Molte ragazze cominciano a pensare al suo volto solo quando Avviso prime rughe.È la natura umana di risolvere i problemi nel momento in cui sono apparsi, per qualche ragione, raramente pensiamo di prevenzione.Nel frattempo, la prevenzione a volte molto necessario.
Come salvare il volto del giovane e pulire un po 'di più?Tradizionali dieci punti.
1. Acqua .Più acqua.Una piccola bottiglia di acqua - è il vostro compagno costante.Allenatevi al fatto che questa bottiglia era sempre lì.Ma è importante ricordare a questo: cercare di non bere molto e una mezz'ora prima di coricarsi, o la mattina avrete terribile gonfiore.
2. non lavare sapone comune.Si asciuga la pelle e lentamente tira l'umidità fuori di esso.Non si può sentire più niente, a meno di notare i risultati nel giro di pochi anni, e sarà troppo tardi.E - creme, lozioni, maschere ed estetisti.Per il lavaggio è meglio utilizzare uno speciale sapone liquido - la mancanza di esso non è, in ogni società di cosmetici che si rispetti è una cosa del genere.Se avete la pelle molto sensibile, è meglio usare una schiuma speciale.E un altro punto molto importante - non pulire lo faccia del telo solito.A questo scopo, ci sono asciugamani, tovaglioli speciali, che la persona deve essere attentamente asciugato, a malapena toccante.Ma certamente non strapparlo difficile con un asciugamano.
3. Due o tre volte alla settimana, si può dare il sapone e strofinare il viso con ghiaccio - è molto buono rinfresca la pelle.Per fare questo, bollire l'acqua, rimettere la menta e gocciolare qualche goccia di succo di limone, poi congelare, e questa accoglienza è conservato in freezer.Tale lavaggio è un altro importante vantaggio: il sogno lascia quasi istantaneamente, e ti senti più energico.
4. ogni mattina e rituale notturno di cura del viso - lavaggio, tonificante e crema di sovrapposizione - non tiene più di cinque minuti, però, molte donne sono troppo pigri per farlo ogni giorno.E molto dispiaciuto.La cura è un regolarità importante.Particolarmente pigri tutto questo è stato fatto la sera - siamo stanchi, siamo stanchi ... senza forze ... Ma dopo si lava la faccia, vi sentirete fresco e allegro, anche se si valites solo dalla fatica.E dopo la procedura completa, si sentirà più, oltre a tutto il resto, femminile e bellissima.Che altro si può sognare donna?
5. Non vuole essere un "avvocato del diavolo" e scrivere qui è il punto di patetico non fumare, ma la sigaretta in realtà è meglio rifiutare.In alternativa, per ridurre il numero di sigarette fumate minimo.
6. Frutti.Un sacco di frutta!Idealmente si dovrebbe mangiare ogni giorno almeno cinque tipi diversi di loro.Naturalmente, nel nostro latitudini problema frutta.In ogni caso, si dovrebbe cercare di mangiare la frutta a mangiare almeno una volta al giorno.Essi non sostituirà qualsiasi vitamine, anche se avete il loro imballaggio.
7. buona notte di sonno.Nulla colpisce il nostro stato della persona è così male come non dormire a sufficienza.Uccide letteralmente tutte le buone cose che esistono solo nella pelle.Ho bisogno di dormire almeno sette ore al giorno, idealmente - otto.E, soprattutto, è necessario dormire la notte.Quella notte, tra le tre e le cinque del mattino, il nostro corpo si ripara.Anche il cervello si riposa, si può immaginare?Avvertiamo
abitano a notte: molto presto allo stato di stanchezza generale e la depressione causata dalla quasi totale mancanza di serotonina ormone, ed i cerchi sotto gli occhi aggiungeremo grigio persone in ombra che agiscono sosudiki- "stelle" e pori dilatati nella zona di "T".E per questo piacere è quasi immediatamente seguito dal crollo del collagene.E per ultimo processo è irreversibile - si può tornare indietro nel tempo solo con iniezioni sottocutanee di collagene, che dovranno essere fatto regolarmente, e valgono soldi decente.Iniezioni di collagene trenta - trentacinque anni?E 'necessario a voi?
8. maschere nutrienti.La pelle grassa costa un paio di volte al mese, normali e miste - una volta alla settimana, ma i proprietari di pelle secca è quello di fare una maschera di un paio di volte a settimana.Non voglio spezzare una lancia e comincio la controversia ", che è meglio - o comprato casa", dire semplicemente e direttamente: è meglio avere a casa e poi, e poi.Ci sono meravigliose maschere pronte (per esempio, Chanel), e ci sono ottime strutture, come una maschera di cetriolo, restringe i pori, maschera yogurt, sbiancamento della pelle (effetto immediato) e una maschera di fragole, dopo di che il viso appare molto in forma e direttamente dal barattolo.Perché scegliere solo una cosa, se posso usare il fatto che sia ed essere due volte più bello?
9. Evitare fritto minimizzato piccante, salato e dolce.Completamente esclusi dalla dieta di cibo in scatola e fast food - credetemi, bjaka.Ci sarà anche bello se si ridurrà al minimo (o addirittura rifiutarsi) da tutto ciò che contiene il lievito.Lo stesso vale per i prodotti lattiero-caseari.
Dopo fast food e patate fritte con pesce in scatola peggior nemico della vostra pelle - è il formaggio.Perché il resto dei formaggi e latticini (non-caseari), dalla dieta è meglio escludere.
Che altro si può dire circa la dieta?Eliminare soda.Prima di tutto - cola.So che per molti di voi sarà un'impresa ancora più grande di me rinunciare formaggio, ma dopo un paio di settimane vi ho perso piccoli foruncoli fastidiosi sulla fronte e sulle tempie.Si può respirare facile: non hai bisogno di una fondazione e correttori tutte quelle infinite!È possibile erogare un sottile strato di polvere.E zia intorno vi chiederà: come si riesce a mantenere questa pelle?
10. Bene, finalmente - estetista.Quante volte devo andare da lui?Quante volte - dipende dalla vostra pelle.In ogni caso, i servizi di un cosmetologo non deve rinunciare.E 'molto importante trovare un buon specialista che non solo farà pulire o maschere, ma anche dare alcuni consigli sulla cura per la persona.E se ti è piaciuto, e si otterrà un sacchetto intero di sonde cari!
articoli Fonte: shkolazhizni.ru
