dieta efficace per perdere peso dipende da come si inserisce una determinata persona.Questo è il modo in cui è impostato mentalmente come il suo corpo è sano o malato, o non fatto i preparativi per il cambiamento di dieta.Quando si passa a un diverso tipo di alimentazione (pasti separati, vegetariano, cibi crudi), anche per un breve periodo di tempo, e non solo utile - è necessario tenere un "pulizie di primavera" del corpo.Come pulire il corpo prima di perdere peso a casa?
La pulizia del corpo per Malakhov
Gennady Malakhov - autore di libri su auto-guarigione - il Consiglio di effettuare una procedura complessa.Si suggerisce che la pulizia adeguata è in grado di curare molte malattie.Il metodo dell'autore, è considerato il primo passo verso il miglioramento, e dipendono da essa tutti i successivi successo o il fallimento.Come pulire il corpo prima di perdere peso Malakhov sistema?La sequenza delle azioni è la seguente:
- "ammorbidimento".Le tossine che sono venuti nel corpo e rimasti in esso, è necessario preparare la rimozione, per portarli in uno stato in cui possono facilmente lasciare il corpo attraverso gli organi escretori.Questo è il primo e molto importante passo, senza le opere di pulizia male.In contemporanea con "ammorbidito" per lavorare con la coscienza (che suona come la pulizia del campo della forma umana).Molte malattie sono associate a complessi e terminali mentali, tra cui il sovrappeso, essi devono essere pulite troppo.
- seconda fase dopo il "allentamento" è la pulizia del colon.
- Dopo intestino - tutti i fluidi corporei.Per questo Malakhov consiglia di bere 2-3 litri di succo fresco ogni giorno e ogni 3 giorni per visitare il bagno.Dovremmo mangiare sano, mangiare un sacco di frutta e verdura.L'autore di questa fase dura 1-2 mesi.Si può svolgere il ruolo di dieta.
- ulteriormente - fegato.Un fegato sano può essere pulito dopo intestinale, in qualsiasi periodo dell'anno, i malati - in primavera.
- Infine - lavaggio dei reni.
Questa principali procedure ricostruttive per il corpo, hanno bisogno di essere in ordine, come suggerisce l'autore.Invece di uno o due mesi di bere succo di frutta e una visita al bagno di vapore, ci si può sedere sulla vostra dieta scelta.Così come pulire il corpo prima di perdere peso può essere un buon metodo Malakhov, il risultato non ci vorrà molto.
Purificazione di
Semenova Nadezhda Semenova è noto soprattutto come autore di libri su di sé la liberazione da parassiti.Tuttavia, i suoi libri trattano non solo i vermi - sono dati un chiaro sistema di pulizia.Semenov, e molti sono interessati a medicina alternativa, egli ritiene che non si può affrontare la malattia se non liberare il corpo dalle tossine e impurità.Come pulire il corpo prima di perdere peso Semenova?Il suo sistema comprende:
- Clean colon.
- Trattamento di disbiosi.
- pulizia del fegato.
- pulizia dei reni.
- Pulire linfa e vasi sanguigni
- riordino.Sistema urogenitale
- Clean.
- Come liberarsi di muco.
- lavarsi i denti e la bocca.
- orecchio pulizia
- Clean naso.Sequenza
è lo stesso che nel sistema G. Malakhov.Tutto è abbastanza logico, ragionevole e sicuro, se vi ricordate di buon senso.
Come pulire il corpo prima di perdere peso con il metodo di Campi Brega
Paul Breg offre un modo molto semplice - il digiuno regolare.Un giorno di digiuno ogni settimana - e il processo di recupero inizia.Questo può essere fatto sia prima che durante e dopo la dieta.
autore del famoso libro "Il miracolo di digiuno", un naturopata e sostenere uno stile di vita sano ha scritto che la salute umana è composto da molti fattori, e messaggi periodici durata di 1, 3, 7 e più giorni per aiutare il ritorno del corpo di un normale stato di salute, derivano da esso tutti i "risparmi" extra sotto forma di tossine e impurità.Coloro che hanno provato questo metodo su se stessi, dicono che dopo un po 'il rispetto di queste regole cominciano a sentire la luce e sento molto meglio.
Bran
Uno dei modi più semplici e facili corpo più sano.Come pulire il corpo prima di perdere peso con l'aiuto di rimedi naturali?Piatto di crusca in una irritare stomaco vuoto e può causare coliche, quindi non cuocerli in forma pura.È migliore e più sicuro per aggiungere una piccola quantità di loro in cereali, insalate, zuppe - nei piatti usuali che vengono consumati durante la giornata.
