allenamento in palestra, anche a dispetto di un programma ben scritto non porterà l'effetto desiderato se l'atleta non aderisce alla pasti adeguati e regolari.Ma quanto è difficile da mangiare 5-6 volte al giorno, come raccomandato da istruttori professionisti e atleti di successo.
maggior parte di noi svegliarsi la mattina, bere 1-2 tazze di caffè e va a lavorare.A pranzo di solito mangiare qualche panino o uno spuntino in un bar vicino.Poi, tutto il giorno non mangiava, e tornare a casa a tarda notte.E per cena, si può avere e come chiarire: per il pasto che consumiamo più calorie di un'intera giornata lavorativa.Tempo
per cambiare l'approccio al cibo
Questo programma è valido.Prima 14.00 il corpo dovrebbe ottenere 60-70% del numero totale di calorie una persona deve NAA giorno.Solo in questo caso, tutti i processi del metabolismo procederà a vantaggio del corpo.
dieta corretta ed equilibrata è un fattore importante nel bodybuilding, che contribuiscono al raggiungimento dei risultati e dei progressi.Nutrizione
sport può migliorare l'effetto di esercizio: a causa della assunzione di sostanze nutritive in caso di sovradosaggio atleta stimola il corpo a recuperare più velocemente, accelerare la crescita delle fibre muscolari.
Ma non ogni atleta possono dedicare tutto il vostro tempo solo di formazione.Qualcuno ha un lavoro non correlato al bodybuilding, e qualcuno a casa in attesa per la famiglia, che ha anche bisogno di attenzione.
Tutto questo impedisce di fare un normale pasto e integratori, contribuendo a rallentare il progresso.
Che una via d'uscita da questa situazione?
Batonchik Quest bar contribuirà a portare la parte del corpo le sostanze nutritive necessarie nel più scomodo per un tempo pasto completo.
Il vantaggio principale di nutrizione tali sport è che è molto trasportabile: si può mettere un bar di qualsiasi tasca e portarlo dove vuoi.E se arriva il momento in cui il corpo richiede un'altra porzione di energia, abbastanza per farlo fuori dalla tasca, aprire la confezione e mangiare.Niente potrebbe essere più facile.
Inoltre è molto conveniente, barrette proteiche Quest bar ha una composizione unica e un gusto piacevole.
Inoltre, non credo che tali additivi possono essere utilizzati solo per gli atleti che sono impegnati nel bodybuilding.Integratori alimentari in forma di barre sono attivamente utilizzati e le persone coinvolte in altri sport.Soprattutto dei bar culturisti.Tuttavia, si tratta di leggeri e pesanti atletica, ginnastica, e quei tipi di sport in cui una persona programma di allenamento molto affollato e non c'è modo di tempo per ricostituire le scorte dell'organismo, conveniente rendono omaggio a nutrizione sportiva.
Quest bar (bar): composizione
In realtà, questa specie ci sono molti pasti piacevoli.Essi differiscono non solo il gusto, ma anche il rapporto di ingredienti che compongono.
Ma si possono mettere in evidenza la composizione media che è adatto per descrivere le barre:
- proteine set.Bar Quest barra contiene una miscela di diversi tipi di proteine.Fondamentalmente si tratta di una proteina del latte e ricco di proteine isolati.
- isomalto-oligosaccaridi.Si tratta di un certo tipo di prebiotici, che aiutano a stabilire una buona funzione intestinale.
- Eritrea.Questo dolcificante sapore è riconosciuto come uno dei meno dannosi.Quindi non abbiate paura del nome terribile, perché di solito è un sostituto dello zucchero.Acqua
- .
- aromatizzato.Ad esempio, possono essere utilizzati i dadi.
Come si può vedere dal prodotto simile è completamente sicuro per il consumo regolare.L'unica cosa che non ci sono differenze di proteine in polvere o un cocktail di carboidrati - è la facilità d'uso.Dopo tutto, per mangiare un bar bar Quest, non c'è bisogno di acquistare uno scoop shaker e un sacchetto di concentrato di proteine.Tutto ciò che si può dire è già collegato al prodotto, e si può ottenere solo dalla confezione.
Come usare?
Se una persona usa un bar Quest bar nella loro dieta, e il suo obiettivo di eliminare il grasso in eccesso - sarà sufficiente usare 1-2 volte durante il giorno.Farlo meglio non durante il pasto, e come snack.
atleti consigliato di circa 3 volte al giorno per utilizzare tali additivi: 1 volte subito dopo l'esercizio, e 2-3 volte tra i pasti a tutti gli effetti.
I principali vantaggi di utilizzare
in grado di distinguere le seguenti bar di qualità rispetto ad altri tipi e forme di nutrizione sportiva:
- facilità d'uso;
- trasportabilità;
- risparmiando tempo e denaro;
- accessibilità;
- arricchito con vitamine, minerali e altri nutrienti composizione;
- diverse varianti aromatizzate.
Dove posso acquistare?
non può che rallegrarsi sono disponibili che oggi in quasi tutti i negozi, bar e sala per esercizi Quest bar.Mosca - non fa eccezione.Inoltre, possono essere facili da comprare nei negozi online specializzati, in quanto questo prodotto è uno dei più popolari, si trova in tutti i punti vendita a distanza.
E che dire di coloro che non hanno ancora avuto il coraggio di provare il bar prodotti Quest (bar)?Recensione di questo sport integrano persone che conducono uno stile di vita sano, solo positivo.La prova principale della qualità del prodotto che è il più popolare negli Stati Uniti, dove il bodybuilding è molto più sviluppata che in qualsiasi paese dell'ex Unione Sovietica.
E a causa di una vasta gamma di aromatizzato si può scegliere quello che si avrà il più piacevole.A causa della vasta gamma rompe il vecchio stereotipo che tutto utile necessariamente insapore.
