abbronzarsi anche dovrebbe essere evitato a causa del fatto che essi stimolano il corpo autolisi, rigetto di un sacco di energia.
Come fame e non fuori
seguenti informazioni saranno particolarmente utile per coloro che non sono sicuri di poter mantenere il senza interruzioni tutto il periodo di digiuno.
Il sonno è l'opzione migliore per la prima impiccagione il digiuno, perché, in questo stato, una persona non soffre di pensieri estranei, di conseguenza, disturbi di energia di vario genere.
fame come stile di vita
Ora parliamo di quanto velocemente di 10 giorni (o altro periodo di tempo) senza interruzione dalla vita reale.Solo il primo tentativo dovrebbe essere fatto veloce "in limbo", quasi completamente chiuso dal mondo esterno.Dopo aver sperimentato tutto il fascino e la complessità del processo di morire di fame e di diventare professionista competente, oltre a tre, sette, dieci-fame può essere effettuata come se non stai morendo di fame a tutti.Lo sviluppo di questa abitudine facilita l'intero processo di preparazione - non è così facile per assegnare un numero sufficiente di giorni di digiuno ogni mese (con una tre giorni) o trimestrale (con una decina).
Uscire dalla fame
considerare come uscire da un digiuno di tre giorni.
1. In primo luogo, è necessario cancellare la bocca di tossine e le impurità: strofinare l'aglio tozzo di pane, masticare e sputare.Lingua dopo la procedura di purificazione dovrebbe essere rosa.
2. Il primo pasto dovrebbe consistere di carota fresco grattugiato e cavoli.Questo duo può riempire con il succo di limone.Piatto attiva i muscoli del tratto gastrointestinale.
3. Il prossimo cibo può servire come le verdure, ad esempio, barbabietole bollite, pomodori stufati o il cavolo.Se sembra che questo non è sufficiente, una parte può essere integrato con una piccola fetta di pane integrale.
4. Dopo il digiuno non dovrebbero mangiare alimenti come latte, carne, formaggio, pesce o burro.
5. Se avete un desiderio di ricorrere alla purificazione aggiuntivo del fegato e della cistifellea, la via d'uscita da fame può essere eseguita su una mela-barbabietola o succo di carota.In inverno, l'alternativa a servire tisana con miele.
uscita 10-giorni di inedia
ora concentrarsi su come ottenere correttamente fuori di fame per un periodo di 7-10 giorni.Durante questo intervallo di tempo il tratto intestinale diventa più piccola, e digestione "foglie" a livello cellulare.Pertanto, il primo compito di questo periodo è messo un processo volto in occasione del lancio del tratto gastrointestinale.Il settimo o decimo giorno di digiuno (in base al numero totale di giorni di trattamento) prendere un pezzo di pane e sta facendo passi analoghi a quelli come se abbiamo tenuto una tre giorni di digiuno (vedi par. A proposito di come uscire di digiuno, che dura tre giorni).Seguito le istruzioni, aspetta 20 minuti, e senza fretta di prendere in consegna il primo pasto dopo una lunga pausa.Ci sono diverse opzioni di menu per il ritiro.
Variante № 1. Bere un bicchiere di latte acido (parte - 200 g).Per che cosa?Prima di tutto, per stimolare la funzione digestiva.Microrganismi e ambiente acido - un ottimo strumento per creare le condizioni appropriate nel tratto gastrointestinale.Iniziano corretta digestione, riduce l'attività della flora batterica, stimolando digerire funzione gastrointestinale.
Variante № 2. considerare come uscire in fretta, con succo di carota.Che cosa succede?Questo include la funzione digestiva, e la presenza di carotene nelle carote promuove mucosa intestinale.Anche succo di carota è utile fitontsidnymi sue potenti funzionalità e l'abbondanza di zuccheri naturali.Inoltre, pulisce perfettamente il fegato.Questa via d'uscita di fame spesso raccomandato dagli esperti.
Opzione № 3. dai tre ai cinque pomodori di media grandezza.Togliere dalla buccia e tagliarle.Poi, mettere in acqua bollente (in bottiglia o purificata) e togliere subito dal fuoco.Lasciate raffreddare e mangiare.Per che cosa?Quando si esce dalla buccia fame può causare vari tipi di complicazioni, e la trasformazione di ortaggi forte calore che sono completamente eliminati.Il colore rosso della verdura e gusto acido hanno un effetto stimolante, un effetto benefico sul tratto digestivo.
In conclusione
Deciso a intraprendere questo metodo di guarigione, come il digiuno non vale la pena diffondere.Commenti negativi possono avere un impatto su di voi non è la migliore, che è particolarmente desiderabile nelle prime fasi del processo di trattamento.
