Al naso il beach party, un matrimonio o un amico aziendale, e non si adattano?Provare una dieta per la perdita di peso veloce!Usando una delle seguenti opzioni, sarà possibile in breve tempo e senza alcun costo di perdere qualche chilo.L'efficacia di queste diete fornisce abbastanza dieta duro, a basso contenuto calorico, poveri nutrienti benefici: proteine, minerali e fibre.Ecco perché i medici non suggeriscono attaccare ad una dieta dimagrante per una settimana o per un breve periodo di tempo.Kg "Dropped" generalmente tornano una volta che vai alla normalità."Dieta Fast" - è stressante per il corpo, ma per ottenere l'effetto è valsa la pena.
diete rigide per la perdita di peso rapida, "tè" dieta
proprietà curative del tè verde sono noti a tutti: questa antica bevanda è ricco di antiossidanti, con l'uso regolare aiuta a preservare la giovinezza e la salute.Ma pochi sanno che una tazza di tè verde contiene alta qualità 20% di proteine, e la dieta su di esso - una delle più benigna delle diete "veloci".Provatelo, potrebbe essere giusto per voi.Tè
Verde - la base di questa dieta.Qualità bevande, tè appena preparato dovrebbe essere almeno 5 volte al giorno.E se siete stanchi del gusto, provare ad aggiungere miele o birra tè sul latte magro - il risultato è la bevanda originale, ricco di sostanze nutritive, minerali e vitamine, ma a basso contenuto calorico.
Dalla fondazione di questa dieta - di proteine, oltre a tè, consentito anche l'uso di carne magra, pesce e legumi (come i fagioli o piselli) in piccole quantità.E 'la dieta difficile per la perdita di peso rapida.
Attenzione!La scelta di una dieta "tè", ricordate che aderiscono ad esso per più di due settimane o due volte l'anno non è raccomandato.
dieta migliore per la perdita di peso: il metodo di Larisa Dolina
Volete sapere il segreto dell'armonia cantante famoso?Provate la sua dieta "liquida", che è perfetto per il rapido scarico del corpo.
La base di questa dieta sono succhi di verdura salate - carote, barbabietole, zucca e succo di sedano.Qui sono autorizzati a bere acqua, tè e altri succhi, preferibilmente diluito in modo da non appesantire gli organi digestivi sostanze concentrate.Se dolce è molto difficile senza, è possibile aggiungere un cucchiaino di miele in un bicchiere di succo di frutta o acqua.Requisito principale
di questa dieta - bere almeno 3 litri di liquidi al giorno e farlo gradualmente.Non appena si sente la fame o il desiderio di mangiare, bere un bicchiere di succo di frutta.Con questa dieta è anche importante non esagerare.
diete rigide per la perdita di peso rapida: complesso dieta "italiano"
preferiscono non portare il corpo in una frenesia e approccio responsabile al business veloce perdita di peso?Prova la dieta "italiano", così chiamata per la fondazione della dieta per farla pasta della tradizione italiana di grano duro.
Ogni giorno si sono offerti tre pasti in un piccolo volume.Il risultato è ottenuto attraverso un menu equilibrato.
Così che cosa fa fornire dieta ferrea "italiano" per la perdita di peso veloce?
Giorno 1
Colazione:
- 1 uovo sodo;
- 200 g di succo d'arancia.
Pranzo:
- insalata (circa 60 grammi di pollame magro (tacchino o di carne bianca di pollo), lattuga o cavolo, formaggio magro);
- 1 mela.
Cena:
- circa 115 grammi di pasta (come ad esempio "corna") con gamberi;
- insalata di spinaci, conditi con olio vegetale.
Day 2
Colazione:
- scaglie da una miscela di cereali integrali con latte (0% di grassi).
Pranzo:
- la stessa cosa per la prima colazione;
- 1 pera.
Cena:
- circa 115 grammi di pasta (come spaghetti) con polpette di pollame magro;
- insalata, condito con olio vegetale.
Day 3
Colazione:
- 1 podsushenny begayle (può essere sostituito da una asciugatrice convenzionale o altro nesdobnoe prodotto) con formaggio magro.
