termine "estrogeni" chiamato sostanze biologicamente attive appartenenti al gruppo di ormoni femminili.Essi sono coinvolti nella regolazione di processi vitali che si svolgono nel corpo femminile, e in quello degli uomini.L'estrogeno è prodotto dagli organi sessuali del sistema e la corteccia surrenale.Sviluppo delle donne avviene nelle ovaie.Negli uomini, l'ormone estrogeno è prodotto in quantità molto piccole.Per la sua produzione conforme ai testicoli.Inoltre, gli estrogeni possono verificarsi a seguito della conversione di testosterone sotto l'influenza della aromatasi.Le sostanze che hanno effetti ormonali sul corpo, arriva anche dall'esterno.Estrogeni contenuta negli alimenti.Pertanto, la regolazione della sua quantità possibile modificando la dieta.
estrogeni nella vita di una donna
ormone estrogeno è prodotto durante il periodo riproduttivo della vita di una donna.E questo ormone non riguarda solo la possibilità di avere figli.È responsabile per la normalizzazione dell'organismo nel suo complesso.La figura della ragazza a causa di questo ormone inizia ad acquisire la femminilità.La distribuzione del tessuto grasso è proprio sotto l'influenza degli estrogeni.Anche questo ormone coinvolto in assorbimento del calcio e anche influenza la frequenza cardiaca.Tutti questi fattori determinano l'importanza di estrogeni nella vita di una donna.La sua mancanza di sviluppo causare gravi problemi di salute.Pertanto, la menopausa si consiglia di mangiare alimenti che contengono l'ormone femminile estrogeno.
effetto degli estrogeni sul corpo di un uomo
Anche se la produzione di estrogeni del corpo maschile è normale, la sua sovrabbondanza provoca problemi di salute.Inibisce la produzione di testosterone.Vi è un aumento nelle ghiandole mammarie e la formazione di depositi di grasso sul tipo femmina.Ci sono disfunzioni sessuali.Spesso la causa di questo fenomeno è l'estrogeno negli alimenti, un uomo consumato in grandi quantità.Ma non senza di estrogeni.La sua presenza nel maschio è necessario mantenere le seguenti funzioni:
- garantire il normale funzionamento del sistema nervoso;Regolazione
- dei livelli di colesterolo nel sangue;
- partecipare alla costruzione di tessuto muscolare.
Come determinare quali alimenti contengono estrogeni?
età, cambiamenti ormonali una persona.Il corpo inizia a produrre in modo intermittente estrogeni.Negli alimenti di origine animale e vegetale, contengono sostanze che influenzano il livello di questo ormone.Cambiando la dieta, è possibile regolare gli ormoni.Ecco alcuni esempi di questi prodotti:
- Soya.Questo impianto comprende un gran numero di estrogeni.I prodotti, che includono la soia (un po 'di carne, latte e dolciumi), tanto di questo ormone.
- Beer.La bevanda contiene fitoestrogeni.
- legumi (fagioli, piselli).
