Continuiamo ad ammirare quanto grande - anche meglio di prima - badare ai bambini nati Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio e Adriana Lima.Responsabile del segreto di Marketing Service Victoria ha detto che "gli angeli" sono ancora più bello, perché "ora si sentono una speciale fiducia che si impegnano, sanno che sono capaci di tutto."Naturalmente, un ruolo significativo nella perdita di peso e la trasformazione delle ragazze giocato genetica, ma come si suol dire, non è una sola doccia e rigorosa dieta, naturalmente, non è stato annullato.
Miranda Kerr
Forse il più maternità beneficiato Miranda Kerr.La sua figura snella guadagnato forma femminile, i movimenti sono apparsi la grazia e il sorriso più luminoso - non per niente, alla fine, le viene affidata una preziosa manifestazione reggiseno!
Lottò sterline reclutati con l'aiuto di yoga, pilates e allenamento della forza.E lei ha scelto proprio i programmi che possono essere giocati in casa, in salotto.
«Certo, il tempo sta per scadere, ma cerco di fare sport ogni giorno - dice Miranda.- A casa, faccio gli esercizi, contemporaneamente giocare con suo figlio sul pavimento ".
Model'm certo a guardare mentre si allena, Flynn, questo viso fresco, bello, abituarsi all'idea che lo sport - una parte necessaria della routine quotidiana.Lo stesso vale per una dieta sana, ai seguaci che si identificano Kerr.
Come regola generale, la sua prima colazione a base di frutta fresca con yogurt, uova e pane di segale croccante con avocado, pranzo - insalata con tonno e tè verde e cena - pesce (bistecca o una coppia) con verdure (zucca) priorità -verdi e, di nuovo, il tè.Sembra, tra l'altro, molto appetitoso!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes sostiene che l'ha aiutata a tornare in forma ABC (addominali - Back - Spine) - allenamento della forza dei muscoli addominali e schiena.
Inoltre, prima di eventi importanti che esclude dalla dieta dei carboidrati e la loro sostituzione con proteine alimentari (più volte al giorno in piccole dosi), succhi di frutta e bevande (senza prodotti chimici!).Il risultato - in faccia.E il corpo, naturalmente.
Nonostante le alte tasse, olandese fermamente convinto che la cosa principale - per osservare la modalità.E se avesse dovuto fare gli straordinari, allora può permettersi qualche giorno di vacanza.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, che divenne una madre per quasi tre anni fa, ha guadagnato rapidamente il volume precedente.Ora "angelico" abbastanza felice con il corpo come mai prima.
«Ora sono decisamente orgoglioso del mio corpo!I nostri corpi cambiano con l'età, e ora vedo chiaramente.Io non sono una ragazza, ero una donna, "- dice Alessandra.Modello
sostiene che la preparazione per lo spettacolo ha inizio un paio di settimane prima dello spettacolo, in particolare - si indulge in cioccolato (anche se non è sempre necessario).Negli ultimi anni, non è così tanto tempo per lo sport, preferendo ad armeggiare con la figlia Anna, che, nonostante la giovane età, un vero fashionista.
Adriana Lima
Ma più di ogni altro ha dovuto "sudare" (letteralmente e metaforicamente) Adriana Lima - una settimana prima il culmine del modello spettacolo seduto su una dieta rigorosa, che comprende solo acqua e una speciale frullati di proteinee cominciò a frequentare attivamente le attività sportive (due volte al giorno!), in particolare - pugilato.Risultati
non si sono fatti attendere: alcuni sostengono che il brasiliano è diventato un "caldo", mentre altri criticano per la promozione di anoressia (beh, io lo faccio, hanno dato Lihue!).
«Il mio approccio a cose come gli atleti, e mi piace - dice Adriana.- Il più che io non siedo tutto il tempo su questa dieta rigorosa!Così mi sto preparando per lo show.Dopo lo spettacolo, stavo tornando a una vita normale e mangio quello che voglio »
giudicare da come aggraziato Lima recentemente, le promesse hanno tutto è - finora - non sono mantenute.
articoli Fonte: spletnik.ru
