Inutile dire che, prima delle vacanze di Natale sono una questione di settimane, e molti hanno partecipato alla domanda su come ottenere in forma.Oggi vi proponiamo una settimana di scarico progettati per 14 giorni.
questa versione della dieta è anche raccomandato per il trattamento dell'obesità.In questa dieta dalla dieta devono essere escluse: minestre e brodi, carne e pesce in qualsiasi forma, salsicce e carni affumicate, uova, pane bianco, prodotti di pasticceria, cioccolato e altri dolci, alcol e tabacco.Il numero di pasti - 4-5 volte al giorno.
quattro giorni consecutivi prendono frutta secca solo, immerso in acqua in serata: prugne, albicocche secche, uva passa, tutti i 50 infusioni devono sempre essere potabile.Con la frutta si può mangiare 100 grammi di pane di segale in una forma secca e aggiungere a loro 1-2 cucchiaini di olio vegetale, preferibilmente d'oliva elevato grado di purificazione.
Il quinto giorno , seguendo la stessa dieta, aggiungere un altro cracker di pane di segale da.
sesto giorno : oltre alla frutta può essere mangiata a pranzo 2-3 patate, bollite con la buccia, e senza sale.
settimo giorno : la stessa dieta, più un litro di latte acido.
giorni all'ottavo e al nono : aggiungere uno del pasto (migliore per la colazione o la cena), un uovo crudo.
X al giorno XIV: aggiungere 2 cucchiai di ricotta con 1 cucchiaino di olio vegetale.
Il giorno XV aggiungere alle patate 100 g di carne di manzo bollito.Per la prima colazione si può mangiare 20 grammi di burro.
dieta primi quattro giorni possono essere ripetuti 1-2 volte al mese, la carne deve essere mangiato non più di 2 volte a settimana.
Dieta finalizzato alla pulizia del corpo intero, avrà certamente un impatto positivo sulla situazione di tutta la pelle.Mentre tali diete sono derivati dal corpo tutte le tossine e la pelle appare qui come il principale "Client Manager" e "traino" di tutte le sostanze nocive.
Questi processi sono accompagnati dalla perdita di una certa quantità di sebo, così i primi tre giorni la condizione della pelle potrebbe peggiorare: può causare irritazione, arrossamento e anche prurito e desquamazione.Ma non fatevi prendere dal panico: dopo un paio di giorni, non solo la pelle diventa più pulita a causa di tossine, migliorando la circolazione sanguigna ed entrando in nuove cellule di ossigeno, ma i capelli saranno più morbidi e lucenti, e gli occhi avranno una espressione completamente diversa.
Durante tale pulizia nel vostro corpo accade processi molto complessi, e la pelle, essendo una delle tracce esterne di intensa detossinante esposti a grave stress.Si può aiutare la pelle a far fronte con il carico e rendere l'intera procedura più piacevole massaggio quotidiano massaggio il vostro pennello asciutto corpo, fare la doccia o vasca da bagno, preferibilmente oli aromatici, calma il sistema nervoso e aumentare la circolazione sanguigna, come il pompelmo, arancia, zenzero, limone e bergamotto.
vostro bagno ordinario di procedure sanitarie trasformano in guarigione.Mettere a bagno nella vasca da bagno per mezz'ora - e ottenere il massimo da esso, perché dopo questi giorni difficili, è certamente guadagnato il diritto a un tale piacere.
articoli Fonte: beauty.wild-mistress.ru
