Non è un segreto che l'alimentazione durante l'allattamento deve essere corretta e bilanciata.In poche parole, in questo periodo della vita di una donna ha bisogno di guardare con attenzione ciò che si mangia.
fare nulla di male se i funghi
corso, alcuni cibi non possono non destare preoccupazione tra le donne incinte.Questi certamente includono i funghi, che sono considerate una prelibatezza squisito per molti.Quindi, anche la mamma di nuovo conio non può sempre resistere alla tentazione di mangiare funghi marinati.Ma, purtroppo, non tutti pensano a come questo prodotto influenzerà la salute del loro bambino.Non sarebbe questo male?
Fino ad ora, la questione se sia possibile mangiare funghi l'allattamento al seno, è discutibile.Considerare i pro ei contro di questo prodotto per una donna che è l'allattamento al seno.
Certo, qualche secolo fa, l'alimentazione durante l'allattamento al seno non è stato così "equilibrato" e "verificato".La nostra bisnonna non ha rifiutato di mangiare betulle e pioppi, per così dire i prodotti disponibili.
Cosa sappiamo sui funghi
Si ritiene che i funghi contengono una quantità enorme di calorie, quindi dal punto di vista del rapido recupero e le prestazioni, possono sostituire la carne.Sappiamo anche che il prodotto viene assorbito lentamente dal nostro sistema digestivo.Ciò è dovuto al fatto che la composizione contiene un gran numero di tessuto funghi e una componente proteica come fungina che è strutturalmente simile alla chitina.Secchi Russula e Lactarius è due volte più proteine di specialità di carne.
A prima vista, la risposta alla domanda "Dovrei mangiare funghi al seno?" E 'evidente per la semplice ragione che esse sono ricche di vitamine dei gruppi A, B e C. Inoltre, come parte dei dati degli impianti spore inferiori contiene acido nicotinicoe estrattivi, che attivano la produzione di succo gastrico, e in tal modo contribuiscono a una migliore digestione.
Funghi l'allattamento al seno è raccomandato di mangiare di più perché aiutano a ridurre il livello di colesterolo nel corpo e rafforzare il sistema immunitario.Come risultato di una recente ricerca, gli scienziati hanno determinato che questo prodotto può ridurre il rischio di cancro.Ma non è tutte le proprietà utili del fungo.Va notato che fungina, incluso nella sua composizione, migliora fegato.
Suggerimenti su come utilizzare i funghi maternità
Molti sono interessati alla questione se sarebbe un errore di mangiare i funghi che allattano al seno subito dopo il parto?Sì, dai funghi nei primi mesi di vita del bambino deve essere eliminata.Il fatto che il bambino apparato digerente durante questo periodo non può pienamente funzionare, e le donne funghi può innescare gonfiore, disturbo sgabello o allergie.Funghi
infermieristica madri nella dieta dopo il parto dovrebbero essere introdotti gradualmente, rigorosamente quantità dosate.Si inizia con piccole porzioni.
rischia
Va notato che i funghi sono considerati un forte allergene, e le madri che allattano dovrebbero tener conto di questo fatto, in primo luogo.Dopo aver mangiare una piccola porzione di funghi e nutrire il suo bambino al seno, dopo 20-30 minuti guardare il bambino pelle e guardare il suo comportamento.
Se per diverse ore (preferibilmente il giorno) si sentono bene, quindi è possibile aggiungere alla vostra dieta questo prodotto.Se un rash cutaneo ppoyavilis bambino e lei arrossì, poi da mangiare funghi deve essere abbandonata.
Purtroppo, ci sono casi in cui i funghi hanno un impatto negativo sul corpo del bambino attraverso il latte materno.Questo determina immediatamente che il bambino ha una reazione allergica a questo prodotto, è impossibile.Di solito si manifesta solo nel momento in cui il bambino cerca egli stesso per la prima volta.
Quali funghi dovrebbero mangiare durante l'allattamento
Si ricorda che i funghi di bosco infermieristica madri non è consigliato di mangiare perché sono in grado di assorbire elementi tossici, che sono nel quartiere.Particolarmente pericolose sono quelle che si verificano lontano da impianti industriali.Oltre funghi assorbito peggiori di quelli coltivati in condizioni artificiali.Quest'ultima categoria comprende i famosi funghi e ostriche.
Se prendiamo in considerazione solo i tipi di piante spore-cuscinetto, quindi la questione se una madre che allatta funghi, una risposta affermativa sarebbe al cento per cento.Da funghi ostrica e ottenuto una deliziosa insalata, zuppa e persino hamburger.Buona digeribilità sono prosciugati finferli, o, come nel processo di preparazione fungina crolla semplicemente.
di nuovo sui rischi
Non in tutti i casi, si può mangiare funghi madre che allatta.E 'importante ricordare che queste piante spore in salamoia e salati, non solo scarsamente assorbiti, ma anche di ridurre la qualità del latte materno.Funghi in forma in scatola possono provocare indigestione, che è particolarmente pericoloso.Precauzioni dovrebbero acquistarli nei mercati.Dopo tutto, il check-out come questi funghi sono sicuri semplicemente impossibile.Inoltre, non si sa dove sono stati raccolti.Numero
di funghi
Per un adulto la dose ottimale di funghi freschi 200 grammi al giorno, mentre la quantità raccomandata di funghi secchi - 40 grammi al giorno.
donne che hanno appena partorito dovrebbe essere come nessun altro di aderire alle limitazioni di cui sopra.
Galletti sono utili per le madri che allattano
Quali sono i migliori funghi preferiscono una madre che allatta?Un enorme vantaggio per le madri del corpo portano finferli.Essi alleviare la fatica, alleviare l'insonnia, normalizzare visione, migliorare il tono muscolare.I medici sono invitati a consumare questi funghi madri truccati.Anche finferli aiutare nel trattamento della tubercolosi, e sono un ottimo antibiotico.Nonostante il fatto che detto fungo appartiene alla categoria dei "foresta", ha tanti vantaggi che ignorano come cibo sarebbe sacrilegio.
Parlando di piante spore fruttiferi coltivati in un ambiente artificiale, la preferenza dovrebbe essere data ai funghi, che sono un ottimo diuretico, migliorano la funzione del cervello e contribuiscono a ripristinare la memoria.
meglio fritto o cotto funghi
differenza fondamentale, in termini di grado di digestione, in cui i funghi fritti o bolliti - scegliere di non.La cosa principale - è quella di abbandonare volnushek sottaceto e versioni salate, perché questo prodotto è un sacco di acidi e spezie.
sottolineare ancora una volta che con la quantità consumata fungo meglio non esagerare.Per una migliore digestione dei prodotti di macinazione prima della cottura.
Se la vostra dieta contiene funghi, non dimenticate di seguire da vicino il benessere del bambino.Al minimo sospetto di allergia, consultare immediatamente un medico.
non può mangiare di pioppo o betulla per coloro che soffrono di malattie dei reni e del fegato, così come coloro che hanno violato il metabolismo.
rifiutare tali prelibatezze come funghi o funghi, mamma di nuovo conio non dovrebbe.Tuttavia, essi non dovrebbero ignorare le regole e le linee guida che sono state descritte sopra.
