Secondo gli esperti, una dieta con aumento di zucchero è la dieta sana più comune, che esclude tutto fritto e salato e unti.Affinché la quantità di carboidrati necessaria uniformemente durante il giorno entra nel corpo, dovrebbe essere alimentato in piccole porzioni e frequentemente.In questo articolo, discuteremo la questione in modo più dettagliato.
generale
Oggi, molti si chiedono come la dieta può influenzare quando un pizzico di zucchero sulla salute generale dell'individuo.Diamo un'occhiata a questo problema.Quindi, se entra nel corpo di prodotti nella penetrazione simultanea di zucchero nel sangue.Inoltre inizia a produrre insulina pancreatica, che a sua volta contribuisce a dirigere e zucchero e glucosio assorbita.Successivamente, quest'ultimo è ottenuto dalla energia necessaria per il normale esercizio di tutti i processi metabolici del nostro corpo.Se questa energia non è sufficiente, perturbato tutti i sistemi metabolici (grassi, carboidrati, ecc. D.), che poi porta ad un cattivo funzionamento degli organi.Si sviluppa gradualmente diabete.Tuttavia, gli esperti dicono che la diagnosi precoce, così come i pasti speciali presso zucchero elevato consentono "rallentare" la malattia.
principi fondamentali
Innanzitutto va notato che la potenza di una data malattia in ogni caso non dovrebbe limitare il flusso di nutrienti direttamente nel corpo.Tuttavia, d'altra parte, il calorico giornaliero totale potrebbe ridursi.Completa restrizione riguarda solo dolci e cottura.Dieta per aumento della glicemia prevede, al contrario, aumentare la quota di alimenti ricchi di proteine disponibili, dal momento che grazie a loro, il corpo farà i nutrienti necessari per mantenere l'immunità.In generale, il numero di pasti al giorno dovrebbe essere inferiore a cinque o sei.Medici
prodotti autorizzati
sono autorizzati a utilizzare un numero qualsiasi di carne, pesce, frutti di mare.I carboidrati sono una parte necessaria della dieta quotidiana, ma dovrebbe essere il loro diritto di scelta.Quindi, una scelta eccellente considerato porridge e frutta agrodolce.Alcune verdure (cavoli, asparagi, lattuga, sedano e così via. D.) permettono di ridurre l'aumento della glicemia.Il cibo in generale, secondo gli esperti, dovrebbe essere il più equilibrato e diversificato.
vietate prodotti
dalla dieta si consiglia di eliminare tutti i dolci, pasticceria, paste alimentari, bevande analcoliche, prodotti lattiero-caseari, carni grasse e pesce.Se semplicemente non può immaginare la mia vita senza di dolci, una dieta con maggiore zucchero può sostituirli con il miele (ma in piccole quantità).
Conclusione
Va notato che il cibo è piuttosto una raccomandazione.Tuttavia, se la vostra famiglia è stato diagnosticato il diabete e non si vuole essere di fronte a questa malattia, è meglio attenersi alle regole di una dieta sana, al fine di evitare conseguenze negative.