Bran - una buona fonte di fibre, che contengono vitamine del gruppo B, le vitamine A ed E. Hanno anche minerali - potassio, magnesio, cromo e altri.Pertanto, regolare crusca mangiare aiuta con costipazione, pulisce le tossine, abbassa il colesterolo e aiuta la formazione di un naturale, sana microflora nell'intestino, che è confermato da i commenti delle persone utilizzare questo metodo.
Figura
buon modo per purificare il corpo prima di perdere peso senza clisteri - Fig.Questa pulizia delicata.L'unico difetto in essa - vuole un sacco di tempo.Nei paesi dell'Est dieta del riso prescritto se ci fossero le malattie del sistema genito-urinario, o problemi alle articolazioni.C'era marrone riso integrale.Oltre al marrone, è possibile utilizzare il bianco, lucido e rozzo.Dieta
Rice libera il corpo dalle tossine, edema, portando a peso normale, il metabolismo, aiuta a organizzare il lavoro del fegato e dei reni.Provalo su una ragazza dire che dà buoni risultati se si bastone con esso per 2-3 mesi.Nessuna controindicazioni specifiche.Questo è il caso in cui le "lento e costante vince -. Sulla continuità aziendale"
succhi e spremute in diretta Terapia
Nel suo libro "Il trattamento di succhi" Walker ha offerto per purificare il corpo in casa con una soluzione di sale di Glauber.Al mattino, a stomaco vuoto per bere un bicchiere di soluzione, che viene preparato in ragione di un cucchiaio di solfato di sodio per un bicchiere di acqua.Questo è sufficientemente potente ed efficace lassativo, inoltre, la soluzione (secondo l'autore) attrae tossine dai tessuti, la raccolta e la rimozione dal corpo.
Attenzione: Non applicare se c'è un problema con l'appendice.
per pulire il colon e l'intestino tenue, in aggiunta a una soluzione, è necessario fare un clistere nel giorno prima di andare a letto.
Tale purificazione fa 3 giorni consecutivi.Secondo Walker, allora meglio andare a frutta e verdura crude, succhi di frutta freschi e mangiarli.
lì nei giorni della purificazione non può semplicemente bere un cocktail speciale di acqua e succo di limone, arancia e pompelmo (questo compito miscela - per la protezione contro la disidratazione).Nel caso estremo, se si infastidisce davvero la fame, si può mangiare un pompelmo, un succo di sedano d'arancia o un drink.Recensioni dire che sostengono tale regime è difficile, ma possibile.
Uordho Norman Walker - un pioniere della terapia succo Live e alimenti di origine vegetale, morì all'età di 99 anni, e, secondo le fonti, è rimasto vigoroso e sano fino alla sua morte.Più richiesti Oggi spremiagrumi è stato progettato sulla base del suo progetto.Autore di diversi libri sulla vita sana, e dei principi di una corretta alimentazione, Walker si mangiava solo verdure crude, frutta e succhi di frutta, credendo che bollito e fritto - è "cibo morto".
Insalata «lama»
Come pulire il corpo prima di perdere peso?Recensioni donne sostengono che c'è un altro modo piacevole e gustoso da pulire - la mattina a stomaco vuoto per mangiare un'insalata di verdure fresche.Come un ingrediente che può includere le barbabietole, cavoli, carote, mele come il rifornimento di carburante - olio vegetale e succo di limone.
componente principale di "pennelli" - barbabietole crude.Una pari quantità di fresco barbabietole crude, cavoli e carote, mix, condite con succo di limone e olio d'oliva e mangiare senza sale.Due ore dopo si può godere di una mela fresca o mangiare una mela, anche dopo 2,5 ore, ha permesso altro cibo.Questo schema - lattuga, mettere in pausa, mela, mettere in pausa - è molto importante, aumenta l'effetto utile della insalata un paio di volte.
carbone attivo carbonio e magnesio solfato
Attivato e una varietà di sorbenti come compresse "Polysorb" o preparato "Enteros-gel" - un mezzo per la pulizia del corpo dalle tossine.Come tali, essi sono buoni, soprattutto se il corpo è qualcosa avvelenato.Gli assorbenti sono adatti solo per la disintossicazione e per prevenire una sbornia.
droga "Magnesia" o "solfato di magnesio" ha anche i suoi fan, l'età di questo metodo di "pulizia del corpo" - più di mezzo secolo.Tuttavia, sulla base del solito effetto lassativo.Essa non elimina le tossine, non fa nulla in termini di potenza di scorie.Pertanto, come farmaco lassativo "solfato di magnesio" buono, ma come metodo di pulizia è inutile.
