digiuno - un sistema di guarigione con una storia antica.Egiziani mensili astenersi dal mangiare due o tre giorni.Pitagora sostenuto che il rifiuto del cibo ha un effetto positivo sulla capacità mentale.Questo metodo è molto popolare nel nostro paese alla fine del secolo scorso, dopo la comparsa del libro P. Bragg "miracolo di digiuno."
base di digiuno sta osservando gli animali allo stato brado, e l'esperienza dei nostri antenati, che, a differenza di noi mangiato costantemente, ma solo quando sono stati in grado di procurarsi il cibo.I progressi tecnologici hanno risolto il problema della cena, anche lui ci ha liberati dal peso fisico di trovare cibo.L'uomo moderno mangia molto e si muove un po ', che sta consumando più di quanto spende.Oltre lo stile di vita metropoli abitante associato con costante sovraccarico emotivo e intellettuale.Siamo stati influenzati dalla forte ritmo della vita, e il suo corollario - una violazione dei bioritmi naturali.
Per molti, il cibo è una sorta di barriera che protegge da questo potente pressione.Ma metabolismo cambia più lentamente rispetto alla condizione umana.Pertanto ricreazione digiuno - una procedura efficace per la conservazione della salute al livello adeguato, in parte in grado di sostituire cittadini, che non hanno il tempo di fare sport, allenamento in palestra.
ritiene che il digiuno libera il corpo di tossine - infatti in medicina, il termine "scoria" è mancante.E 'apparso grazie alla letteratura popolare.Corretto parlare di prodotti finali del metabolismo.Si urea, acido urico, anidride carbonica derivanti dalla degradazione di proteine, grassi, carboidrati e acidi, nonché un certo numero di altre sostanze che il corpo non può più essere utilizzato.
Proprio come jogging, nuoto, modellatura, sauna e bagni turchi, nuoto ghiaccio, la fame allena il corpo, facendolo operare ad un elevato carico.Il digiuno ha un potente effetto a tutto tondo sul metabolismo.Dopo i pasti - questo non è ciò che mangiamo e cosa possiamo imparare.Il digiuno treni digerente, endocrino, sistema urinario.
E 'molto importante distinguere tra privazione medico e sanitario.Il digiuno - è un insieme di procedure e misure che dovrebbero essere assegnati a uno specialista.Come risultato di condotta erroneamente digiuno prolungato può causare gravi problemi renali, disturbi del cuore.Senza preparazione e consultazione del medico è sicuramente dannoso e persino evento pericoloso.
Adatto per inedia sanitario?
persone sane tra i 20 ei 50 anni, senza alcun danno per la salute può andare senza cibo per 1-2 giorni.Ma questo è più una prova di forza di volontà.Inedia dosato - attività ricreative.Tenere dovrebbe essere con saggezza e competenza.
Prima di iniziare a morire di fame, è necessario pulire l'intestino.E 'meglio mettere un volume clistere di pulizia di 1,5 litri.È possibile sostituire questa procedura lassativi - 30 g di solfato di magnesio sciolto in un bicchiere di acqua calda.Durante la "fame" del giorno è necessario bere almeno un anno e mezzo a due litri di liquidi.È più adatto per questo scopo, l'acqua potabile senza gas con basso contenuto di sali.E 'utile anche nel corso della giornata per fare un bagno caldo o una doccia.Come si suol dire, purificato dentro e fuori.Non è difficile capire che il digiuno è migliore per trascorrere il fine settimana.
non meno importante fase di fame - il cosiddetto "fuori di fame."Il giorno successivo, dopo il digiuno non deve passare immediatamente alla loro dieta normale - si deve mangiare cibi facilmente digeribili, e iniziare con un succo di frutta fresco diluito con acqua o pompelmo arancione.
Controindicazioni alla fame
fame generale - una pratica piuttosto complicato.Una delle ragioni per cui la popolarità di fame negli ultimi anni è diminuita - un gran numero di complicazioni.Naturalmente, è impossibile non notare l'esperienza del famoso naturopata e digiuno esperto Paul Bragg, nelle cui mani ha sviluppato una tecnica funziona a meraviglia.I suoi libri sono ancora ristampati in enormi circolazioni.Ma i tentativi di morire di fame, in base alla lettura di libri - più o meno lo stesso di fare l'intervento leggendo un libro di testo sulla chirurgia.
Pertanto, dobbiamo tenere a mente che questo tipo di riabilitazione non è per tutti. Ecco un elenco parziale di controindicazioni alla fame:
• stanchezza improvvisa.Malattie
• somatiche in esacerbazione.
• tumori di qualsiasi descrizione e qualsiasi luogo.
• Angina.
• acuta malattia coronarica.
• Malattie del cuore e dei reni.Tubercolosi
• acuta.
• Diabete.
• Malattie del sangue.
• Artrite infettiva esacerbazione.
digiuno giorni
C'è un'altra misura ragionevole per mantenere la salute fisica - giorni di digiuno.Rifiuto di accettare il cibo animale ortodossa su mercoledì e venerdì - l'esempio più evidente di questo metodo di guarigione.Si dovrebbe iniziare gradualmente, per esempio, una volta alla settimana, non è che le proteine giorno dolce e farina o eliminare animali, latticini e carne.
Con l'accumulo di esperienza positiva può essere il più adatto un giorno alla settimana a fare "monodietnym."Questo giorno permesso di mangiare solo prodotto - può essere uno yogurt, mele, riso o grano saraceno.Questa bevanda sicuramente abbondante (acqua minerale), favorisce l'escrezione dei prodotti di scarto del corpo e prevenire la formazione di coaguli di sangue.Ma i succhi migliori in questo momento non bere: prima, che contengono un sacco di zucchero, e in secondo luogo, stimolano l'appetito.La giornata "fame" andare a letto presto - meno probabile raggiungili avete voglia di mangiare durante la notte alla ricerca.
articoli Fonte: resnichka.ru
