Ogni madre vuole che il suo bambino di essere sano e felice.Per raggiungere questo obiettivo, il bambino deve essere alimentato non solo corretta, ma anche deliziosa.Quale dovrebbe essere la dieta?Attendere indizi dal bambino nella speranza che il suo corpo richiede il necessario, non lo fanno - questo "mancante", senza dubbio, sarà panini e dolci.E 'meglio aggiungere alla dieta alcuni prodotti dei bambini che uniscono e utilizzano, e gusto eccellente.
verdura
verdure hanno una reputazione impeccabile - hanno consigliato tutti e sempre, indipendentemente dall'età e preferenze culinarie.
Tuttavia, evocando sopra l'insalata, è necessario prendere in considerazione le peculiarità del sistema digestivo.Se si nota che un bambino si lamenta di dolori allo stomaco o intestino irregolare, eliminare cipolla cruda e aglio, e verdure fresche, che contengono fibra grezza e può causare gonfiore, preferiscono bolliti e stufati.Quando coliche è ancora interessato con loro per aiutarli a far fronte finocchio e aneto.
presente registrare per il programma di utilità può essere considerata tra le verdure di broccoli: fornirà il vostro bambino tutto il complesso di vitamine e minerali, e addirittura si antivirali effetto.
Un problema: la maggior parte dei bambini sono riluttanti a mangiare le verdure.Provate a mettere nel sacco il piccolo nehochuhu.Ad esempio, disponeteli su un piatto verdure colorate nello stesso ordine in cui si trovano in un arcobaleno di sfumature.Così il consueto pranzo si trasforma in un gioco divertente.
Pesce Pesce - un prodotto, è essenziale per il corretto sviluppo del corpo del bambino.È una fonte necessaria per sostanze salute e la crescita, contenente un sacco di minerali e oligoelementi.E come si può dimenticare l'olio di pesce leggendario - il omega-3, tipo utile essenziale di grasso che il corpo utilizza come combustibile, non lasciando mai la riserva.
Quando l'espressione "olio di pesce" si involontariamente rabbrividire?Non ripetere gli errori dei loro genitori, piuttosto che il bambino bevanda gusto sgradevole sostanza, cercare di includere nella dieta delizioso pesce cucinato almeno tre volte a settimana.Fin da bambino l'abitudine utile spesso mangiano frutti di mare.Perfettamente adatto merluzzo, spigole, il luccio, pesce gatto e altri tipi di pesce magro.
una cosa: dare la preferenza al forno o al vapore invece di friggere.
Oatmeal
tradizionale farina d'avena al mattino è la maggioranza delle persone - giovani e gli adulti - oscurità.Ma a dispetto di loro, francamente, gusto mediocre, sull'utilità di esso darà probabilità a molti prodotti.La struttura comprendeva avena fibra utile, vitamine e carboidrati lenti, il che significa che darà al bambino molta più energia di un paio di panini con pane bianco.
E per questo magazzino di utilizzo ha cessato di apparire al tuo bambino gesto quotidiano di violazione della personalità, provare a fare una deliziosa zuppa, per esempio, aggiungere la farina d'avena e frutta fresca, un po 'di cannella e scaglie di cioccolato amaro.
Nuts Nuts - un vero e proprio potere "bomba".Grazie al suo alto valore nutrizionale, soddisfano la fame a lungo.Oltre i dadi comprendono una composizione unica di vitamine, minerali, aminoacidi e grassi polinsaturi.Inoltre, sono anche molto gustoso.
Ma senza gli svantaggi, ahimè, non lo era.Noci possono causare allergie, quindi se il vostro bambino è inclini ad esso, da un ben presenti le questo meraviglioso prodotto, non importa quanto mi dispiace, è quello di astenersi.
Ice
Sì, il dessert, che abbiamo usato per prendere solo una prelibatezza, infatti, può essere utile per i bambini.Nel gelato contiene glucosio, essenziale per lo sviluppo del cervello, la vitalità e buon umore.Un eschimese o "vetro" - non è solo un'occasione per un sorriso sincero, ma anche una parte di serotonina, un ormone felicità, che, come i ricercatori hanno trovato, viene prodotto nel corpo quando si consumano gelato.
Ma, naturalmente, non tutti i tipi di dolcetti surgelati ugualmente utile.Quando l'acquisto prima di tutto, prestare attenzione a non il colore o la forma del gelato, per quanto attraenti possano essere, e la composizione: deve essere naturale, a basso contenuto calorico e zucchero.
grande esempio - gelato MAX., Unilever produce i suoi prodotti utilizzando tecnologie avanzate europee e degli standard Rosa Passport, una parte importante di un modello di sviluppo sostenibile del business Unilever - standard di sistema, i cui requisiti sono ancora più severe rispetto alla legislazione russa vigente.Tali norme soddisfano tutti i prodotti MAX: gelati e frutta.Composizione Secure Health, sapore luminoso, basso contenuto di zuccheri e di energia contenuto di meno di 110 calorie per porzione rendendo questo dolce la migliore combinazione di beneficio e piacere.
