Pizza è considerato un classico rappresentante di fast food - come nocivi e spietato alla figura.Passione per lei, insieme a una varietà di hamburger e hot dog, non rovinare la sagoma di quello americano, e rappresentanti dei clan combattenti inconciliabili per snellezza e magrezza sono abituati a percepire come un nemico personale.In queste accuse terribili tendono a diventare assolutamente tutti i tipi di pizza, che è molto ingiusto questo antico piatti della cucina italiana.
dieta pizza - Mito o Realtà?
Nella classica pizza ricetta in bianco e nero che si sta preparando la pasta esclusivamente da acqua, lievito, olio di oliva, tra l'altro, non contiene colesterolo, e sale.Inoltre, farina di frumento ordinaria si consiglia di mescolare con cereali integrali - prodotto, insostituibile sulla tavola sempre dimagrimento signore.Calorie-etto di prova è di circa 240 calorie, e come per la pizza dovrebbe essere stendere molto sottile.Per confronto, la media fetta di pane pesa 10-15 grammi - quasi un pezzo di pasta in una pizza pesa di più.Tuttavia, tutto questo è vero di pizza italiana, per cui l'impasto viene srotolato ad uno spessore di 5 mm, ma non quando si tratta di cosiddetta pizza americana con una pasta spessa.
Esplorare la questione dell'esistenza di pizza dietetica in poi, si può giungere alla conclusione che tutto dipende dal topping - che è il riempimento per questo piatto.Durante l'esistenza della pizza, che risale ai tempi antichi, le sue opzioni "copertura" è stato coniato più che sufficiente.
Sebbene topping inizialmente era una salsa di pomodoro, formaggio "mozzarella" e le erbe italiane.D'accordo, non è il set più prodotti ad alto contenuto calorico.Sembra questo ripieno per la tradizionale pizza "Margherita", ha preso il nome dalla regina italiana - appassionata devozione questo piatto.Godetevi questa dieta e anche gustosa pizza può essere, ad esempio, grazie alla società «Pizza Factory» , che dispone di filiali in tutta Mosca.
Come parte di ripieni per diversi tipi di pizza può essere verdure, funghi e frutti di mare - il cibo, consigliato per coloro che osservano cibo dietetico.Naturalmente, ricette per la pizza con pancetta, salame e peperoni difficile attribuire a dieta, ma non sono in discussione.Pertanto, per assicurare che la pizza non danneggia la figura, dovrebbe essere solo buono per ottenere una comprensione del topping.Per inciso, nel menu "Pitstsafabrika" esiste fino a nove tipi di pizza che abbia il carattere di basso contenuto calorico.
Tuttavia, se si decide di "mettere" se stessi nella dieta molto molto rigida, godere gustoso offerto da questa azienda, è temporaneamente controindicato.Ma anche qui ci sono scappatoie che permettono di godere della straordinaria invenzione della cucina italiana, si sta rapidamente perdere peso.Opzioni
per gli amanti della pizza diete rigide
pizza per gli standard di oggi - il concetto è piuttosto ampia.Ci sono molte ricette per la pasta ad esso, tra le quali è possibile trovare facilmente quelli che si riunirà il menù dieta perfetta con basso contenuto calorico.Si stima che il contenuto totale di energia della dieta per la ragazza desiderava perdere peso appena possibile, dovrebbe essere non più di 1200 kcal.Ci sono le diete in cui la figura è ancora più piccolo, ma sono confinanti su fame, quindi è meglio per tornare alla versione da 1200 kcal.Perché è perfetta pasta della pizza sulla base di frumento integrale, grano saraceno o di farina di avena.
A ciò va aggiunto uno yogurt a basso contenuto calorico o ricotta, e usare un po 'di olio d'oliva.Eccellente riempimento per un superdietichesky Pizza servire pollo, funghi, formaggi magri, insieme con verdure varie, essenziali nella dieta.Tale, ad esempio, possono essere scelti dai nutrizionisti, broccoli, asparagi, fagiolini, mais, peperoni e anche sedano.E se si diluire i frutti di mare misti verdure o tonno magro, un condimento per la pasta della pizza è piuttosto basso contenuto calorico è anche modelli ammissibili con una fobia chili di troppo.
la pizza dietetica dal set di prodotti di cui sopra può essere cucinato da solo, ma molto più piacevole soluzione sarebbe quella di visitare uno dei rami della "Pitstsafabrika" circa il menu meraviglioso che è stato detto sopra.
fatti per dietichnosti la pizza
Un americano che possiede la sua propria pizzeria, decise esperienza personale per dimostrare che tutte le accuse di eccessiva pizze calorico - vera calunnia.A tal fine, è ogni giorno per mesi cercato di 8 pezzi di propria pizza fatta.
La struttura delle sue otturazioni potrebbe includere cipolle, peperoncino, pesce, pollame filetto, ananas, broccoli e formaggio magro.I risultati di questo esperimento hanno superato le aspettative e ha scatenato un barlume di speranza per gli appassionati di dimagrimento pizza - pizza americana ospite di risorse ha perso quasi 10 kg.È vero, è stato attivamente impegnato cardio, alternandole con il carico di potenza, che è un programma standard per la perdita di peso.Ma questa è una sfumatura.
in un ritmo folle della metropoli gigante è difficile trovare il tempo per praticare sul simulatore.E 'necessario fare un po' di shopping e acquistare tutto il necessario per la casa, pick up da scuola materna juniores, unità di alto livello in palestra e .. eshsche rifare un sacco di piccole cose.Quando?Per esempio, un'opzione: la pizza consegna ordine a casa, liberandosi dalla routine della giornata di shopping di alimentari e cucina.Un tempo libero può essere utilizzato su un favorito ... Compreso per la formazione su simulatori.
