ragazze spesso complessi per il mio petto.Così sembra che il seno è troppo piccolo, non è sufficientemente elastica.Risolto anche un intervento chirurgico, provocando un danno loro salute.Nel frattempo, tutto risolvibile!
Prima di tutto, dovremmo sbarazzarci della veranda.A volte è solo la corretta postura sul petto sembrava impressionante.Ci sono una serie di esercizi, durante i quali si dovrebbe cercare di muscoli pettorali tesi.
Esercizio 1. Metti la tua mano destra sulla spalla sinistra e la sinistra a destra e cercare di spremere i gomiti insieme.
Esercizio 2. essere torceva le mani dalla parete.
Esercizio 3. Alza le mani in alto.Disegnare una corda immaginaria.
Esercizio 4. Metti le mani verso il basso.Sollevare il secchio immaginario dal pozzo.
Esercizio 5. Alza le mani alle vostre spalle.Con tensione Per ridurre i gomiti al petto.
Esercizio 6. sedere a gambe incrociate.Schiena dritta.Mani piegare i gomiti leggermente contro il corpo.Spalle Brush.Le lame sono riassunti.Alza le spalle, poi tornare indietro verso il basso e in avanti.
Esercizio 7. dritto in piedi, le mani giunte di fronte a lui.Gomiti all'altezza del petto.Crush mani insieme per 10 secondi.Ripetere 5 volte.
Esercizio 8. in piedi, muovendo le braccia come se il nuoto a rana.
Esercizio 9. mani protese stringono a pugno.Le mani sono incrociate.Costante
Al indossa stretto la circolazione del sangue reggiseno nei seni.Pertanto, auto-massaggio deve essere effettuata almeno una volta al giorno.Massaggio
viene eseguito in posizione seduta o sdraiata.Il palmo della mano destra dovrebbe essere raddrizzata per quanto possibile, anche più arcuata verso l'esterno.Lei fondo delicatamente e lentamente portare petto, sollevando leggermente il rullo.Accarezzare movimenti effettuati dalla base del seno al capezzolo, non raggiungendo 2 cm prima di esso.Totale 5-6 movimenti carezze.Dopo ogni movimento della mano viene portato via in una sola volta al petto potrebbe assumere la forma naturale.
Same - lato.Il movimento dal ascella al capezzolo, muovendo leggermente verso il centro del petto, 5-6 movimenti, poi - dal centro al capezzolo, 5-6.Infine, va accarezzando alto dalla parte inferiore del seno al capezzolo.Come risultato, il massaggio deve essere formato capezzolo.
in buona salute capezzolo rapidamente formata.Questo dimostra una buona sensibilità di donna sessuale, si sente le emozioni positive da accarezzando il suo petto.La mancanza di reazione può essere un indicatore di flusso di sangue povero alle ghiandole mammarie.
articoli Fonte: beauty.wild-mistress.ru
