parole "pensieri" e "muscolari" è non a caso in sintonia con l'altro.Entrambi questi concetti relativi al corpo umano, sono collegati, e molto da vicino.A prima vista, questo non è sorprendente - il cervello controlla i nostri movimenti inviando segnali, irritare i muscoli e li induce a ridursi.Ma in realtà lo schema della relazione tra il cervello e muscoli è molto più complicato.Scienziati
, gli psicologi hanno dimostrato che il muscolo umano registrato script del suo comportamento, che iniziano a formarsi nella prima infanzia - in una fase in cui si impara a camminare e cominciare ad imparare attivamente sul mondo.Il nostro cervello, che cerca di ridurre al minimo il "numero di operazioni" a poco a poco "programmi" fibre muscolari, la registrazione scenari di programma a livello cellulare, quindi, tenendo fuori parte del carico.
scoprire il loro scenario personali è un gioco da ragazzi.Questo è un semplice test del tutto - raddrizzata per tutta la sua altezza, rilassare i muscoli e notare come ti trovi.Se un piede pieno, allora è tutto a posto: si accetta la realtà circostante, e interagire attivamente con esso.Se il peso del corpo viene principalmente sui talloni - si tende a fare un passo indietro dal mondo e prendere posizione contemplativa.Coloro che sono in piedi, appoggiandosi sulle punte, e tutti hanno paura del mondo che li circonda e non vogliono venire, non solo in contatto con lui, ma anche solo per guardare.
Tuttavia, anche se ci si trova non l'opzione più piacevole per se stessi, non c'è ragione di disperare.Tutto può essere modificato.Ricorda - la nostra mente ei muscoli sono indissolubilmente legati gli uni agli altri.Trasformato il nostro pensiero - e, in base a questa modifica il comportamento.O viceversa: il corpo si impone come vuole muoversi, e dopo che diventa diversa percezione mentale del mondo.
Fin dall'infanzia ci è stato insegnato come comportarsi.Abbiamo doverosamente imparato a memoria i postulati necessari, anche se internamente e non siamo sempre li accettati.A poco a poco, il nostro modo di vivere riflette nella postura, la plasticità, modo di parlare e di reagire.E alcuni anche assunto la forma di malattie croniche.Psicologi moderni propongono di invertire e ascoltare prima al suo corpo.
Sentite ciò che il movimento vuole fare, e come influenzano lo stato mentale e la salute generale, può essere nella danza spontanea plastica aula.Da un punto di vista medico e psicologico, la danza spontanea si riferisce ad una forma di arte terapia.Ma paura di termini medici, non è necessario, perché non è solo formazione psicologica, ma anche un modo per passare il tempo, la possibilità di correggere la postura, la figura serrato e, di conseguenza, si sentono bene con se stessi.
A prima vista, la danza plastica è un mix di moda ben noti tutti gli stili di danza: danza classica, danza di carattere, indiana, flamenco, così come elementi di yoga e arti marziali.In realtà questo è così, e non così.Danza plastica ci insegna non solo per realizzare questo o quel movimento, ma anche di concentrarsi su come influisce lo stato emotivo e mentale.
Tuttavia, cominciamo dall'inizio.Per prima cosa è necessario rimuovere i terminali fisici.Questo, a sua volta, contribuirà a cambiare gli scenari fisici negativi e attraverso il corpo per entrare in contatto con la propria anima.Per sentire i muscoli, hanno bisogno di allungare e poi rilassarsi e allungare di nuovo.In parallelo con i movimenti fisici si impara a concentrarsi sui gruppi muscolari con cui hai lavorato.Come conseguenza di questi semplici, a prima vista, gli esercizi si può andare al problema radicato nella vostra infanzia.
prossimo passo - formazione del corpo per imparare vari cultura fisica: danza, arti marziali orientali, meditazione e pratiche corporee.L'obiettivo principale di questa fase è data esercitazioni relative al coordinamento, che permette di stabilire un rapporto armonico tra gli emisferi destro e sinistro del cervello, responsabile, rispettivamente, per il pensiero immaginativo e logico.E questo, a sua volta, contribuisce al rapido sviluppo di pratiche e tecniche corporee.
Coloro che con successo rimosso le pinze e adeguatamente preparare il vostro corpo la possibilità di raggiungere l'armonia del suo corpo fisico e la mente.Qualsiasi
nostro movimento associato ad un particolare stato mentale.Durante le sessioni vi sentirete che significa dire "corpo ascolta l'anima, e l'anima -. Corpo"Capitare l'anima e la psiche manifestano se stessi attraverso il movimento e la postura del corpo!La maggior parte delle persone vengono a plastica corso di danza in stato "smontato".Attraverso lo studio delle caratteristiche qualitative del movimento e controllo del corpo diventa gradualmente consapevole di chi sei, infatti, ci sarebbe qualche.
imparare ad ascoltare il corpo e fa quello che dice, troverete la vostra natura e sarà in grado di imparare a vivere in armonia con la sua personalità.
articoli Fonte: resnichka.ru
