Ogni ragazza, arruola l'aiuto di dieta, essere sicuri di incontrare con un tale concetto come gli alimenti brucia grassi.Si riferisce a quegli alimenti, mangiare che, cominciamo a perdere peso.Oh, era così meraviglioso se fosse vero, ma purtroppo, questo signore solo un mito.
In realtà, quei prodotti che sono un po 'come bruciare i grassi sono composti da sostanze nutritive e poche calorie.Pertanto, esse saranno adeguatamente assorbiti dal corpo, senza trasformarsi in depositi di grasso.Per fugare i vostri dubbi, abbiamo deciso di dare una piccola lista dei più popolari "bruciatori di grasso".
Ananas
Mito: mangiare un po 'di ananas in una settimana si può perdere fino a due chili.
Realtà: ananas contiene un enzima chiamato bromelina, per cui il corpo è più facile da digerire gli alimenti proteici pesanti, e la sua fibra grezza stimolare la corretta funzionalità intestinale e placare la fame.
Pompelmo
Mito: brucia attivamente bicchiere al giorno di grassi e bevuto del succo di pompelmo favorisce la perdita di peso, indipendentemente dalla dieta quotidiana.
Realtà: acidi organici contenuti in questo frutto, promuovere la buona digestione.Un effetto principale del bere pompelmo questa diminuzione i livelli di insulina, che a sua volta smorza l'appetito e previene il grasso in eccesso.
Sedano
Mito: sedano è quasi interamente composto di acqua, in modo che quando viene usato non è possibile recuperare.
Realtà: Questo è uno dei prodotti più utili ed essenziali per perdere peso, ma non perché consiste solo di acqua.Esso contiene grandi quantità di fibre, per cui la fame buone soddisfa, portando il minimo di calorie.
Cavolo
Mito: aumenta seno.
Realtà: sulla dimensione del seno cavolo assolutamente alcuna influenza, ma essendo ricchi di fibre e acqua, sarà perfettamente soddisfare la fame senza portare danno alla figura.Anche cavolo contiene molte vitamine e utili assolutamente tutti i suoi generi, da cavolo ai cinesi.
Cannella
Mito: spolverata di cannella dolcezza, non si può preoccupare di quello che si rifletteranno nel titolo.
Realtà: cannella abbassa la glicemia nel sangue, prevenendo un aumento di insulina.L'aggiunta di ¼ di cucchiaino in porridge o yogurt, potrete dare al vostro corpo il segnale non si accumula grasso.
In realtà, tutti questi prodotti diventeranno vostri assistenti fedeli in materia di perdere peso, solo che non sopravvalutare la loro capacità.Mangiare a destra e non dimenticare di sport.
articoli Fonte: refashion.ru
