Inutile dire che, quando ci si siede su una dieta, spesso si sentono stanchi.Questo perché il nostro corpo perde diversi oligoelementi e sostanze.Ma ci sono alcuni prodotti che vi aiuteranno ottenere la spinta di energia.
1. Tè, Mate. Contiene caffeina e altre sostanze che vi aiuterà a rallegrare.
2. Albicocche secche. Si può sostenere che essa non è a basso contenuto calorico.Questo è vero, ma nessuno ti chiede di mangiare un chilo.Basti 5-6 pezzi a cena.Inoltre, è ricaricare le batterie, aiuterete il vostro cuore.Albicocche secche Dopo contengono molte sostanze nutritive e minerali che aiutano a mantenere il nostro sistema cardiovascolare in buona forma.
3. Riso. E 'ricco di carboidrati, che aiuta il nostro lavoro del cervello meglio.Inoltre, i carboidrati contribuiscono a sollevare l'umore.
4. trota arcobaleno. che inizia con il pesce stesso è utile perché contiene la sostanza di omega-3, che ha una massa di proprietà utili e che, purtroppo, il nostro corpo stesso non produce.Quindi non dimenticare di includere il pesce nella vostra dieta.La domanda è perché è citato trota?Il fatto che essa contiene acido eicosapentaenoico, che aiuta le nostre cellule a recuperare.
5. Il cioccolato fondente. Penso che le meravigliose proprietà del cioccolato che si sentono.Coloro che non possono stare in piedi cioccolato fondente, cercare di mangiare un po 'di latte.
6. Cherry. E 'prodotto gustoso e sano.Aiuta a sopprimere l'appetito e contiene sostanze che aiutano a disperdere il sangue.
7. Caffè. In realtà, finora non ci sono dispute su come utile o dannoso per il caffè.In ogni caso, una tazzina di caffè può aiutare a rallegrare, solo meglio da bere al mattino, quando la pressione è bassa.
8. basso contenuto calorico ricotta. contiene una grande quantità di aminoacidi che si eccita.Inoltre, esso contiene proteine del latte, che è un buon materiale per la costruzione muscolare.
9. Sage. Aggiungi un po 'di tè, e vi sentirete che si diventa più energia.Inoltre, studi hanno dimostrato che la salvia ha effetti benefici sul cervello umano.Basta non ne fanno uso costante, come molto bene - è un peccato.
10. Chili. Chiaramente, se questo mangiare peperoni, la vita diventa più allegro.E la cosa che gli scienziati hanno trovato in esso una sostanza che stimola la produzione di ormone della gioia.Quindi, non solo il sesso, sport e cioccolato, ci può presentare una sensazione di euforia.
11. Cocomero. proprietà utili del suo peso, ha anche considerato un afrodisiaco.Ha un effetto benefico sulla pressione sanguigna, aiuta a pulire i reni, ed è molto utile per gli uomini.In cocomero contiene citrullina, che ha un effetto benefico sulla superficie maschio intimo.
non dovrebbe fare una dieta sacrificio, perché dopo aver sbarazzarsi di chili di troppo, è necessario la forza di gioire di questo fatto.Dimagrire con la mente ed essere bello!
articoli Fonte: mycharm.ru
