Come qualcuno che si è laureato presso la Facoltà di Lingue e Letterature Straniere, so in prima persona quanto sia importante avere una buona memoria.Non credete a persone che dicono: "Ho un brutto ricordo".Questa affermazione non è fondamentalmente vero: il ricordo di una persona suscettibile di formazione.Ci sono un sacco di mnemonica che promuovono la memoria e impediscono modifiche di memoria legati all'età.Alcuni dei modi sono abbastanza semplici e sono noti a quasi tutti.
- array associativo.Per fare questo, scegliere l'immagine, numero, data l'associazione adatto desiderata.Ad esempio, penna-notebook, uova di pollo.Pronuncia
- di forte (collega vista e udito) e la lettera (movimenti di visione e della mano).Ad esempio, è possibile scrivere un elenco di prodotti, dirlo ad alta voce e cercare di acquistare tutto il necessario, senza fare riferimento alla lista.Libri
- lettura.Stimola il cervello.
- risolvere i cruciverba, puzzle, sfide.Vi è anche una grande varietà di giochi-uprazheneny per lo sviluppo della memoria.
Ad esempio, chiedere a qualcuno di chiamare i 10 parole e provare a ripetere loro, preferibilmente nello stesso ordine.
Se si studia una lingua straniera, si sarà consigli utili seguenti elementi:
- per memorizzare nuove parole scrivono ogni parola su una scheda separata, per lo stesso record di tutte le forme della parola, frasi sostenuti.Ad esempio, la parola "das Buch" (Book), neutro plurale "die Buecher".Con un libro, si può fare?Acquistare, selezionare, leggere, scrivere, vista, prendendo in biblioteca, eccNel suo tempo libero, per esempio, in un ingorgo di traffico, è possibile visualizzare queste carte, riprodurli nella memoria.
- a ricordare le parole di tutti i giorni, il bastone di oggetti con le loro foglie inostrannm trasferimento.Inoltre, queste foglie con qualsiasi nuovo vocabolario possono essere collegati in un punto evidente che regolarmente davanti ai vostri occhi.Non ho nemmeno capito lei li guarda, ripetendo che promuove la memorizzazione rapida e duratura.
non bisogna dimenticare che lo sviluppo della memoria - si tratta di un lavoro regolare, sistematica e coerente che richiede pazienza e concentrazione.È inoltre necessario una corretta alimentazione del cervello.Gli esperti raccomandano di rafforzare la memoria e migliorare l'attività del cervello di prendere: la vitamina E (dadi), zinco (semi di zucca), vitamina C (ribes nero) e mangiare cereali integrali, pomodori e pesce azzurro.
Prenditi cura della vostra memoria: per rafforzare, treno, supporto, e lei non ti lascerà!E non ti dici: "Non guardare il soffitto, non c'è una risposta!".
