Chi, se non il modello Candice Swanepoel, che è occupata da un enorme quantità di tempo a sparare pubblicità per Victoria 's Secret, può dare consigli ed essere disposti a contribuire alla formazione in palestra?Cominciamo con la stella dei preparativi per la stagione estiva!
24-year-vecchio modello, che è nato in Sud Africa puntualmente deliziato i suoi fan con la pubblicazione di immagini "a caldo" su Twitter e Instagram.
«Non è solo nei geni!A guardare bene, di avere un sacco di sudore, "- dice la ragazza.Modello
pone grande attenzione all'esercizio glutei, caricando la caviglia in modo da complicare il compito:
«Glutei - cosa più importante, quello che mi sono concentrato su.A causa della natura del mio lavoro è veramente importante, perché sto facendo gli esercizi, in piedi a quattro zampe e sollevare le gambe alternativamente piegate in su. "
oltre alla consueta pratica, la stella è interessato a yoga e pugilato, che si crede di rafforzare e genera muscolo brucia calorie.Le sue passioni sportive Candice ha commentato così:
«Yoga - un mio nuovo modo preferito per sbarazzarsi di calorie.Quando l'aumento del carico e la transizione ad un nuovo livello, con una nuova forza comincia a lavorare il corpo e la mente per cui è - formazione, anche.Sempre bello per aiutarmi a corpo treno VSEO di
Boxe.Come la mobilità, la velocità di questo straordinario sentire una sferzata di energia! ".
Ma a causa del fatto che Candice spende un sacco di tempo in viaggio, volando da un continente all'altro, seguendo il programma delle riprese stretti, seguire il preciso calendario difficile.Per essere sicuri che non si discosta dal suo programma, il modello e cercare di prendere un po 'di attività fisica trip-time - salti, tiro, ginnastica sulla spiaggia, pattinare o in bicicletta.
può vedere che porta risultati eccellenti, la prova di questo - fotografia pubblicitaria, l'ingresso sul podio comparsa sulle celebrazioni secolari.
riassumere, Candice dà consigli per non sentirsi dispiaciuto per te stesso in palestra, altri consigliamo di cenare davanti allo specchio nudo, e altri - ne fanno una regola ogni terza immagine in Instagram per fare in palestra ...
Quale metodo scegliere - si decide!
